Amor Próprio

by Carolina Granja

Desde muito cedo que nos dizem para sermos boas para o outro. Para desempenharmos o papel das filhas exemplares, irmãs atenciosas, alunas exímias, amigas extraordinárias, namoradas, companheiras, esposas perfeitas, mães de sonho. o nosso eu nunca é prioridade. Mas como é que podemos ser felizes se não formos a pessoa mais importante das nossas vidas?

Foi graças a esta pergunta que Carolina Granja mudou de vida. Depois de quase cair no abismo, a coach especialista em amor-próprio e relacionamentos amorosos descobriu que o caminho para a tranquilidade e bem-estar está dentro de cada uma de nós. e palavras como autoconhecimento, amor-próprio, autoestima, autoconfiança, autocompaixão e autocuidado podem mesmo ser a salvação.

Num livro repleto de exercícios práticos e histórias reais de superação, a autora dá-nos ferramentas preciosas para nos conhecermos, nos cuidarmos e nos amarmos em 9 passos:

1. Conhece-te
2. Sê a tua prioridade
3. Cria os teus rituais de amor-próprio
4. Sê gentil contigo
5. Adota um estilo de vida saudável
6. Cria compromissos contigo
7. Aprecia as tuas conquistas
8. Agradece
9. Acredita

311 pages, Paperback

Published June 1, 2021

Reviews

[Nessa · Rating 5 out of 5]

A forma como cheguei até este livro foi mágica⭐. Tal como ele o é!
Mais que uma boa surpresa este livro surpreendeu-me em todos os aspectos. Muito bem escrito e completo.
Obrigada Carolina por nos acompanhares ao longo deste livro e tocares em todos os pontos necessários e importantes. Senti que tinha uma verdadeira amiga do outro lado e que há tanta coisa que devia ser falada (e não ser tabu) entre as mulheres e não só e tu aqui as assinalaste.
De facto não nascemos ensinadas e as relações que vamos tendo ao longo da nossa vida vão sendo a nossa escola... Mas sabe tão bem saber que não somos as únicas a passar por isso! E que há soluções! Há estratégias que podemos usar para reflectir e mudar, se assim o quisermos!
Recomendo este livro a todas as mulheres!
Super completo! Com exercícios que nos fazem pensar e que nos levam a querer ser melhores e gostar cada vez mais de nós a cada dia que passa!
Obrigada Carolina ❤️
Beijinho grande

[Joana · Rating 5 out of 5]

Este livro é maravilhoso. Além de ser de uma leitura mais super simples e acessível, dá vontade de devorar o livro e de fazer com o maior carinho todos os exercícios propostos.
É um livro que qualquer pessoa pode ler a qualquer altura da vida e que ajuda, independentemente da fase em que nos encontramos, a conhecermos melhor o nosso eu, valoriza-lo e acarinha-lo.

[Andreia Dinis · Rating 5 out of 5]

Muito, muito bonito. <3