Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto: Sobrevive física y emocionalmente al cuarto trimestre (Superfamilias)

by Elena Pajuelo

El posparto viene cargado de cambios físicos y emocionales, con un bebé sin libro de instrucciones y donde cada paso viene acompañado de un montón de dudas. Y es que a menudo nos olvidamos de que después de los tres trimestres del embarazo, la madre aún tiene un largo camino por delante.

Elena Pajuelo llevaba muchos años ejerciendo de matrona cuando pudo vivir en primera persona lo que hasta entonces había sido su día a día en el trabajo. Esta experiencia le hizo darse cuenta de que, aunque conocía todos los detalles sobre el embarazo y el día del parto, nadie le había preparado por lo que vendría despué el cuarto trimestre.

¿Es normal que me sienta triste?, ¿por qué se me cae el pelo?, ¿cuándo puedo empezar a hacer ejercicio y qué tipo de ejercicio es mejor?, ¿cuándo podré volver a tener relaciones sexuales? ¿cómo concilio la maternidad con la vida social y laboral? Desde su experiencia como matrona y madre, Elena nos sacará de dudas y nos contará todo lo que no sabemos del posparto.

Encontrarás, entre otras

Tips para afrontar la llegada a casa tras el parto.Ideas para verte mejor tras dar a luz.Herramientas de gestión emocional.Claves para una lactancia exitosa.Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.

Genres: Parenting

229 pages, Kindle Edition

Published May 12, 2021

Reviews

[Sandra Vel]

Muy interesante poder aprender más sobre esta etapa de la maternidad de la que no se habla tanto y no por ello es menos importante.
Sin embargo, mi favorito sobre el posparto es Conoce tu posparto: 40 días y 500 noches .

[Elena MD]

Inevitablemente, en esta publicación me alejo un poco de mis recomendaciones literarias habituales.

Como futura madre (¡ya casi!), en los últimos meses me he sumergido en lecturas prácticas relacionadas con el embarazo, la lactancia y el postparto.

Muchas de estas recomendaciones llegaron a mí gracias a una gran amiga que experimentó la maternidad hace unos meses y se informó muchísimo.

Desde mi mirada como médico y como mujer embarazada, he hecho una lectura crítica de varios libros especializados. Hoy quiero compartir algunos que considero especialmente valiosos y que, ojalá, puedan acompañar a otras futuras madres en este camino

[Anna]

Una lectura con información directa y sincera, sin estar embarazada, pero estando en la fase lútea, me conmueve e inspira abrazar a la futura maternidad que eventualmente algún día seré la protagonista. Una nueva óptica de ver que la vida es bonita, a pesar de los miedos, temores e incertidumbres del camino.

[Estrellaos93]

Este libro ha sido de gran ayuda con mi primer bebé, me ha ayudado muchísimo a entender muchas cosas que desconocía o que no entendía del todo. Sin duda una gran lectura, muchas gracias por ayudarnos a las mamis que estamos un poco verdes o perdidas

[Helena]

Divulgatiu

[Marta Dasi]

Muy necesario para entender y comprender mejor el posparto. Además la autora tiene una forma de escribir muy cercana.

[Isabel Moreno]

Un llibre molt lleuger, de lectura fàcil amb consells súper útils! ?Molt recomanable!

[Ana Moreno]

Interesante y bastante al grano. Recomendable.