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Esas cosas que nos pesan
Siempre hay cosas que nos pasan y cosas que nos pesan. ¿Acaso tenemos que poder siempre con todo?
Un libro necesario que pone en valor la importancia de la salud mental. Una reivindicación de que el acceso a ayuda profesional debería ser un derecho y no un privilegio. Una voz que es la de los jóvenes de toda una generación.
En esta novela gráfica, Occi siempre pospone su salud mental. No se deja ayudar y cree que absolutamente todo depende de él. Intentará camuflar todo su malestar y buscará miles de fórmulas para quitárselo. Para ello, se dirá cosas bonitas delante del espejo cada mañana, leerá numerosos libros que le dirán cómo debe vivir su vida para ser feliz, hará maratones de vídeos motivacionales que le repetirán una y otra vez que él es el único culpable de su sufrimiento y, por supuesto, pensará mucho en positivo.
Poco a poco, durante las profundas conversaciones que tendrá con Morons, se construirá un espacio seguro donde será escuchado y validado emocionalmente. Será entonces cuando se planteé la posibilidad de pedir ayuda profesional. Porque, ¿cómo sabe una persona cuando necesita ir al psicólogo o a la psicóloga? ¿Acaso pedir ayuda significa que hemos fracasado en la vida? ¿Es nuestro motivo suficientemente válido como para pedir ayuda?
En estas viñetas, Pablo R. Coca, psicólogo y creador del universo Occimorons, nos descubre una entrañable historia que emociona, da esperanza y visibiliza los problemas reales de quienes han puesto sobre la mesa la importancia de la salud mental y normalizan ir al psicólogo o a la psicóloga. Pablo da voz a una generación que reivindica que no se puede con todo. Que tenemos derecho a estar mal, a quejarnos y a que se nos escuche. Porque hay cosas que nos pasan que nos acaban pesando y que nos acaban doliendo. Y aquello que duele, necesita ser hablado.
Una emotiva historia sobre la importancia de escuchar y ser escuchado, de construir vínculos con responsabilidad afectiva, de que pedir ayuda es totalmente legítimo, de que somos parte de un contexto que debemos tener presente y que a veces, es la causa de nuestro malestar.
Un libro necesario que pone en valor la importancia de la salud mental. Una reivindicación de que el acceso a ayuda profesional debería ser un derecho y no un privilegio. Una voz que es la de los jóvenes de toda una generación.
En esta novela gráfica, Occi siempre pospone su salud mental. No se deja ayudar y cree que absolutamente todo depende de él. Intentará camuflar todo su malestar y buscará miles de fórmulas para quitárselo. Para ello, se dirá cosas bonitas delante del espejo cada mañana, leerá numerosos libros que le dirán cómo debe vivir su vida para ser feliz, hará maratones de vídeos motivacionales que le repetirán una y otra vez que él es el único culpable de su sufrimiento y, por supuesto, pensará mucho en positivo.
Poco a poco, durante las profundas conversaciones que tendrá con Morons, se construirá un espacio seguro donde será escuchado y validado emocionalmente. Será entonces cuando se planteé la posibilidad de pedir ayuda profesional. Porque, ¿cómo sabe una persona cuando necesita ir al psicólogo o a la psicóloga? ¿Acaso pedir ayuda significa que hemos fracasado en la vida? ¿Es nuestro motivo suficientemente válido como para pedir ayuda?
En estas viñetas, Pablo R. Coca, psicólogo y creador del universo Occimorons, nos descubre una entrañable historia que emociona, da esperanza y visibiliza los problemas reales de quienes han puesto sobre la mesa la importancia de la salud mental y normalizan ir al psicólogo o a la psicóloga. Pablo da voz a una generación que reivindica que no se puede con todo. Que tenemos derecho a estar mal, a quejarnos y a que se nos escuche. Porque hay cosas que nos pasan que nos acaban pesando y que nos acaban doliendo. Y aquello que duele, necesita ser hablado.
Una emotiva historia sobre la importancia de escuchar y ser escuchado, de construir vínculos con responsabilidad afectiva, de que pedir ayuda es totalmente legítimo, de que somos parte de un contexto que debemos tener presente y que a veces, es la causa de nuestro malestar.
128 pages, Hardcover
Published November 18, 2021
63 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 172 reviews
October 13, 2022
De una manera simple este psicólogo nos muestra todo el proceso porque el que millones de personas en todo el mundo pasa antes de pedir ayuda. También incluye momentos personales en los que el psicólogo tiene que ir al psicólogo.
