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Come Smettere di Pensare Troppo : Una Guida Per Eliminare Il Sovrappensiero. Tecniche Pratiche e Mini-Abitudini Per Alleviare l’Ansia, Eliminare Il Pensiero ... e Ottenere La Pace Mentale
CONTROLLA I TUOI PENSIERI - CONTROLLA LA TUA VITA
Un oppressivo senso di ansia costante ti impedisce di essere sereno?
Come cambierebbe la tua vita se finalmente riuscissi a placare quella voce nella testa che costantemente ti tortura?
Come cambierebbe se avessi a disposizione gli strumenti per porre fine ai pensieri negativi che ti condizionano?
Una guida per affrontare le tue paure, gestire l'ansia, controllare il tuo perfezionismo e fermare per sempre il tuo sovrappensiero... Inutile negare che pensare è importante. Attraverso il pensiero puoi analizzare le situazioni, pianificare il tuo futuro e prendere scelte ponderate. Tuttavia, quando i pensieri e le preoccupazioni prendono il sopravvento , le conseguenze assumono una piega totalmente diversa ... ⚠ Se stai leggendo queste righe, probabilmente tendi ad aggrapparti spesso a cose che ti sono successe in passato o di riflettere incessantemente su situazioni future. Lascia che ti dica una riempiendo la tua mente di disordine ti stai garantendo un biglietto di sola andata verso l'auto-sabotaggio. E credimi, tornare indietro non è affatto facile... Invece di sfruttare il tuo pensiero, ti ritrovi prigioniero di un'insospettabile gabbia, la tua stessa mente . In questo caso, il pensiero diventa sovrappensiero, rivelandosi un'arma costantemente puntata verso il tuo benessere emotivo e mentale. Ma come puoi placare l'incessante ronzio di sottofondo, controllare i tuoi pensieri e metterti sulla via che desideri percorrere? ✓ Qui hai la risposta che stai cercando! Con un'approccio coinvolgente e dritto al punto, questo libro esaminerà le ragioni dietro il sovrappensiero, fornendoti strategie pratiche per placare la tua mente e prenderne il controllo una volta per tutte. Finalmente hai l'opportunità di accedere alle preziose informazioni che hanno permesso a migliaia di persone di stravolgere in meglio la loro vita. Ed è tutto in questa guida. Ecco cosa avrai imparato dopo aver letto questo
Smetti di preoccuparti di quello che hai fatto, cosa invece avresti dovuto o di cosa dovrai fare. Inizia a vivere nel momento. Smettila di pensare troppo al tuo futuro e fai grandi cambiamenti per vivere ora il tuo presente. La pace mentale che stai cercando è a distanza di un click... NON CONTINUARE AD ESSERE SCHIAVO DEI TUOI PENSIERI - Clicca ORA su "Aggiungi al carrello" e conquista OGGI la serenità che meriti!
Un oppressivo senso di ansia costante ti impedisce di essere sereno?
Come cambierebbe la tua vita se finalmente riuscissi a placare quella voce nella testa che costantemente ti tortura?
Come cambierebbe se avessi a disposizione gli strumenti per porre fine ai pensieri negativi che ti condizionano?
Una guida per affrontare le tue paure, gestire l'ansia, controllare il tuo perfezionismo e fermare per sempre il tuo sovrappensiero... Inutile negare che pensare è importante. Attraverso il pensiero puoi analizzare le situazioni, pianificare il tuo futuro e prendere scelte ponderate. Tuttavia, quando i pensieri e le preoccupazioni prendono il sopravvento , le conseguenze assumono una piega totalmente diversa ... ⚠ Se stai leggendo queste righe, probabilmente tendi ad aggrapparti spesso a cose che ti sono successe in passato o di riflettere incessantemente su situazioni future. Lascia che ti dica una riempiendo la tua mente di disordine ti stai garantendo un biglietto di sola andata verso l'auto-sabotaggio. E credimi, tornare indietro non è affatto facile... Invece di sfruttare il tuo pensiero, ti ritrovi prigioniero di un'insospettabile gabbia, la tua stessa mente . In questo caso, il pensiero diventa sovrappensiero, rivelandosi un'arma costantemente puntata verso il tuo benessere emotivo e mentale. Ma come puoi placare l'incessante ronzio di sottofondo, controllare i tuoi pensieri e metterti sulla via che desideri percorrere? ✓ Qui hai la risposta che stai cercando! Con un'approccio coinvolgente e dritto al punto, questo libro esaminerà le ragioni dietro il sovrappensiero, fornendoti strategie pratiche per placare la tua mente e prenderne il controllo una volta per tutte. Finalmente hai l'opportunità di accedere alle preziose informazioni che hanno permesso a migliaia di persone di stravolgere in meglio la loro vita. Ed è tutto in questa guida. Ecco cosa avrai imparato dopo aver letto questo
Smetti di preoccuparti di quello che hai fatto, cosa invece avresti dovuto o di cosa dovrai fare. Inizia a vivere nel momento. Smettila di pensare troppo al tuo futuro e fai grandi cambiamenti per vivere ora il tuo presente. La pace mentale che stai cercando è a distanza di un click... NON CONTINUARE AD ESSERE SCHIAVO DEI TUOI PENSIERI - Clicca ORA su "Aggiungi al carrello" e conquista OGGI la serenità che meriti!
