Người cân bằng cuộc sống

by Jinwoo Kim

Unknown Binding

Reviews

[Huonghuong · Rating 3 out of 5]

Kim Jinwoo là một huấn luyện viên thể hình, do vậy xuyên suốt quyển sách là những chiêm nghiệm, những tích lũy, lời khuyên và câu chuyện dựa trên góc nhìn của vấn đề luyện tập. Ông cũng là huấn luyện viên cá nhân của rất nhiều ngôi sao Kpop- những người đòi hỏi rất cao ở ngoại hình, và ông cũng mở nhiều trung tâm huấn luyện từ khi còn rất trẻ. Ông có cách đi mới hơn so với những huấn luyện viên khác và làm theo tôn chỉ "hữu xạ tự nhiên hương". Những mẩu chuyện ngắn xoay quanh vấn đề tập luyện và cuộc sống qua góc nhìn của ông cho chúng ta thấy việc tập luyện quan trọng và gần gũi thế nào trong cuộc sống thường nhật. Và cách để biến những hoạt động luyện tập dần dần hòa vào cuộc sống bình thường, biến nó thành một hoạt động trong ngày. Qua thời gian, cả thể chất và tinh thần nhờ luyện tập đều được tăng lên tích cực một đáng kể.
Qua cuốn sách, mình cũng học được rất nhiều điều bổ ích về cách tập luyện, giải đáp những suy nghĩ sai lầm về thời gian tập luyện cũng như những stress mà tập luyện có thể giải quyết được.
Sách cũng chứa đựng rất nhiều câu nói truyền động lực do tác giả đúc kết lại cho mình muốn đứng dậy và tập luyện ngay.