Las cosas que nos pesan son enormes, pero también son pequeñas pero con un enorme peso que nos impedirán ser nosotros, ser libres, ser humanos y que nos quitarán el sueño. En las ilustraciones minimalistas de Occimorons encontraremos situaciones similares a las nuestras, momentos duros y otros no tan duros, momentos de liberación y todas aquellas cosas que escuchamos sobre la salud mental.
Salud mental, que cosa tan importante. Me da miedo la situación actual sobre la salud mental especialmente en mi generación. Ya he perdido un amigo por falta de esta, no quiero seguir perdiendo más, pero me enorgullece, como dice Occimorons, me enorgullece ser parte de la generación que está alzando la voz por la salud mental.
Un libro pequeño, corto, simple, pero con el mensaje más poderoso que podemos llevar a toda la humanidad en estos días.
Las cosas que nos pesan son enormes, pero también son pequeñas pero con un enorme peso que nos impedirán ser nosotros, ser libres, ser humanos y que nos quitarán el sueño. En las ilustraciones minimalistas de Occimorons encontraremos situaciones similares a las nuestras, momentos duros y otros no tan duros, momentos de liberación y todas aquellas cosas que escuchamos sobre la salud mental.
Salud mental, que cosa tan importante. Me da miedo la situación actual sobre la salud mental especialmente en mi generación. Ya he perdido un amigo por falta de esta, no quiero seguir perdiendo más, pero me enorgullece, como dice Occimorons, me enorgullece ser parte de la generación que está alzando la voz por la salud mental.
Un libro pequeño, corto, simple, pero con el mensaje más poderoso que podemos llevar a toda la humanidad en estos días.
January 21, 2022
Es un libro necesario para concienciar a las personas de que el sufrimiento y el malestar diario es suficiente como para pedir ayuda psicológica. Lo leí con mi madre y lo entendió perfectamente (yo soy psicóloga). Se lo recomendaré a personas que dudan si pedir ayuda o no.
January 1, 2022
Maravillosa. Como psicóloga que soy y que actualmente asiste a terapia, creo que deberia ser de lectura obligatoria. Me he visto tan reflejada. Sigamos con la lucha porque NO HAY SALUD, SIN SALUD MENTAL. Gracias Occimorons por escribirlo
May 7, 2025
Un abrazo para todos a los que la vida se nos hace cuesta arriba con nuestra mochila cargada de piedrecitas. Le falta un pelín más de profundidad, pero el mensaje es lo que cuenta ❤️🩹.
Read
January 10, 2025lindo libro, un abrazo y nos cogemos por un ratito las piedras que pesan de la mochila 🫂
January 30, 2023
Ir a terapia ha sido el acto más grande de amor propio que he tenido.
January 13, 2022
★★★★☆ (4,5/ 5)
Es un libro maravilloso, el cual recomiendo encarecidamente a todo el mundo. En cada una de sus viñetas se puede ver la transformación de uno de sus personajes, el cual comienza sin saber que algo le está ocurriendo y, cuando lo descubre, continua sin darle el peso que realmente tiene. Así pues, a través del esta historia, podremos ir siguiendo el proceso de Occi hasta que decide ir a terapia, con el objetivo de poder tratar cada una de esas cosas que le pesan, aprendiendo así a ver el mundo de una manera diferente y pudiendo disfrutar un poquito más de él.
Me he sentido identificada en gran parte del proceso, puesto que yo también soy una estudiante de Psicología que actualmente acude a la psicóloga para tratar de mejorar esas cosas que me pesan desde hace mucho tiempo, y me ayude a disfrutar de cada pequeño momento que me brinda la vida.
Uno de los temas más importantes que se reflejan en este libro es la GRAN IMPORTANCIA QUE TIENE LA SALUD MENTAL, a la cual no se le da el peso que debería tener en la sociedad. Otro es la visibilización de una continua lucha para conseguir que la SALUD MENTAL SEA UN DERECHO Y NO UN PRIVILEGIO.
#NoHaySaludSinSaludMental
Es un libro maravilloso, el cual recomiendo encarecidamente a todo el mundo. En cada una de sus viñetas se puede ver la transformación de uno de sus personajes, el cual comienza sin saber que algo le está ocurriendo y, cuando lo descubre, continua sin darle el peso que realmente tiene. Así pues, a través del esta historia, podremos ir siguiendo el proceso de Occi hasta que decide ir a terapia, con el objetivo de poder tratar cada una de esas cosas que le pesan, aprendiendo así a ver el mundo de una manera diferente y pudiendo disfrutar un poquito más de él.
