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Ich hätte da was für Sie: Meine besten Tipps, selbst erprobt
Vera Cordes ist seit mehr als 20 Jahren das Gesicht des erfolgreichen Gesundheitsmagazins VISITE im NDR-Fernsehen.
Sie weiß: Bevor bei Beschwerden und Erkrankungen sämtliche Register der modernen Medizin gezogen werden, gibt es fast immer weniger belastende Maßnahmen zur Selbstbehandlung – einfach durchzuführen, hoch effektiv und oft ungewöhnlich. So kann ein kleiner Trick mit dem Bauchnabel heftige Rückenschmerzen lindern. Im Buch gibt es dafür die genaue Anleitung.
Ob Beschwerden aufgrund von Arthrose, Fersensporn, Schwindel oder trockenen Augen – Vera Cordes hat hier ihre selbsterprobten Top-Tipps aus Interviews mit Expertinnen und Experten zusammengestellt.
Ihr "Best of" hilft aber auch beim Gesundbleiben. Warum Essen vom Vortag oft gesünder ist und weshalb wir geistig fitter bleiben, wenn wir im Alltag Fehler machen, das sind nur zwei von zahlreichen Anregungen, die bei jedem Herz und Hirn,
Laune und Lebensqualität verbessern können. Mit "Ich hätte da was für Sie" reicht Vera Cordes ihre persönlichen Gesundheitstipps liebend gern an Sie weiter.
Sie weiß: Bevor bei Beschwerden und Erkrankungen sämtliche Register der modernen Medizin gezogen werden, gibt es fast immer weniger belastende Maßnahmen zur Selbstbehandlung – einfach durchzuführen, hoch effektiv und oft ungewöhnlich. So kann ein kleiner Trick mit dem Bauchnabel heftige Rückenschmerzen lindern. Im Buch gibt es dafür die genaue Anleitung.
Ob Beschwerden aufgrund von Arthrose, Fersensporn, Schwindel oder trockenen Augen – Vera Cordes hat hier ihre selbsterprobten Top-Tipps aus Interviews mit Expertinnen und Experten zusammengestellt.
Ihr "Best of" hilft aber auch beim Gesundbleiben. Warum Essen vom Vortag oft gesünder ist und weshalb wir geistig fitter bleiben, wenn wir im Alltag Fehler machen, das sind nur zwei von zahlreichen Anregungen, die bei jedem Herz und Hirn,
Laune und Lebensqualität verbessern können. Mit "Ich hätte da was für Sie" reicht Vera Cordes ihre persönlichen Gesundheitstipps liebend gern an Sie weiter.
168 pages, Hardcover
Published August 3, 2021
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Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
August 17, 2021
Da mir meine Gesundheit und die meiner Familie am Herzen liegen, bin ich für Gesundheitstipps, die man in den Alltag einbauen kann, immer dankbar. Man muss nicht immer gleich mit medizinischen Kanonen auf Spatzen schießen. Es gibt genug einfache und effektive Möglichkeiten zur Selbstbehandlung. Vera Cordes hält da so einiges in petto.
Da ich kein Fernsehkonsument bin, war mir der Name der Autorin Vera Cordes nicht geläufig. Cordes ist Medizin-Journalistin und moderiert seit vielen Jahren z.B. das Gesundheitsmagazin „Visite“. Auch der Verlag Gräfe und Unzer bürgte für mich für Qualität.
Das Cover allein hätte mich nämlich eher abgeschreckt, den handlichen medizinischen Ratgeber zur Hand zu nehmen. Farbe und Motivwahl erinnerten mich eher an die 1960er- oder 70er Jahre und deshalb eher etwas altbacken. Oder soll hier vor allem eher ein Seniorenpublikum angesprochen werden? Das wäre sehr schade, denn Gesunderhaltung sollten alle im Blick haben.
Vera Cordes schlägt einen locker, flockigen Konversationsstil an, wenn sie ihre Gesundheitstipps an die Leserschaft bringt. Man merkt, dass sie vom Fernsehen kommt. Immer mal wieder werden persönliche kleine Anekdoten eingestreut. Es wird eine recht kurzweilige Gesprächsatmosphäre vermittelt.
