How to Find Yourself: Self-Discovery, Self-Awareness, and Life Design for Maximum Fulfillment

by Nick Trenton

Identity. It’s an abstract term. But it starts with realizing where you came from, in order to know where you should be going. And that’s the difference between fulfillment and going through the motions day after day. How to Find Yourself provides a thorough and scientific approach to understanding yourself and why you do the things you do. You will discover your values, the roots of your behaviors, and what makes you tick.And then you can use this information to your advantage. Nick Trenton grew up in rural Illinois and is quite literally a farm boy. His best friend growing up was his trusty companion Leonard the dachshund. RIP Leonard. Eventually, he made it off the farm and obtained a BS in Economics, followed by an MA in Behavioral Psychology. •The historical and biological bases of personality and identity.•How to classify yourself using OCEAN.•The ever-popular MBTI and how the Keirsey Temperaments are even more illuminating.•How nature and nurture work together.•The art of gaining self-awareness through self-analysis and observation. It sounds so simple - and it is. A doctor can’t treat a sickness without understanding what it is, and you can’t hope to find fulfillment without understanding what provides that feeling for you. Self-discovery unlocks the potential of your happiness.

Genres: Self Help

220 pages, Paperback

Published February 2, 2021

About the author

كاتب وباحث في مجال علم النفس.حاصل على ماجيستير في علم النفس السلوكي، وعمل مع العديد من الأشخاص ليعلمهم كيفية الوصول لصفاء الذهن والهدوء العقلي. له أكثر من 30 كتاب في مجال علم النفس، من ضمنهم كتاب clam your thoughts -the art of self therapy

Reviews

[Entesar Reads · Rating 1 out of 5]

مثل هذه الكتب تشعرني بالإنفصال عن الواقع، ليس هذا أمر جيد بل سيء في الحقيقة، حشو وفكرة مكررة وكلام غير دقيق وتعميم فارغ، لابد لهذا النوع من الكتب أن يرتقي في السرد واللغة والاستدلال العلمي والتجريبي والمعرفة وصياغة المعلومات.

[Yuri · Rating 4 out of 5]

It was nice to read this since I myself was and still am trying to discover myself.
I did the mistake and just read each chapter after the other when I should have sat down and really tried to do what was written on these pages. I'm sure it could help me and maybe i will go back to it one day and try it.
But overall I enjoyed it and even though I wasn't really "using" the things he teaches you, I think it still helped me to get closer to being myself.

[Mariam El-Halag · Rating 3 out of 5]

"إعادة تشكيل الذات: الهوية كمعركة وجودية"
من أنا؟ سؤال بسيط لكن في جوهره عمق، وفي إجابته نجد ضالتنا وسط الطريق، في العصر الحالي وسط المشتات والصراعات علي تتزيف هويتنا الحقيقة، نقف وسط الطريق متسائلين من أنا؟ وماذا يجب أن أفعل في حياتي؟ وإن إجابة ذلك السؤال ينور بصيرتنا على طرق جمة، في عصرنا الحالي كل يوم تستيقظ لتتصفح مواقع التواصل، فتجد صراعات مادية وهويات جمة، تجعلنا نتوهه و نتشتت، متسائلين أين أنا من كل هذا؟
إن معرفتك لذاتك ستجعلك تدرك قدراتك، وتدرك حدود وعيك ورغبتك الحقيقة ورسالتك في هذا العالم.
وبكوني شابة في مقتبل العشرين، لا أعرف من أنا، فها أنا ذا أجرب التجارب كلها لأجد نفسي الضائعة وسط كل هذا، لكن أحيانًا في رحلة المرء الفردية يحتاج الإنسان إلى دليل يساعده ويرشده، وكان هذا الكتاب بمثابة مرشد لي لاكتشاف هويتي الحقيقة…
يعرض الكتاب فكرة نشوء الهوية من قبل العائلة والمجتمع، وهل تتوافق قيم المجتمع مع قيمنا الذاتية التي تشعرنا بأننا على سجيتنا، ويعرض أسئلة غرضها توضيح الطريق، وأولي الأسئلة كانت "البحث عن القيم"
من خلال تصرفاتك والشيء الذي تسعى جاهدًا في الدفاع عنه، وتشعر بشعور سيئ في حدوث عكسه ربما يجسد قيمك، فاجلب ورقة وقلمًا واكتب القيم الممثلة في حياتك وتقدرها.
ما الذي يجعل اليوم السعيد سعيدًا؟ ما الذي يجعلك فخورًا وممتنًا؟ ما الذي يجعل الحياة تستحق العيش؟ وستكون تعيسًا من دونه؟
سؤال سيجعلك تضع يدك على طريق معرفة ذاتك، حيث شعور الفخر والامتنان يليه السعادة بالحدث، ويليه شعور تقدير الذات للوجود في موقع الحدث، والعديد والعديد من الأسئلة والاختبارات الشخصية التي تنور بصيرتك.
كتاب ملهم وإلى الضائعين كلهم في حياتهم، ربما يكون ذلك الكتاب بوصلة الوصول إلى ذاتهم الضائعة.

-مريم الحلاچ

[lindsey · Rating 3 out of 5]

Nick offers a couple useful self discovery questions to help readers identify their values. Personality tests such as the MBTI are mentioned which can be interesting data points, if you ignore that they are generalized, however I don’t think personality tests they useful in designing your life or career.

[Vina Barbie · Rating 4 out of 5]

كتاب راااائع مختصر ومفيد و عميق ف نفس الوقت

[Marramero Mo · Rating 4 out of 5]

جاري كتابة مراجعة......

[إسراء علاء · Rating 2 out of 5]

حاسه إنه بيكتب وهو بيقول مش عارف مش متأكد دي المعلومات اللي عندي والله جرب انت بقا وشوف D':
بس طلعت بالقليل من المعلومات المفيدة فرضا