Acordar Cedo: Desafiando Seus Limites: Ensine seu corpo a desperte pela manhã, feliz, com energia e disposição.

by Robert Miller

Acorde bem-disposto e feliz antes do nascer do sol.4 horas da manhã… 5 horas da manhã…… Como acordar cedo com energia sem despertador?Para alguns isso já é realidade, para outros, pura ficção. Qual diferença existe entre eles? Quais os segredos escondidos pelas pessoas de sucesso que pregam acordar cedo como se fosse religião?Neste livro, você descobrirá técnicas práticas, algumas não tão óbvias, para acordar cedo naturalmente, usando, entre outras coisas, seu relógio e ciclo biológico a seu favor. Quando falamos em acordar cedo, não existe técnica milagrosa. De forma clara e direta você verá a realidade da situação, como ultrapassar seus atuais limites, e entenderá as limitações existentes, seus pontos positivos e negativos.Estas páginas se tornarão um instrumento valioso na sua vida pessoal e profissional e farão de você uma pessoa sem igual.Imagine só, como seria acordar às 5 da manhã, feliz, com energia e disposição. Pare de imaginar e comece a viver essa realidade agora! Este livro te apresenta o caminho para acordar feliz e disposto pela manhã, sem travar batalhas na cama.Clique no botão amarelo e desafie seus limites.

114 pages, Kindle Edition

Published April 8, 2021

About the author

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Reviews

[Tábata Kotowiski · Rating 1 out of 5]

Olha... os únicos limites que desafiei lendo esse livro foram ignorar os erros de tradução, português, problemas com coesão e coerência textual. De resto, o autor não traz nada de diferente do que a gente sabe no senso comum e apesar dele citar que há estudos científicos sobre diversos assuntos relacionados a sono, não há UMA citação sequer das fontes dessas pesquisas no livro. De onde ele tirou toda a questão científica citada por ele no texto? Nunca saberemos. Só por aí o livro perde todo o (pouco) crédito que ele teria. Muito bom, nota 2.

[Giulia Berzoini · Rating 1 out of 5]

Too superficial

This book has barely anyscientific explanation/based references. It felt like it could have easily been written by artificial intelligence. If I were 14 years old maybe it would have been informative, but the 28 years old me expected more than cliches/rules of thumb being put together. I knew it was going to have a lot of obvious info, but there are ways and ways to make the obvious appealing, and this book did not do it. Plus, it had several portuguese mistakes, like “mais” instead of “mas”. You could type on chatgpt to give you some insight about sleep and it will do the same job, or even more personalized techniques. Just don’t waste your time unless you know nothing AT ALL about sleep.

[Thayna · Rating 3 out of 5]

Eu gosto muito de ler livros de auto-ajuda porque eles me mantêm motivada a melhorar sempre que possível, principalemnte os meus hábitos.
Eu percebi que a maioria das dicas eu já seguia e relamente fizeram diferença no meu sono, porém eu senti falta de mais explicações e mais dicas em detalhes, dando exemplos práticos ou de pessoas que testaram, sabe?
Ponto bom é que é curtinho e bem objetivo, mas ao mesmo tempo eu senti falta do que eu comentei anteriormente. Indico as dicas dadas, inclusive, são eficientes.

[Thalita · Rating 2 out of 5]

O que mais me chamou a atenção na verdade foram os inúmeros erros de português, ao menos na versão disponível no Kindle Unlimited.
O livro em si é bem raso, apresenta algumas informações que uma rápida pesquisa na internet sobre como melhorar o sono também apresenta.
Para quem deseja se aprofundar no assunto, recomendo o livro Mude Seus Horários, Mude Sua Vida, que é melhor escrito e possui mais conteúdo.

[Suellen Ribeiro · Rating 1 out of 5]

Olha, eu demorei bastante para conseguir ler esse livro por conta da raiva que passava a cada erro ortográfico ou gramatical. O livro é super repetitivo, o autor comenta durante todo o livro que suas falas são baseadas em pesquisas cientificas e estudos, porém não há nenhuma citação real as pesquisas e estudos que tanto comenta. Além de repetitivo, o livro é básico e um tanto quanto entediante. Não caia na curiosidade de ler por conta do título e sinopse como eu, foi decepção atrás de decepção.

[RooSSBeeefff · Rating 1 out of 5]

22/08/2022
•Li 60% do livro e to achando bem fraquinho, a maioria das coisas é puro senso comum e o que tem de novo é pouco desenvolvido. Vou terminar amanhã só porque é curtinho, se não iria parar de ler
•Vários erros de gramática, usar mais no lugar de mas pqp grotesco
•Não cita fonte nenhuma
•Não valeu a leitura, mas vou terminar porque sim

[Lalita Lopes · Rating 2 out of 5]

Esse livro é um livro de aeroporto/rodoviária para você ser ler rápido enquanto espera. Não espere muita profundidade, porém ele traz informações relevantes no que se propõe. Era exatamente o que estava precisando ler no momento.

[Victor · Rating 2 out of 5]

Conteúdo interessante, entretanto questionável. Não há nada sobre o autor em nenhum canto da internet

[Mauricio Alegretti · Rating 2 out of 5]

Extremamente raso

[Carol · Rating 3 out of 5]

3.5 - Infelizmente é um livro muito raso nas informações, não tem nada além do que já estamos acostumados a ver em programas de tv e internet. Esperava mais.

[Bia · Rating 1 out of 5]

Vários erros de digitação e conjugação, me pergunto se houve um editor para esse livro. Faltaram também fontes para comprovar os argumentos apresentados.

[Wagner Teixeira]

muito superficial, esperava mais

[Diego Ferreira · Rating 3 out of 5]

O essencial sobre acordar cedo bem escrito.

[Ubiratan Coutinho · Rating 4 out of 5]

Um bom começo

[Luis Buchelli · Rating 3 out of 5]

O livro acaba recopilando várias dicas para manter uma rotina adequada do sono. Nada muito inovador. Erra ao mencionar alguns estudos e pesquisas científicas porém não cita as fontes.

[Eduardo Felix · Rating 3 out of 5]

not complete

[Pri · Rating 3 out of 5]

Nenhuma novidade, né?!