Emotions: Les explorer, les comprendre

by Cyrielle Bedu, Cyrielle Bedu, Agathe Le Taillandier

Elles règnent sur notre monde intérieur et lorsqu'elles prennent le pouvoir, elles perturbent notre vie, parfois de manière démesurée si nous sommes hypersensibles.
Il y a pourtant de quoi chérir nos émotions. Si nos colères sont immenses, nos joies sont à leur mesure. Et que ferions-nous sans ce feu d'artifice émotionnel qu'est l'amour ?
En comprenant comment fonctionnent les émotions – l'anxiété, la jalousie et tant d'autres –, nous pouvons en faire des alliées.
Ce livre poursuit la réflexion du podcast Émotions, qui compte déjà plus de huit millions d'écoutes. Ce que nous ressentons, d'autres l'ont ressenti et le racontent. Des experts sont là pour nous éclairer. C'est comme un guide intérieur, à garder à portée de main. Pour nous rassurer, dans un moment de stress, en lisant les pages sur l'anxiété. Pour prendre le temps d'explorer nos ressentis en profondeur. Pour réconcilier la raison et les émotions. C'est la " révolution du sensible ".
Un quatuor de journalistes – Cyrielle Bedu, Agathe Le Taillandier, Paloma Soria Brown et Maud Ventura – ont nourri les chapitres de ce voyage lucide et utile au coeur de l'intime. Émotions est à l'origine le podcast créé en 2019 par Louie Media, l'un des studios de podcasts les plus populaires en France, à l'origine de Entre et Ou peut-être une nuit.

Genres: Nonfiction, Psychology

300 pages, Paperback

Published May 6, 2021

Reviews

[Ingrid]

Intéressant mais je n'ai pas eu l'impression qu'il y avait de "plus " par rapport au podcast, c'était un peu trop une redite.

[Ines]

Gros coup de cœur ! Un livre qui te fait te poser des questions, te remettre en question, apprendre beaucoup sur toi et sur les autres.
Je recommande à tout ceux qui sont désireux de comprendre ce qui nous anime et comment ça fonctionne en interne dans nos cerveaux et nos corps.
A relire à chaque questionnement personnel!❤️❤️❤️

[Léa]

J'ai adoré ce livre !
Les illustrations sont vraiment incroyables et donnent envie de continuer la lecture.
Les thèmes évoqués sont intéressants, super bien documentés. Ils permettent de prendre de la distance sur nos émotions et de les comprendre à travers les expériences d'autres personnes ainsi qu'avec le regard d'experts.
C'était un pur plaisir de lire ce livre !
Les podcasts sont aussi incroyables à écouter !