Il parto positivo

by Silvia Dalvit, Cecilia Antolini

Il Parto Positivo è un approccio al parto che, attraverso le conoscenze e le tecniche del metodo anglosassone hypnobirthing - riadattato al sistema italiano e completato da solide conoscenze neuroscientifiche -, prepara le donne ad affrontare il parto in modo calmo e rilassato in ogni fase del travaglio fino alla nascita della loro bambina o del loro bambino. E oltre.

A dispetto del nome, l'hypnobirthing non è una strana pratica hippie, ma un solido approccio dall'efficacia dimostrata che si basa su esercizi di rilassamento profondo. Perché non resti solo una tecnica è importante che diventi una procedura "automatica". Bastano pochi minuti di pratica al giorno.

L'hypnobirthing è soltanto uno degli strumenti offerti da questo libro, che si pone l'obiettivo di fornire una "cassetta degli attrezzi" per ogni neomamma, basata sulle più recenti evidenze scientifiche: dalle nozioni di base sulla fisiologia del parto e sulla trasformazione del cervello della mamma in attesa, alla gestione di emozioni, stress e paura. Ma anche lo sviluppo prenatale del bambino e la spiegazione di alcune delle procedure più comuni che vengono effettuate negli ospedali, perché per preparare un parto positivo è necessario informarsi sulle strutture sanitarie in cui si deciderà di partorire, nell'ottica di compiere scelte il più possibile consapevoli e senza affidare nulla al caso.

Al cuore del progetto "Il Parto Positivo" ci sono Silvia Dalvit e Cecilia Antolini, una neuroscienziata e una filosofa, convinte dell'importanza della maternità e dell'urgenza di cambiarne la narrativa e l'esperienza. La missione è semplice: far sì che ogni donna abbia gli strumenti per affrontare positivamente la gravidanza, il parto e la maternità. Perché un parto positivo è possibile, e dovrebbe essere normale: "Non c'è nulla di più meravigliosamente normale di una nascita. Preserviamo la normalità. Preserviamo la meraviglia".

336 pages, ebook

Published May 25, 2021

Reviews

[Darth Miky]

La lettura rassicurante di cui avevo bisogno, perciò le cinque stelle sono spudoratamente soggettive.
Chiudo l'ultima pagina con il cuore stracolmo di gratitudine per ogni singola parola, profonda o superficiale, condivisibile o meno, sull'argomento gravidanza.
Rivedo la me stessa di quattro mesi fa, ripenso a quanto nella mia testa è cambiato dal "giorno delle due lineette rosa", a tutte le ansie di cui mi sono nutrita, respirandole a pieni polmoni dalle opinioni altrui, dal mondo esterno in generale.
Sono profondamente grata a questo libro perché mi ha, come dire, destata dalla trance del rimbambimento, rendendomi consapevole di ciò che stavo subendo; mi ha ispirato la curiosità di provare a prendere in mano la situazione, a guardarla con i miei occhi, senza filtri e con un pizzico di coraggio in più, inseguendo il diritto sacrosanto di vivere questa avventura dal mio punto di vista e non attraverso quello di "chi c'è passato prima di me e quindi sa".

[Lucia Cunico]

A due mesi dal parto torno spesso a pensare che da quando ho letto questo libro il mio approccio alla gravidanza e alla prospettiva del parto è cambiato radicalmente: è stata una lettura che mi ha trasformata, mi ha aiutato ad essere più calma, consapevole, sicura di me, ad avere fiducia nel mio corpo e in ciò che era chiamato a fare.

Questa lettura mi ha permesso di arrivare al momento dell’incontro con la mia bambina con un atteggiamento sereno e positivo, e soprattutto senza paura: mi ha dato decisamente una marcia in più!

Consiglio a tutte le future mamme di leggerlo per prendere consapevolezza di ciò che il nostro meraviglioso corpo è in grado di fare e per iniziare a fare proprie un po’ di tecniche (a posteriori, utilissime!) di gestione del dolore del parto, di rilassamento e di visualizzazione.

[Sticha]

Il miglior libro sul tema (ne ho letti molti in gravidanza)

[Alessandra Archetti]

Risponde a tutte le domande che possono venire in mente durante la gravidanza trasmettendo calma, fiducia e gioia, in noi, nel nostro corpo e verso il nostr* bambin*.

[lindalettrice]

Troppo prolisso, si perde in discorsi inutili.

[Alice]

Un libro coccola, che fa bene alle mamme, siano esse alla prima gravidanza, o già "sperimentate". Un libro che rende normale ciò che spesso non viene considerato tale. Un libro che dà forza e coraggio a quelle mamme che, come me, vogliono vivere un secondo parto in modo diverso, sereno, fisiologico, positivo. La lettura di questo libro mi ha tranquillizzata molto sotto certi aspetti e mi permette di avere più armi e più consapevolezza del mio ruolo e del mio potere non solo durante il parto ma anche prima e dopo la nascita. Consigliatissimo!

[Giulia Soldani]

Ero terrorizzata dal parto, questo libro mi ha aiutato ad essere consapevole di tutte le opzioni a disposizione, mi ha dato strumenti di rilassamento, mi ha spiegato cosa succede al corpo di una donna in gravidanza, durante il parto e nel puerperio con solide basi scientifiche ma con una delicatezza unica.

Non esiste il parto giusto o perfetto, esiste però il parto positivo. Il mio non lo è stato ma grazie a questo libro ho tutti gli strumenti per elaborarlo.

[Priscilla]

Letto durante la seconda gravidanza ma comunque molto interessante. Spiega molto bene, in modo scientifico e supportato da dati cosa succede al corpo durante il travaglio e personalmente sapere come funziona una cosa, soprattutto se è una parte del mio corpo, mi aiuta a capirla e viverla meglio.

[Nathalie Lunalissa]

Un libro che tutte le donne in attesa dovrebbero leggere. Avvalendosi di riferimenti storici e citando molte ricerche hanno ancor più rafforzato un’idea sana e migliore di approccio a quel grande mistero che è il parto. Mi ha cambiato la mente, tolto molte preoccupazioni e resa più consapevole.

[Virginia]

Ho trovato Il Parto Positivo un libro estremamente interessante e una vera coccola durante questa fase così delicata che è la gravidanza.
Mi ha accompagnata con dolcezza, ma allo stesso tempo mi ha dato tanti spunti di riflessione: su me stessa, sul mio rapporto con il mio partner e sulla famiglia che stiamo costruendo. È un libro che invita a fermarsi, ascoltarsi e vivere questo percorso con maggiore consapevolezza.
L’ho trovato molto utile anche per iniziare a definire le basi del mio piano parto, perché mi ha aiutata a capire meglio quali aspetti fossero importanti per me e quali desideri portare con me.
Ho apprezzato moltissimo il giusto equilibrio tra scienza e amore. Un libro che consiglio a tutte le future mamme che vogliono sentirsi più preparate e accompagnate verso il parto.

[Esperias]

Attraverso questo libro ho osservato la maternità da un punto di vista diverso, più lento e delicato.
Alcune parti sono state un po’ dure da digerire, soprattutto l’accettazione dei cambiamenti cognitivi dovuti agli ormoni.
Molto utile!

[Antonella]

Un manuale molto approfondito per prendere consapevolezza sulla gravidanza e il parto, con un punto di vista che scardina la visione maschile cui siamo abituate.

[Alessandra]

Bella lettura della gravidanza e del parto in modo spirituale, trasmette tranquillità e apre visioni positive e spunti di riflessione sia sul parto che sul post.