Die aufgegriffenen Themenbereiche sind in drei Kapitelgruppen aufgeteilt: körperlichen Beschwerden, Kopf und Seele, Vorbeugen und Wissen.
Hier bietet sich eine abwechslungsreiche Sammlung von weitverbreiteten Alltagsbeschwerden und den Möglichkeiten zur Linderung und Abhilfe. Da findet wohl jede/r bekannte Beschwerden, die er/sie gern beheben möchte: Von der Moro‘schen Möhrensuppe bei Darminfekten und dem würzigen Arthrosepulver über Maßnahmen bei Schwindel, Kneipp-. Schlingen- oder Faszienübungen. Tipps für trockene Augen, Neurodermitisschübe, Probleme mit dem Blutdruck bis zur praktischen Hinweisen zur gesunden Ernährung.
Die Kapitel und Abschnitte sind überschaubar und leicht zu lesen. Sie weisen eine gute Länge, eine verständliche Sprache und angenehme Stimmung auf. Informativ und heiter ist die Devise. Sehr ansprechend ist die optische Gestaltung innerhalb des Buches. Durch deutliche Illustrationen wird Erklärtes, z.B. spezielle Übungen, verständlich und nachvollziehbar. Fachliche Informationen werden separat noch mal abgesetzt und farblich gekennzeichnet zusammengefasst. Die persönlichen Extratipps fallen durch besondere farbliche und illustrative Hervorhebungen ins Auge.
Ein paar Gesundheitstipps waren mir durchaus geläufig. So hat die Moro‘sche Möhrensuppe bei Mensch und Tier hier schon seit Jahren ihre Wirksamkeit bewiesen. Die drei Arthrosegewürze befinden sich bereits in der Gewürzschublade und werden nun bewusster und regelmäßiger eingesetzt. Ob ich mein Wohnzimmer mit Schlingen und Faszienrollen dekorieren möchte, bezweifele ich, aber die Autorin hat bei mir in dem Bereich Interesse geweckt.
Ich bin mir sicher, dass ich noch den einen oder anderen nützlichen Hinweis ausprobieren werde. Das handliche Büchlein mit 168 Seiten ist ein kleiner hilfreicher Ratgeber, der schnell gelesen und bestimmt auch gern angewendet wird.
Da ich kein Fernsehkonsument bin, war mir der Name der Autorin Vera Cordes nicht geläufig. Cordes ist Medizin-Journalistin und moderiert seit vielen Jahren z.B. das Gesundheitsmagazin „Visite“. Auch der Verlag Gräfe und Unzer bürgte für mich für Qualität.
Das Cover allein hätte mich nämlich eher abgeschreckt, den handlichen medizinischen Ratgeber zur Hand zu nehmen. Farbe und Motivwahl erinnerten mich eher an die 1960er- oder 70er Jahre und deshalb eher etwas altbacken. Oder soll hier vor allem eher ein Seniorenpublikum angesprochen werden? Das wäre sehr schade, denn Gesunderhaltung sollten alle im Blick haben.
Vera Cordes schlägt einen locker, flockigen Konversationsstil an, wenn sie ihre Gesundheitstipps an die Leserschaft bringt. Man merkt, dass sie vom Fernsehen kommt. Immer mal wieder werden persönliche kleine Anekdoten eingestreut. Es wird eine recht kurzweilige Gesprächsatmosphäre vermittelt.
Die aufgegriffenen Themenbereiche sind in drei Kapitelgruppen aufgeteilt: körperlichen Beschwerden, Kopf und Seele, Vorbeugen und Wissen.
Hier bietet sich eine abwechslungsreiche Sammlung von weitverbreiteten Alltagsbeschwerden und den Möglichkeiten zur Linderung und Abhilfe. Da findet wohl jede/r bekannte Beschwerden, die er/sie gern beheben möchte: Von der Moro‘schen Möhrensuppe bei Darminfekten und dem würzigen Arthrosepulver über Maßnahmen bei Schwindel, Kneipp-. Schlingen- oder Faszienübungen. Tipps für trockene Augen, Neurodermitisschübe, Probleme mit dem Blutdruck bis zur praktischen Hinweisen zur gesunden Ernährung.
