What do you think?
Rate this book
Reboot je gezondheid in 24 uur: verander je dagelijkse gewoontes, van opstaan tot slapengaan
Gezonder in 24 uur? Het kan! Joël Goudsmit onderzoekt al onze dagelijkse gewoontes en helpt ons bewustere keuzes te maken die bijdragen aan een gezondere leefstijl, van opstaan tot slapengaan.
Paperback
Published April 28, 2020
1 person is currently reading
13 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
November 28, 2025
Ik ging dit boek in met het idee: handvatten, praktische tips, iets dat je kunt toepassen terwijl je midden in het echte leven staat. Wat ik kreeg: een lange lijst aan ‘habits’ die vooral haalbaar zijn als je over een overvloed aan tijd, rust en geld beschikt. Het is een stappenplan, maar dan één dat is geschreven vanuit een bubbel waar de meeste mensen niet in zitten.
Ja, interessant om te lezen dat je je wifi moet opzeggen, uren buiten moet lopen, lekker op blote voeten, of je stress kunt oplossen door gewoon je baan op te zeggen. Maar wie heeft daar tijd voor? Zeker niet de mensen die boeken als deze kopen, vermoed ik. Ik in ieder geval niet. Ik wil een reboot ondanks werkdruk, tijdgebrek, deadlines en winterdagen waarop je alleen in het donker buiten komt.
Dit had een boek kunnen zijn dat realistisch ondersteunt, maar het blijft steken in lifestyle-advies voor een zeer selecte doelgroep.
Ja, interessant om te lezen dat je je wifi moet opzeggen, uren buiten moet lopen, lekker op blote voeten, of je stress kunt oplossen door gewoon je baan op te zeggen. Maar wie heeft daar tijd voor? Zeker niet de mensen die boeken als deze kopen, vermoed ik. Ik in ieder geval niet. Ik wil een reboot ondanks werkdruk, tijdgebrek, deadlines en winterdagen waarop je alleen in het donker buiten komt.
Dit had een boek kunnen zijn dat realistisch ondersteunt, maar het blijft steken in lifestyle-advies voor een zeer selecte doelgroep.
Displaying 1 of 1 review