Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе

by Jessica Smith (Illustrator), Tina Rae, Джессика Смит (Illustrator)

Доктор Тина Рэй — психолог, писатель, консультант. Более 30 лет работает с детьми, взрослыми и семьями в учебных и медицинских заведениях как общих, так и специализированных. Она детский психолог и специалист по поддержке приемных родителей и социальных работников. С 2010 по 2016 годы занималась научным руководством в Университете Восточного Лондона. Доктор Рай зарегистрирована в Совете медицинских профессий и является членом Британского психологического общества. Также она состоит в ENSEC (Европейская сеть социальной и эмоциональной компетентности) и является попечительницей организации Nurture UK. Доктор Рэй также входит в редколлегию журналов Emotional and Behavioural Difficulties и International Journal of Nurture in Education.

На данный момент у Тины Рэй более 100 публикаций, изданных в Sage publications, Paul Chapman publishing, Folens publishers, Jessica Kingsley, Speechmark, Routledge, Hinton publishers, NGN и Optimus publications. В настоящее время она работает над исследованием психологического благополучия и устойчивости работников и пишет две книги на эту тему, одна из которых фокусируется на системах надзора в одноуровневых группах. Также в качестве психолога-консультанта организации Compass Fostering она разрабатывает метод поддержки девочек, переживших сексуальную эксплуатацию. Тина регулярно участвует в британских и международных конференциях и мероприятиях, таких как Giraffe Training, Nurture UK, BSA и Optimus, а также проводит курсы и консультации по широкому кругу тем в области психологического благополучия и дает супервизию работникам образования в Англии и за рубежом.

64 pages, Hardcover

Published May 10, 2021

Reviews

[blueisthenewpink · Rating 5 out of 5]

Annyira jó, hogy vannak ilyen könyvek gyerekeknek, ahol elolvashatják, hogy ahogy érzik magukat, az rendben van, hogy mikor kell segítséget kérni, hogy hogyan érezhetik jobban magukat a saját bőrükben, és hogy ezzel mind nincsenek egyedül! Talán ez a legfontosabb első lépés.

Az őket nem érintő problémákról való ismeretszerzés remélhetőleg megértőbbé, elfogadóbbá teszi őket a "furcsán" viselkedő társakkal. Ami pedig érinti őket, arról tudhatják, hogy másokkal is előfordul, és mi az a szint, ahol fontos felnőtt és/vagy szakember segítségét kérni.

Amikor valamit kérdezett a tízéves, mert nem értette, vagy kíváncsi volt valamire, a következő mondat már meg is magyarázta. Vele még nem olvastuk végig, kiegészítem, ha ő is befejezte.

Olyasmiket mutat meg ez a vékony, de tömény kötet, amiket nekem felnőttként kellett évek alatt megtanulni, rengeteg felnőttnek pedig fogalma sincs róla. De hála az ilyen könyveknek, és az egyébként bámulatosan tudatos tizenéveseknek, nekik már ott lesz a kezükben a technika, a fejükben a tudás és a megértés. Remélem, egészségesebb generáció nő fel így.

[Kate Henderson · Rating 4 out of 5]

This book is targeted towards young children and focusses on primary school. I am a teacher, and I have read quite a few books on mental health and children in my years, and this is definitely one of the best.
It had great illustrations to break up the chunks of writing, and will help keep children focused and on topic. It had some great advice, that wasn't patronising or vague (which I have found a lot of other books tend to do)
It covers a range of mental health conditions, as well as bullying and discrimination.

It also has some tasks for students to do in order to re-evaluate things.

Really impressed by this book!!