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Immunpower mit Ayurveda: Ganz natürlich die Abwehrkräfte stärken: Die besten Übungen und Tipps
Was muss unser Immunsystem nicht alles abwehren – Bakterien, Viren, Pilze, Parasiten ... Um diesen Angriffen standzuhalten, bietet die traditionelle indische Heilkunst des Ayurveda wertvolle Impulse und Anregungen, die sich über Jahrtausende bewährt haben. Der Ayurveda-Lehre zufolge besteht unser Körper aus fünf Elementen, darunter das Feuerelement Agni, das unser Immunsystem steuert. Wie wir dieses Feuerelement und damit unsere Abwehrkräfte durch einen ayurvedischen Lebensstil effektiv stärken können, zeigt der bekannte indische Ayurveda-Heiler Janesh Vaidya. Mit meditativen Übungen, typgerechter Ernährung und sanftem Yoga gewinnen wir unsere natürliche Widerstandskraft zurück, harmonisieren Körper, Seele und Geist und gelangen zu ganzheitlichem Wohlbefinden.
273 pages, Kindle Edition
Published April 13, 2021
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
May 12, 2021
Zum einen ist hier Ayurveda vom Grund auf erklärt für Anfänger und Neueinsteiger, Z.B. in der Ernährung was ich hier in meinem Typ als Vata, Pitta oder Kapha eher vermeiden bzw. bevorzugen sollte. Zum anderen sind hier Fachbegriffe eingestreut, die nicht erklärt werden, und leider fehlt hier am Ende des Buches auch ein Glossar das ich gerade in so einem Fachbuch für notwendig erachte. Was nützt es mir, wenn mir gesagt wird, dass ich den Fersensitz einnehmen soll, aber nicht weiß wie er gemacht wird?
Es sind gute, wunderbare Denk- und auch Handlungsanstöße da. Wer aus einem Buch eine Änderung herbeiführen kann in seinem Handeln - wunderbar. Es gibt hier einige tolle Anregungen um seine Gewohnheiten zu ändern.
Meine Persönliche Meinung: den Wesenskern eines Menschen kann man nicht anhand von 21 Fragen beurteilen. Das ist der Versuch einer Annäherung, der sicherlich oftmals annähernd zutreffen mag, mehr aber auch nicht. Auch das Ungleichgewicht anhand von (diesmal 75 Fragen) herauszufinden, kann helfen, aber auch hier hinterlässt es bei mir ein ungutes Gefühl der nicht-umfassenden-Anamnese. Um sich einen ersten Überblick zu verschaffen ist es okay.
Alles in allem: ein Buch im Mittelmaß. Für jemanden der sich neu mit dem Ayurveda befasst, sicherlich interessant. Wer sich hier schon tiefer auskennt: nix Neues
Es sind gute, wunderbare Denk- und auch Handlungsanstöße da. Wer aus einem Buch eine Änderung herbeiführen kann in seinem Handeln - wunderbar. Es gibt hier einige tolle Anregungen um seine Gewohnheiten zu ändern.
Meine Persönliche Meinung: den Wesenskern eines Menschen kann man nicht anhand von 21 Fragen beurteilen. Das ist der Versuch einer Annäherung, der sicherlich oftmals annähernd zutreffen mag, mehr aber auch nicht. Auch das Ungleichgewicht anhand von (diesmal 75 Fragen) herauszufinden, kann helfen, aber auch hier hinterlässt es bei mir ein ungutes Gefühl der nicht-umfassenden-Anamnese. Um sich einen ersten Überblick zu verschaffen ist es okay.
Alles in allem: ein Buch im Mittelmaß. Für jemanden der sich neu mit dem Ayurveda befasst, sicherlich interessant. Wer sich hier schon tiefer auskennt: nix Neues
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