کتابی بسیار عالی و سودمند در جهت شناخت و کنترل حملات پنیک! خاطرم هست ترم دوم دانشگاهم این کتابو ارائه دادم و چیزی که بیشتر از همه درک و کمک کرد منو در این کتاب این بود که خود نویسنده هم به شدت درگیر این مسئله بوده و تونسته به بیشترین کنترل در این رابطه برسه.به عنوان کسی که سالیان سال درگیر پنیک بودم خیلی کتاب کمک کننده ای بود برام و رهنمود های خوبی داشت.بخونیدش حتما✨