‫كيف أكون سعيداً‬

by هارييت جريفي, Harriet Griffey, ريم طويل (Translator)

الناس السعداء أكثر صحة وإنتاجية وينشرون المرح حولهم.معظمنا يريد أن يكون سعيداً. الناس السعداء يرون دوماً الأفضل في الحياة ويديرون صعوباتها بروح طيبة. والحياة، بدورها، تبدو لهم على ما يرام. تكتشف في هذا الكتاب أنه، مع بعض التغييرات الصغيرة، يمكنك أن تحيا حياةً سعيدةً وممتعة. يمكن لأشياء بسيطة أن تشكل فرقاً كبيراً، مثل تحدي الأفكار السلبية، والتحكم بالضغط، وممارسة الرياضة، وخلق توازن جيد بين العمل والحياة، وتناول الطعام الجيد. حياتك المطمئنة بين يديك، إنها قريبة تماماً.كتاب مليء بالمعلومات العملية والأفكار والإلهام، يؤمن رؤية لما يمكنك فعله لتحسين سعادتك والخطوات لتحقيق ذلك.

122 pages, Kindle Edition

Published March 31, 2020

Reviews

[Anas Abdelrahman · Rating 4 out of 5]

كعادة كتبها تحتوي معلومات علمية مفيدة وحديثة تجمعها من قبل مختصين في كل مجال تكتب عنه، في هذا الكتاب شيء جديد ومنظور مختلف عن السعادة وكيفية تحقيقها بالوسائل المتوفرة وطبيعة الحياة التي نعيشها

بإختصار،،، السعادة متوفرة لكل البشر ويجب أن تبحث عنها في داخلك ومن حولك، والسعادة ليست محصورة في شيء محدد إذا ملكته فإنك سعيد وبفقده تكون تعيسا ، لأن ما يسعد غيرك قد لا يسعدك

يجب أن تبحث عن أشياء تفعلها تكون بها سعيا

من أجمل عبارات الكتاب " مهما كانت حياتنا سعيدة، فجميعنا نحتاج إستراتيجية من أجل الأوقات التي ترمي فيها الحياة المصاعب في طريقنا"