RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

by คิมจูฮวัน, อาสยา อภิชนางกูล (Translator )

พลังแห่งการฟื้นตัว RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น พาคุณมาพบกับทักษะที่สำคัญที่สุดในวันนี้และจะยิ่งสำคัญกว่านี้ในวันข้างหน้า

เราอยู่ในยุคที่ ผู้อยู่รอดไม่ใช่ฝ่ายที่แข็งแรงที่สุดหรือฉลาดที่สุด แต่เป็นฝ่ายที่ปรับตัวต่อความเปลี่ยนแปลงได้ดีที่สุดต่างหาก นี่จึงเป็นเหตุผลที่ Resilience หรือ ความสามารถที่จะปรับตัวอย่างรวดเร็วหลังจากเผชิญความล้มเหลว แล้วกลับสู่จุดสมดุลของชีวิต จึงเป็นทักษะสำคัญที่ทุกคนต้องมี หนังสือเล่มนี้จะพาคุณทำความเข้าใจกับนิยามของคำๆนี้ พร้อมแบบทดสอบวัดว่า คุณมีทักษะการฟื้นตัวจากความล้มเหลวในระดับไหน และนำเสนอวิธีปฏิบัติโดยใช้พลังทางบวก เพื่อที่ว่าต่อให้จะล้มสักกี่ครั้ง คุณก็พร้อมที่จะเด้งตัวเองกลับมาได้เสมอ

220 pages

Published April 1, 2021

Reviews

[BingeMeijin · Rating 5 out of 5]

วิธีฝึกให้แกร่ง ล้มแล้วลุกได้
หนังสืออ้างงานวิจัยมากมาย ทำให้รู้สึกมีน้ำหนักว่าวิธีการน่าจะได้ผลจริง
วิธีการที่นำเสนอเช่น

ออกกำลังกาย
เขียนเรื่องขอบคุณทุกวันก่อนนอน
ยิ้มแบบดูเชนน์บ่อย ๆ (ยิ้มทั้งปาก เห็นถึงตีนกา)
เสริมจุดแข็งแทนที่จะเสียเวลากลบจุดอ่อน
ฝึกให้มีมุมมองต่อเรื่องต่าง ๆ แบบไม่แง่ร้าย เช่น ไม่คิดว่าเรื่องแบบนี้ซวยแต่กับฉันคนเดียว ตลอดไป ทุกประการ

[KaTe · Rating 4 out of 5]

ชอบค่ะ เนื้อหาแน่นมาก สำหรับเราช่วงตอนต้นอ่านยากไปนิดแต่พอเริ่มบทที่สองกลางๆ อ่านง่ายขึ้นและเข้าใจได้ง่ายดีค่ะ ชอบ มีการยกตัวอย่างงานวิจัยเยอะมาก เนื้อหาแน่นมากค่ะ