Tahdonvoiman käyttöohje: 20 työkalua, joilla saat asioita aikaan

by Frank Martela, Mikko Toiviainen (Narrator)

Valjasta tahdonvoima käyttöösi!

Tahdonvoiman on osoitettu olevan yksi keskeisistä menestyksen salaisuuksista niin työelämässä, sosiaalisessa elämässä kuin vapaa-ajan haasteissakin. Kirjan erittäin käytännönläheisillä työkaluilla valjastat tahdonvoimasi parhaalla tavalla käyttöösi ja alat saada asioita aikaan.

Tämä kirja kertoo, mistä tahdonvoimassa on kyse. Ja miten pidämme huolta, että sitä on riittävästi, kun on tosi kyseessä. Kirja opastaa konkreettisin esimerkein ja tarinoin, miten heikkoa tahdonvoimaa voi vahvistaa. Siinä esitettyjen keinojen avulla oppii rakentamaan rutiineja, jotka johtavat oikeaan suuntaan kuin itsestään. Ympäristön sopiva muokkaaminen on usein tehokkain keino pitää myös tahdonvoima toimimassa! Lennokkaasti kirjoitettu kirja pohjautuu viimeisimpään tieteelliseen tutkimustietoon.

Genres: Audiobook, Psychology, Self Help, Nonfiction

Audiobook

First published January 1, 2013

About the author

Frank Martela, PhD, is a philosopher and researcher of psychology specializing in the question of meaning in life. His articles have appeared in Scientific American Mind and Salon and his work has been featured on Quartz and on the BBC. He has spoken to more than one hundred audiences worldwide, with invited lectures in universities on four continents, including Stanford University and Harvard University. He's been interviewed by the New York Times, Fitness, Vice News, and Monocle Observer among others. He is based at Aalto University in Helsinki.

Frank is a cross-disciplinary researcher with PhDs in both philosophy (University of Helsinki) and organizational research (Aalto University). His research has been published in numerous academic journals within psychology (Journal of Personality, Journal of Positive Psychology, Journal of Happiness Studies, Review of General Psychology), philosophy (Metaphilosophy, Southern Journal of Philosophy), and organizational research (Organization Studies, Journal of Organization Design).

Despite sounding like an academic geek, Frank is a father to three lovely children (currently 8, 5, and 3 years old), an amateur-level soccer player, and generally quite a decent guy to hang out with, who is able to communicate his message with a gusto and without academic jargon.

Reviews

[Tommi Karjalainen]

Hyviä ajatuksia aika laajalle yleisölle, mutta liian kiireesti kirjoitettu (kustannustoimittaja!)? Taitto olisi ollut myös toimivampi jos 20 työkalua olisivat olleet kukin esim tasan 2 aukeamaa. Paljon tuttuja työkaluja ja tutkimustieto yhdistettynä käytännöllisyyden kanssa oli hyvässä tasapainossa. Graffan avulla statistiikkaa olisi voitu keventää ja elävöittää. Ehdottomasti tulee käyttöön ja rohkaisee tutustumaan aiheeseen enemmän.

[Arto]

Mukava pläjäri arkijärjellä ajatellen ihan järkevän kuuloista kamaa, mutta ikävää tässä on se että iso osa varsinaisista tieteellisistä viitteistä on tutkimuksiin (kuten Bauemeister et al.:in ego depletion -tutkimukset) joiden pätevyys on vähintäänkin kyseenalaista. Tämä on sinänsä kiinnostava yhdistävä piirre monilla self help -kirjasilla: tuntuu että jotain oivalluksia näistä saa aina irti, vaikka tieteellinen pohja onkin aika hataraa.

[Maiju]

Kuuntelin äänikirjana. Tykkäsin tästä enemmän kuin Atomic habitsistä, jonka innoittamana tartuin tähän. Kevyttä ja hauskaa self-helpiä.

Kiinnostavaa oli tieto, että tahdonvoima kuluu kaikkien päivän aikana tehtyjen päätösten seurauksena. Jos haluat työpäivän jälkeen mennä lenkille, niin ei kannata kuluttaa tahdonvoimaa sitä ennen vastustamalla jotain muuta suurta kiusausta.

[Hai Phan]

Hyvä kirja, jossa paljon työkaluja. Parasta ottaa käyttöön. Ehkä jotkin asiat päivän selviä asioita ja otsikolla yritetty kalastaa ostajia.

[Joni Kettunen]

Hyvä työkalupakki tahdinvoiman käyttämseen. Kaikki mainitut toimintatavat perustuvat tieteellisiin tutkimuksiin. 💪🙂

[Mika Javanainen]

Ihan mielenkiintoista asiaa tahdonvoimasta.

[Milla]

Nopelukuinen ja hauskasti kirjoitettu. Osa tässä viitatuista tutkimuksista ovat jo hieman vanhentuneet (esim vaahtokarkkitesti), mutta tälläiseksi ei syvälliseksi "pikaruoaksi" kirja oli oikein mukava lukukokemus.

[Tuomo]

Käytännöllistä ja hauskasti kirjoitettua tekstiä tahdonvoimasta ja sen merkityksestä jokapäiväiseen elämään. Kirjassa kuvatut tahdonvoiman työkalut ovat selkeästi ja käytännönläheisesti esitetty, ja ne vieläpä vaikuttavat toimivilta. Erittäin hyvin lähdeviitteytetty teos.

[Jarkko Laine]

Martela on onnistunut mahduttamaan lyhyeen teokseensa kaiken, mitä tarvitaan tahdonvoiman kehittämisessä alkuun pääsemiseen. Hyvä ja tyylilajissaan mukavan tieteellisellä otteella kirjoitettu kirja.

[Mikko]

Hienosti yhdistyy käytäntö ja teoria. Vetävästi kirjoitettu napakka paketti tahdonvoimasta.