Kiedy odwlekasz i narzekasz... 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji

by Barbara Lech

Znacie ten wewnętrzny głos, który mówi: "Hej, zostaw to. Zajmiemy się tym jutro. Albo pojutrze"? Na pewno wiecie, o co chodzi. Potrafi być przekonujący, zwłaszcza wtedy, gdy zadanie do wykonania jest pracochłonne, a wokół nie brakuje pokus, które tylko czekają, by nas rozproszyć. Jeśli słuchamy go zbyt często, a potem - zestresowani kurczącym się czasem - gnamy na łeb, na szyję, żeby skończyć pracę w terminie, to znak, że dopadła nas prokrastynacja. Prokrastynacja, czyli skłonność do odkładania na potem. Przy czym dobra wiadomość jest taka, że od czasu do czasu ulegamy jej wszyscy. Nieco gorsza: jeśli zdarza się to zbyt często, może nas wpędzić we frustrację, wywołać stres i dyskomfort. A to po pierwsze jest nieprzyjemne, po drugie niezdrowe, wreszcie - może się negatywnie odbić na efektach naszych działań.

Czy jest na to rada? Oczywiście. Autorka tej książki przekonuje, że nawet niejedna. Podaje sposoby radzenia sobie z wymówkami, uczy, jak pozbyć się obaw i zacząć działać. Wszystko jest podparte przykładami, a do tego oprócz wiedzy otrzymujemy zestaw praktycznych ćwiczeń pomagających rozprawić się z prokrastynacją szybko, sprawnie i... bez odkładania na potem.

Genres: Audiobook

264 pages, Paperback

First published May 11, 2021

Reviews

[Marcin Romanik · Rating 3 out of 5]

Struktura tej książki:
Jestem coachem, klienci do mnie przychodzą, tu masz zadanie, cytat. Jestem coachem, klienci do mnie przychodzą, tu masz zadanie, cytat. Dziękuję za przeczytanie tej książki. Gdyby autorka tak często nie pisała, że zajmuje się coachingiem a pisała po prostu o sposobach radzenia sobie z prokrastynacją, byłoby to i krótsze, i lepsze. Ale niektóre sposoby całkiem spoko.

[Eni · Rating 3 out of 5]

Trochę juz mnie zaczynają nudzić poradniki, bo mam wrażenie, ze to zawsze jedno i to samo. no bo co oni wielce mogą nowego nawymyślać?? ale tak raz na jakiś czas jest ok przejść przez taką książkę, chociażby żeby odświeżyć sobie pamięć i trochę się zmotywować.

[Piotr Borowski · Rating 5 out of 5]

Dlaczego ludzie prokrastynują i jak to zmienić.
Rozmowę z autorką można posłuchać tutaj:
https://www.spreaker.com/user/bilberr...