Die Kapitel und Abschnitte sind überschaubar und leicht zu lesen. Sie weisen eine gute Länge, eine verständliche Sprache und angenehme Stimmung auf. Informativ und heiter ist die Devise. Sehr ansprechend ist die optische Gestaltung innerhalb des Buches. Durch deutliche Illustrationen wird Erklärtes, z.B. spezielle Übungen, verständlich und nachvollziehbar. Fachliche Informationen werden separat noch mal abgesetzt und farblich gekennzeichnet zusammengefasst. Die persönlichen Extratipps fallen durch besondere farbliche und illustrative Hervorhebungen ins Auge.
Ein paar Gesundheitstipps waren mir durchaus geläufig. So hat die Moro‘sche Möhrensuppe bei Mensch und Tier hier schon seit Jahren ihre Wirksamkeit bewiesen. Die drei Arthrosegewürze befinden sich bereits in der Gewürzschublade und werden nun bewusster und regelmäßiger eingesetzt. Ob ich mein Wohnzimmer mit Schlingen und Faszienrollen dekorieren möchte, bezweifele ich, aber die Autorin hat bei mir in dem Bereich Interesse geweckt.
Ich bin mir sicher, dass ich noch den einen oder anderen nützlichen Hinweis ausprobieren werde. Das handliche Büchlein mit 168 Seiten ist ein kleiner hilfreicher Ratgeber, der schnell gelesen und bestimmt auch gern angewendet wird.
August 4, 2021
Alles rund um die Gesundheit, eprobt von einer TV -Ikone
Tolle Tips -Fitness & Gesundheit, schön umgesetzt, mir gefällt das Design in orange.
Ich habe die Autorin des Buchs '' Ich hätte da was für Sie'', Frau Cordes erst neulich im HR Fernsehen in der Talkshow 3Nach9 gesehen und erlebt, wo sie iher Buch vorgestellt hat. Sie erzählt über ihre eigenen Erfahrungen zum Thema Gesundheit, sowie Yoga, Fitness, Faszien Training mit dem Schlingentrainer. Alles Tips, die hier nahe gelegt werden, sind von ihr selbst erprobt.
Ich hätte ich nicht gedacht, dass ich so viel über die Gesundheit in so kurzer Zeit lernen kann. Ein Kapitel war für mich besonders wichtig: was tun bei trockenen Augen, wenn man viel am PC arbeitet oder liest? - Sie hätte da was für uns!
Die Moderatorin hat viele Tips parat zum Thema Hygiene, was ja momentan ein sehr wichtiges Thema ist und den Zahn der Zeit trifft. Aber auch Themen rund um Gelenkschmerzen oder Rückenbeschwerden werden hier beleuchtet. Das Buch wurde sehr schön umgesetzt und ist übersichtlich in Abschnitte eingeteilt, sodass man hin und her blättern kann. Die Zeichnungen sind gut zu verstehen und geben Hilfestellung.
Eine Empfehlung.
Tolle Tips -Fitness & Gesundheit, schön umgesetzt, mir gefällt das Design in orange.
Ich habe die Autorin des Buchs '' Ich hätte da was für Sie'', Frau Cordes erst neulich im HR Fernsehen in der Talkshow 3Nach9 gesehen und erlebt, wo sie iher Buch vorgestellt hat. Sie erzählt über ihre eigenen Erfahrungen zum Thema Gesundheit, sowie Yoga, Fitness, Faszien Training mit dem Schlingentrainer. Alles Tips, die hier nahe gelegt werden, sind von ihr selbst erprobt.
Ich hätte ich nicht gedacht, dass ich so viel über die Gesundheit in so kurzer Zeit lernen kann. Ein Kapitel war für mich besonders wichtig: was tun bei trockenen Augen, wenn man viel am PC arbeitet oder liest? - Sie hätte da was für uns!
Die Moderatorin hat viele Tips parat zum Thema Hygiene, was ja momentan ein sehr wichtiges Thema ist und den Zahn der Zeit trifft. Aber auch Themen rund um Gelenkschmerzen oder Rückenbeschwerden werden hier beleuchtet. Das Buch wurde sehr schön umgesetzt und ist übersichtlich in Abschnitte eingeteilt, sodass man hin und her blättern kann. Die Zeichnungen sind gut zu verstehen und geben Hilfestellung.
