對愛，一直以來你都想錯了：學會愛自己，也能安然去愛的24堂愛情心理學

by 程威銓, 海苔熊

★為何愛得這麼辛苦，卻始終得不到幸福？

讀心解答200,000人戀愛煩惱
愛情心理專家 海苔熊 醞釀六年、全新療癒力作──

練習從一個人到兩個人‧醞釀愛情
在關係裡找到平衡和安全感

　　「愛情裡的很多想法，都是我們的一廂情願。
　　面對愛，最好的歸宿是自己的心。
　　當你能安穩地棲息在自己的心上，才會有愛人的動力。」──海苔熊

　　每次愛情開始的突然，結束的也很突然，
　　或許我們都已經陷入感情裡的思考謬誤而不知。

　　愛情心理專家海苔熊長期鑽研心理學及研究兩性關係，
　　他以溫柔的筆調，撫慰愛情中的每一個人，
　　並以理性分析，提供讀者不同角度的思考方式。

　　他認為愛情的問題往往源於自我，
　　認識自我或許會是問題的根本解方。
　　從喜歡自己開始，延伸到周遭的重要他人，
　　最後能用自己的雙手溫暖世界。

　　▍愛人之前，你記得愛自己嗎？
　　關於「愛」，你是否也如此想過……

　　◆ 真愛就是不管身分地位、外貌過往，
　　願意為對方拋下一切去愛？
　　◆ 就算喜歡對方，也要努力保持神祕感、
　　不能隨意答應臨時邀約？
　　◆ 你們以為只要一直當超級好朋友，
　　如此就不怕失去？
　　◆ 曖昧對象願意跟你出去過夜卻又逃避承諾，
　　但你相信對方總有一天會願意承諾？
　　◆ 你常說自己是愛情絕緣體，總是遇不到對的人？

　　你是否發現，你不斷為對方付出、調整界線，
　　卻一直沒有好好對待，你心中的那個自己？
　　那個一直很努力，勇敢去追求想要的、勇敢去愛的自己？

　　唯有你真正開始一步一步地接觸自己的不安，
　　幸福，才會一點一點地靠岸。

　　★24堂愛情心理學，撥開親密關係的層層迷霧
　　點破你在愛情中的盲點，用心理學解開對愛的困惑，
　　讓你無論在什麼關係裡，都能好好愛與被愛。

　　★27句「熊語錄」，在陰影裡練習溫柔的呼吸
　　精選27句海苔熊對愛的溫柔提醒，喚醒你去愛的勇氣，
　　陪你看穿在愛裡脆弱的自己，練習在愛中完整自己，
　　就算世界黯淡無光，我們仍能把彼此點亮。

　　★陪你走過愛情必經三階段，找回完整的自己

　　Period 1　愛在怦然心動時　
　　──為什麼總遇不到「對的人」？

　　其實你比誰都清楚，
　　你不是太挑，只是還沒遇到對的人。
　　但若你過度焦慮，反而會看不清你真正要的是什麼。
　　在遇到他之前，你得先找到你自己。
　　#曖昧 #承諾 #單身

　　Period 2　愛在糾結不安時
　　──為什麼總是愛得那麼苦？

　　明明相愛，為什麼有些摩擦、矛盾就是難解？
　　久而久之，甚至討厭在關係裡的自己？
　　當這份委屈感大過於愛，要怎麼走下去？
　　#依戀風格 #舊愛 #性愛 #經營關係

　　Period 3 愛在心碎破滅時
　　──分手後，如何快樂？

　　當分手來臨，誰說一定要趕快找到下一個？
　　誰說分手就是完全失去自己？
　　給自己時間與陪伴，去經歷與重新整理，
　　你將重新學會真正的愛與完整。
　　#五步驟好好分 #情傷 #前任陰影

　　大多人的愛情都敗給自己。
　　想理解愛，不只「用心」，還要學會「用腦」。
　　24堂簡單易懂的愛情心理學，配合感情生活中常見的情境，
　　陪你用心理學學習愛與被愛，
　　用「感性腦」跟「理性腦」讀懂自己與對方真實的需求。

270 pages

Published April 29, 2021