94 pages, Kindle Edition
Published June 1, 2021
21 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 14 of 14 reviews
November 20, 2022
Se anche l’ennesimo libro ti consiglia i soliti rimedi per l’ansia, forse è il caso di iniziare a provarli.
Ciò che non piace ai lettori di questo libro è la sua onestà.
L’autore non dà bacchette magiche, non fa miracoli. Non rivela neanche cose nuove che ti stravolgeranno la vita.
Alla fine sono consigli triti e ritriti da psicologi e internet: tecniche di respirazione, visualizzazione, meditazione,etc.
Ciò che ho apprezzato è che a differenza di altri libri, questo dà veramente consigli pratici per filo e per segno.
La novità è forse la chiarezza e l’uso di immagini a mio parere molto molto efficaci, oltre ad alcune tecniche da applicare che spero di padroneggiare.
Il resto non lo anticipo, perché vale la pena la lettura.
Ciò che non piace ai lettori di questo libro è la sua onestà.
L’autore non dà bacchette magiche, non fa miracoli. Non rivela neanche cose nuove che ti stravolgeranno la vita.
Alla fine sono consigli triti e ritriti da psicologi e internet: tecniche di respirazione, visualizzazione, meditazione,etc.
Ciò che ho apprezzato è che a differenza di altri libri, questo dà veramente consigli pratici per filo e per segno.
La novità è forse la chiarezza e l’uso di immagini a mio parere molto molto efficaci, oltre ad alcune tecniche da applicare che spero di padroneggiare.
Il resto non lo anticipo, perché vale la pena la lettura.
February 11, 2023
Il libro è particolarmente interessante.
Le do 3 stelle per il solo fatto che alcune cose le ho trovate poco innovative e già lette e rilette.
Per il resto non c’è nulla da dire, e chi si avvicina alla lettura di libri di crescita personale può farlo anche attraverso questo libro.
Le do 3 stelle per il solo fatto che alcune cose le ho trovate poco innovative e già lette e rilette.
Per il resto non c’è nulla da dire, e chi si avvicina alla lettura di libri di crescita personale può farlo anche attraverso questo libro.
October 31, 2022
Un libro che penso sia utile a tutti,al giorno d oggi. Una vera e propria guida, con tanto di esercizi e tecniche ,per svuotare la mente e liberarsi da tutti quei pensieri di troppo. Tanti modo per vedere tutto dal lato positivo,e affrontare la vita in modo diverso. Molta meditazione e regole di respirazione. Un libro di semplice approccio,e con un linguaggio semplice. Lo consiglio a chiunque pensa davvero troppo o semplicemente a chi voglia imparare a staccare la spina.
January 4, 2022
Carino, niente di particolare. Molti dettagli tecnici che a mio parere si sarebbero potuti evitare.
June 23, 2022
Easy and short book with clever examples and solutions.
July 20, 2022
Un libro pratico, intelligente e utile.
Consiglio la lettura.
Consiglio la lettura.
August 12, 2022
Libro valido
September 21, 2022
lo dico? lo dico. tante, tante cavolate
December 1, 2022
non male per essere il solito libro sull'ansia e sulla mindfulness..offre di certo degli spunti molto interessanti!
January 13, 2023
Utile da leggere e mettere in pratica!
February 28, 2023
Libro semplice ma efficace, gli spunti di riflessione sono davvero utili così come gli esercizi. Unica pecca gli errori di traduzione.
August 16, 2023
Una lettura interessante ma spunti poco innovativi e già sentiti, tranne per la parte finale del libro. Indicato per chi si approccia per la prima volta all’argomento.
September 9, 2022
“Il tuo meccanismo di successo è im-
personale e ti aiuterà a raggiungere qual-
siasi obiettivo tu stabilisca, indifferente-
mente dalla tipologia. Se lo programmi
con obiettivi di successo, funzionerà come
un meccanismo di successo. Se lo pre-
senti con obiettivi negativi, funzionerà
come un meccanismo di fallimento. Non
ha lo scopo di aiutarti a prosperare, ha
lo scopo di aiutarti a sopravvivere a qua-
lunque costo. Il tuo cervello e il tuo si-
stema nervoso ti portano continuamente
nella direzione dell'immagine a cui pensi
sia inconsciamente. Ecco perché è vitale
concentrarsi su ciò che desideri nella vita,
non su ciò che non desideri.”
personale e ti aiuterà a raggiungere qual-
siasi obiettivo tu stabilisca, indifferente-
mente dalla tipologia. Se lo programmi
con obiettivi di successo, funzionerà come
un meccanismo di successo. Se lo pre-
senti con obiettivi negativi, funzionerà
come un meccanismo di fallimento. Non
ha lo scopo di aiutarti a prosperare, ha
lo scopo di aiutarti a sopravvivere a qua-
lunque costo. Il tuo cervello e il tuo si-
stema nervoso ti portano continuamente
nella direzione dell'immagine a cui pensi
sia inconsciamente. Ecco perché è vitale
concentrarsi su ciò che desideri nella vita,
non su ciò che non desideri.”
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