Vedomá cesta za zdravím

by Monika Hodásová

Monika Hodásová už roky pomáha ľuďom svojím jedinečným holistickým prístupom, ktorý v sebe zahŕňa liečenie na úrovni tela, emócií a duše. A jej klienti ju milujú. Iste je to zapríčinené aj tým, že ona sama si prešla neľahkou niekoľkoročnou cestou najprv k ochoreniu a potom aj k vyliečeniu, takže ich dokáže veľmi dobre pochopiť.

Vo svojej knihe Vedomá cesta za zdravím opisuje nielen to, ako ochorela, ale aj vlastnú vedomú holistickú cestu za zdravím. Dopredu ju poháňala potreba vyliečiť sa, no aj túžba po poznaní. Počas rokov absolvovala mnohé odborné štúdiá v oblasti zdravej výživy, liečivých pohybových aktivít a práce s telom, ale aj starostlivosti o emočné a duševné zdravie. Všetky techniky najprv vyskúšala na sebe a postupne si vytvorila celostný prístup, o ktorý sa dnes s láskou delí s klientami nielen vo svojej individuálnej praxi, ale aj na rôznych prednáškach, seminároch či festivaloch.

V knihe, ktorú práve držíte v rukách, vám poodkrýva rúško svojho života, no aj poznanie, ktoré rokmi nadobudla. Vďaka jej jednoduchým, no efektívnym radám, ktoré zbytočne neprevetrajú vašu peňaženku, aj vy budete môcť upraviť svoj životný štýl tak, aby vám prinášal oveľa viac harmónie, pokoja a... zdravia.

224 pages, Paperback

Published May 14, 2021

About the author

Pôvodne vyštudovala Ekonomickú univerzitu v Bratislave, no život ju doviedol úplne inam – stala sa holistickou terapeutkou a sprievodkyňou. Absolvovala 4,5-ročné štúdium Tradičnej čínskej medicíny v Brne, odbor Diagnostika a akupunktúra. Okrem toho získala Planed- based nutrition certificate (Certifikát v oblasti celistvej rastlinnej výživy) na Americkej univerzite pod záštitou viac ako 25 celosvetovo uznávaných lekárov a lektorov.

Takisto je inštruktorkou hatha jogy I. kvalifikačného stupňa. Aktívne pôsobí aj ako akreditovaná terapeutka metódy Cesta. Okrem toho vo svojej praxi využíva množstvo iných znalostí a nástrojov nadobudnutých na ceste za zdravím. Svojimi článkami pravidelne prispieva do niekoľkých slovenských časopisov zameraných ma zdravie a seba-rozvoj. Naďalej na sebe pracuje a prehlbuje svoje poznanie.

Reviews

[Mária · Rating 5 out of 5]

4,5/5

Ako prvé musím podotknúť, že autorka nám skrz knihu nenúti svoje presvedčenie, vnemy, poznatky a skúsenosti. Dáva nám na známosť veci o ktorých sme možno ani netušili, že na naše zdravie silne pôsobia. Veľmi sa mi páčilo, ako sa nám čitateľom dokázala otvoriť a ukázala nám nie len tú svoju už zmenenú stránku, ale aj to, čo tomu predchádzalo a ako sa k svojmu novému ja dostala. Na začiatku sa pozrieme do jej života, kde nám priblíži svoje starosti a problémy. V ďalšej  časti nám rozpovie čo bolo spúšťačom toho, že sa rozhodla svoj život zmeniť. Taktiež popisuje svoju vlastnú cestu premeny. Pekne v knihe popisuje jednotlivé orgány či telo človeka a poukazuje na to, ako je všetko prepojené a navzájom sa ovplyvňuje. Ako sama v knihe uviedla, veľkým krokom bola práve zmena stravy a tej tiež venuje podstatnú časť knihy. Dozvieme sa o potravinách, ktoré sú nášmu telu prospešné. Dokonca sa môžeme inšpirovať aj receptami, ktoré nám v knihe zanechala. Ale nevenuje sa len téme stravy, ale aj emočnému zdraviu, ktoré k človeku taktiež patrí a popisuje sa aj na našom zdraví a niekedy na neho úplne zabúdame. Nájdeme tu aj pár stránok, ktoré sa venujú jóge a cvičeniu. Ak niekto túži po zmene, alebo aspoň po inšpirácií ako si aspoň trocha zmeniť život a zlepšiť si zdravie, vrelo odporúčam túto knihu.

[Katarina Karmazinova · Rating 4 out of 5]

Monika píše pútavo a nebojí sa vložiť do toho svoje zážitky a vhlady. Odhaliť prekonané patálie a inšpirovať tým, že všetko je neustály proces. Je to dobrý mix rád o stravovaní, narábania s telom aj dušou a cítila som sa po prečítaní naozaj lepšie. Určite odporúčam, ak máte tak ako ja problém pekne a vedome jest, a tým pádom sa oberate o vzácnu energiu a jednoduchšie narábanie s vlastnou mysľou

[Matúš · Rating 5 out of 5]

Practical advice from all sides to follow and recipes along with that.