Максимально универсальная и полезная книга, которая, кажется, должна быть в каждом доме.
Мы все что-то ощущаем, чувствуем и переживаем, но часто показать, назвать, определить или даже распознать свои эмоции бывает сложно. Эта книга сможет стать своего рода "толковым словарём" для ваших чувств и подскажет, как отличить одни от других. А в качестве бонуса предложит нетоксичные способы их проживания и выражения.
Must read. Рекомендую всем и каждому. Начиная со школьного возраста и до 99+. Каждый найдёт полезное для себя, лучше разберётся со своими чувствами.
Возможно, эффективнее первых сеансов с психологом, потому что вы открываетесь только перед собой и экономите время, которое обычно уходит на знакомство и вашу готовность рассказать о прошлом.