نوتة السعادة - 52 أسبوع هيغيروا حياتك

by Ali Zakaria

اللي ما تقدرش تقيسه ما نقدرش تطوره.
كتب كتيرة بتتكلم عن السعادة بس لما تيجي تطبقها ما بتعرفش.
كلام نظري ممكن يكون حلو بس مالوش لازمة من غير طريقة بسيطة للتطبيق.
نوتة السعادة هي أول نوتة تفاعلية مبنية على أسس من علم النفس الإيجابي لزيادة مستوى سعادتك.
52 أسبوع و52 تمرين تمارسه وتدون تقدمك خلال السنة. بالإضافة إلى تقييم في أول وأخر السنة عشان تعرف الفرق اللي حصل الفترة اللي طبقت فيها الممارسات اللي في الكتاب.
إيه اللى حتلاقيه في نوتة السعادة
- تمارين لزيادة الوعي الذاتي
- تمارين لبناء عقلية إيجابية
- تمارين لبناء عادات إيجابية
- تمارين لبناء علاقات صحية ومريحة

160 pages, Paperback

Published June 30, 2021

About the author

Ali Zakaria, Judge and the best-selling author of the book “The Forgotten Art of Happiness – 52 ideas that will change your life,” his book joined the bestseller charts in Major bookstores.
He has been following his passion for self-help and spirituality since 2005.
He is a life coach, a certified NLP practitioner by the international federation of coaching and NLP (IFCNLP), and a certified Time Line therapy practitioner by the Time Line Therapy Association (TLTA).
He helps people write, publish, and market their books.

Reviews

[Emad Mohamed · Rating 3 out of 5]

Hi

[Mostafa]

Good book

[Shrouk · Rating 5 out of 5]

رائع