El arte de pensar bien

by Blanca Mery Sánchez Gómez

La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón.

Con esta guía de entrenamiento cerebral, basada en la neurociencia, aprenderás cómo enseñarle a tu mente a pensar bien para que tenga mayor fortaleza emocional y responda de manera adaptativa y hábil a cualquier situación de estrés o crisis. Esto te ayudará a tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.

196 pages, Kindle Edition

Published January 25, 2021

Reviews

[bookishlubyhn · Rating 5 out of 5]

Recomiendo el audiolibro narrado por la autora.

El libro contiene información sencilla que motiva a sus lectores a cambiar y crecer, ejemplos a través de casos reales y tips prácticos para tomar mejores decisiones, y establecer mejores hábitos,

[Giovanna Ortiz · Rating 3 out of 5]

I was curious about this book, but it didn’t really connect with me. Some parts were interesting, but the ideas felt too simple or repeated.

I like books that explain how the brain works in a deeper way. This one is more about motivation and positive thinking. That’s not bad, but it wasn’t what I was looking for.

Maybe it’s better for readers who are starting to explore topics like habits, emotions, and mindset.

[Daniela Mercedes Guerrero · Rating 3 out of 5]

Casi no termino de leer este libro no se pero no me atrapo 🥲 , nada nuevo mas de lo mismo.

[Moises Gonzalez · Rating 3 out of 5]

Casi me da un bloqueo al leerlo, parece que los tiktokers usan este libro para sus publicaciones porque la mitad de las cosas que se hablan las había visto por allá. Personalmente no me agradó como estaba escrito.

[carolina romero · Rating 4 out of 5]

Otro buen libro de Blanca Mery Sanchez

[Rita Mitre · Rating 4 out of 5]

Libro preciso y conciso. Con excelentes frases, mensajes y prácticas (talleres) para implementar.