Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека

by Илья Латыпов

Множество обращений к психологам и психотерапевтам связано с тем, что люди выгорают на работе и в семье, относясь к себе как к машинам с бесконечным ресурсом. Один из вопросов, который часто задает себе человек - "как мне относиться к себе"? Как к живому, чувствующему, страдающему и радующемуся существу, или как к роботу с набором функций, вся ценность которого заключается в том, насколько успешно и быстро он выполняет свою работу? В книге затронуты такие вопросы, как функциональное и эмоциональное отношение к себе, насилие над собой и другими, способность заботиться о себе, поддержка и самоподдержка. Особое внимание уделено "внутренней обезьяне" - нашим эмоциям и тому, как их распознать, о чем они пытаются сообщить и как с эмоциями обходиться, чтобы они были нам поддержкой, а не врагом или помехой.

Genres: Psychology, Nonfiction

Unknown Binding

Published January 1, 2021

Reviews

[Julia · Rating 5 out of 5]

12 звëзд из 10! Очень радуюсь, когда нахожу подобные современные книги, написаные с такой добротой и профессионализмом. Всё чëтко. У меня были инсайты через страницу, no shit. Очень здорово структурирует, большое уважение к автору 🫀

[Vlad Holovko · Rating 5 out of 5]

Excellent "beginner's guide" to self-care!

[Татьяна Воронкова · Rating 5 out of 5]

Эту книгу я бы рекомендовала абсолютного всем для внимательного прочтения, потому что что знакомство с собой и своими чувствами несомненно сделает нас счастливее!

[NV⸙⚔⚆⚆ · Rating 4 out of 5]

4.00 (great)

1. Emotional impact | 4.00 (great)

2. Thought-provoking | 4.50 (spectacular)

3. Characters | -

4. Plot | -

5. World building | -

6. Prose | 3.50 (good)

[Sm G · Rating 5 out of 5]

PS. Жаль Илья перестал писать в блог.