J'arrête de trop penser, c'est malin: Se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi

by Béatrice Lorant

J'arrête de trop penser . Vous pensez tout le temps... A la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez.... Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out !. Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien !), vous invite à : . Toutes les clés pour lâcher prise et être plus zen ! .

192 pages, Pocket Book

Published January 13, 2017