Уверенность под давлением: скрытые преимущества стресса

by Rick Lewis, Рик Льюис, Наталья Порокопова (Translator)

Вы когда-нибудь отказывались от привлекательных возможностей в карьере или отношениях просто потому, что боялись рискнуть? Приходилось ли вам подавлять свои эмоции и потребности, чтобы ненароком кого-то не обидеть? Стресс придает вам сил — или отнимает их? Эта книга поможет вам извлекать пользу из любых напряженных ситуаций, легко справляться со стрессом и даже использовать его во благо. Вы сможете:

• Принимать осознанные и верные решения, даже когда на выбор есть всего несколько секунд.
• Достигать своих целей и отстаивать ключевые ценности, а не скрывать их из-за страха критики и неодобрения.
• Ясно видеть свои автоматические реакции на стресс и не упускать чудесные возможности, которые встречаются на жизненном пути.
• Использовать энергию стресса для исполнения заветных желаний, улучшения карьеры и личной жизни.

Рик Льюис — профессиональный оратор и корпоративный тренер, консультирующий представителей крупнейших американских компаний. Эта небольшая, но яркая и остроумная книга наполнена советами и практиками, которые помогут превратить трудности повседневной жизни в бесконечный источник развития и роста. Взгляните на стресс с неожиданной стороны — и тогда вы сможете оседлать его, как серферы ловят волну, а не тонуть в нем, топя свое здоровье и благополучие.

208 pages, Hardcover

Published January 1, 2021