精神健康讲记

by 李辛

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《精神健康讲记：一个中医眼中的心身调适与精神发展》(李辛)

作者:李辛
出版社:中医古籍出版社

装订方式:平装
版次:第1版
开本:16
出版时间:2019-12-01
用纸:胶版纸
页数:332
语种:简体中文
丛书名:
类目:健身与保健|中医保健

Paperback

Published January 1, 2019

Reviews

[Edward · Rating 4 out of 5]

聊中醫但不止於此不固守於此，而是提倡一種“向前走、向前看，而不是一味向後走、向內看”的理念，可以說是在價值觀的層面上打開思路了。如今我根據這本書的建議，盡量每天抽一個小時散步，精神確實好了一些，如果能做到十二點前就寢就更好了，感謝李醫師。

[Fiona Jia · Rating 3 out of 5]

能量场这样虚幻的概念我难以理解，但是”内心回到原点，生活以真正愿望为中心，身心意和外界是自然有序的交流状态”这里我理解了，也很羡慕。“失去行动的能力”这里我也很有共感，提醒了我要觉察自己内心，做些看似没有意义和目的的事。

[junyan]

坚持每天散步～