Eine Empfehlung.
September 5, 2021
Vera Cordes, die seit 1998 die Sendung Visite im NDR Fernsehen moderiert. hat hier ein Sammelsurium an Tipps und Tricks für das körperliche Wohlbefinden zusammen getragen. Erschienen ist das Buch im Juli 2021 im Gräfe und Unzer Verlag. Bestimmt hat man Einiges davon schon mal gehört, doch hier hat sie es zusammen getragen, um kompakt und übersichtlich daran zu erinnern, dass es gar nicht kompliziert sein muss, gesund zu bleiben. Mit amüsanten Anekdoten gewürzt und leicht zu lesen, lädt das Büchlein dazu ein selbst mal einiges auszuprobieren.
Ich finde das Büchlein hilfreich und da ich denke, dass das Leben eh schon kompliziert genug ist, finde ich es mit den Zweiundzwanzig Tipps mal spannend unkompliziert an das Thema Gesundheit zu gehen. Einfach mal die interessantesten Tipps ausprobieren und schauen, was passiert. Und wenn nix hilft, Humor hilft immer und humorvoll ist das Buch.
Ich finde das Büchlein hilfreich und da ich denke, dass das Leben eh schon kompliziert genug ist, finde ich es mit den Zweiundzwanzig Tipps mal spannend unkompliziert an das Thema Gesundheit zu gehen. Einfach mal die interessantesten Tipps ausprobieren und schauen, was passiert. Und wenn nix hilft, Humor hilft immer und humorvoll ist das Buch.
September 3, 2021
Tipps und Tricks rund um ein gesundes Leben
Das Buch ist gestern angekommen und heute schon beendet. Ich bin sehr positiv überrascht!
Vera Cordes Schreibstil ist locker und sehr angenehm zu lesen. Anders als viele andere Ratgeber ist dieser sehr verständlich, einprägsam und nicht trocken verfasst. Mir gefallen die „kurzen Einschübe“ mit Informationen und Zitaten zu den jeweiligen Themen, aber auch die farblichen Hervorhebungen und Illustrationen. Die medizinischen Hintergründe zu gesundheitlichen Problemen werden immer verständlich geschildert und daraufhin folgen die Tipps bzw. Vorsorgemaßnahmen, die ein jeder zu Hause mit einfachen Mitteln umsetzen kann. Ich habe einige Tipps auch schon umgesetzt und es hat tatsächlich funktioniert (Stichwort: Heißhunger austricksen). Einige Tipps werde ich auch im Familien- und Freundeskreis weiterverbreiten; mal schauen, ob es denen helfen wird.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es ein guter Ratgeber ist und ich es weiterempfehlen kann! Doch für ein 5 Sterne Buch fehlt mir persönlich noch etwas mehr Inhalt und ich hätte mir ein schöneres Buchcover gewünscht. Daher vergebe ich diesem Buch ⭐⭐⭐⭐.
Das Buch ist gestern angekommen und heute schon beendet. Ich bin sehr positiv überrascht!
Vera Cordes Schreibstil ist locker und sehr angenehm zu lesen. Anders als viele andere Ratgeber ist dieser sehr verständlich, einprägsam und nicht trocken verfasst. Mir gefallen die „kurzen Einschübe“ mit Informationen und Zitaten zu den jeweiligen Themen, aber auch die farblichen Hervorhebungen und Illustrationen. Die medizinischen Hintergründe zu gesundheitlichen Problemen werden immer verständlich geschildert und daraufhin folgen die Tipps bzw. Vorsorgemaßnahmen, die ein jeder zu Hause mit einfachen Mitteln umsetzen kann. Ich habe einige Tipps auch schon umgesetzt und es hat tatsächlich funktioniert (Stichwort: Heißhunger austricksen). Einige Tipps werde ich auch im Familien- und Freundeskreis weiterverbreiten; mal schauen, ob es denen helfen wird.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es ein guter Ratgeber ist und ich es weiterempfehlen kann! Doch für ein 5 Sterne Buch fehlt mir persönlich noch etwas mehr Inhalt und ich hätte mir ein schöneres Buchcover gewünscht. Daher vergebe ich diesem Buch ⭐⭐⭐⭐.
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