Me he sentido identificada en gran parte del proceso, puesto que yo también soy una estudiante de Psicología que actualmente acude a la psicóloga para tratar de mejorar esas cosas que me pesan desde hace mucho tiempo, y me ayude a disfrutar de cada pequeño momento que me brinda la vida.
Uno de los temas más importantes que se reflejan en este libro es la GRAN IMPORTANCIA QUE TIENE LA SALUD MENTAL, a la cual no se le da el peso que debería tener en la sociedad. Otro es la visibilización de una continua lucha para conseguir que la SALUD MENTAL SEA UN DERECHO Y NO UN PRIVILEGIO.
#NoHaySaludSinSaludMental
December 29, 2022
un hombre blanco aprende lo que es la terapia algo asi, sirve, obvio que sirve, si pensas que ir a terapia no vale la pena o algo así leete este libro urgente, pero son cosas q ya sabía en la forma menos soberbia posible
February 8, 2023
Maravilloso. Me identifique un montón con este libro. Trata sobre las enfermedades mentales (enfocado en la ansiedad), la importancia de pedir ayuda e ir al psicólogo. Creo que debería ser leído por todos, recomendado.
February 9, 2024
no ofrece nada especial, pero es un gran comienzo para los que no han leído mucha psicología y que quieren aprender sobre depresión, ansiedad y terapia
December 29, 2024
Un libro que puede llegar a ser muy útil si es leído en el momento adecuado.
January 31, 2024
Al principio pensé que iban a ser las típicas historietas genéricas que hablan sobre tener malos días pero me sorprendió gratamente encontrarme con algo mucho más profundo, fue super especial la manera en la que se trató el proceso de ir a terapia. Me llegó al corazón, fue la etapa ideal de mi vida para leerlo <3
June 27, 2024
Libro: Esas cosas que nos pesan
Autor: Occimorons
Calificación : ⭐⭐⭐️⭐️⭐️
Formato: Físico
Sin duda alguna debo decir que este libro me encantó. Un libro lleno de verdades respecto a temas de salud mental donde definitivamente me sentí identificada.
Me pareció una excelente estrategia del autor poder tratar la salud mental , su proceso y como deseaba transmitirlo al mundo de una forma gráfica, sus dibujos sin duda me encantaron.
Recomiendo muchísimo el libro, y agradezco haber tenido la oportunidad de leerlo ya que este no se encuentra disponible en mi país.
Dentro de los temas que resaltaría de este hermoso libro están:
- No permitir que las cosas buenas de nuestras vidas pasen sin ser vistas, por el simple hecho de tener la mirada únicamente en lo malo.
- Nunca permitamos que nuestra boca sea callada de decir lo que pensamos y/o sentimos.
- Muchas veces lo único que necesitamos es alguien que nos escuche.
- Que algo no se vea no necesariamente significa que no exista.
- Cuando no tengamos de que hablar, disfrutemos del silencio.
Libro super recomendado y definitivamente lo volveré a leer.
Autor: Occimorons
Calificación : ⭐⭐⭐️⭐️⭐️
Formato: Físico
Sin duda alguna debo decir que este libro me encantó. Un libro lleno de verdades respecto a temas de salud mental donde definitivamente me sentí identificada.
Me pareció una excelente estrategia del autor poder tratar la salud mental , su proceso y como deseaba transmitirlo al mundo de una forma gráfica, sus dibujos sin duda me encantaron.
Recomiendo muchísimo el libro, y agradezco haber tenido la oportunidad de leerlo ya que este no se encuentra disponible en mi país.
Dentro de los temas que resaltaría de este hermoso libro están:
- No permitir que las cosas buenas de nuestras vidas pasen sin ser vistas, por el simple hecho de tener la mirada únicamente en lo malo.
- Nunca permitamos que nuestra boca sea callada de decir lo que pensamos y/o sentimos.
- Muchas veces lo único que necesitamos es alguien que nos escuche.
- Que algo no se vea no necesariamente significa que no exista.
- Cuando no tengamos de que hablar, disfrutemos del silencio.
Libro super recomendado y definitivamente lo volveré a leer.
May 2, 2022
Viñetas simples que reivindican con un mensaje claro un sistema que cuide de la salud mental. Desde una perspectiva personal se resume perfectamente todos los pensamientos de malestar e incertidumbre. Preciosa forma de romper con los prejuicios de la psicología.
October 9, 2022
Un poquito de 💫selfcare💫 leyendo este libro
November 7, 2025
Llibre amb tema interessant, el vaig llegir fa anys i segurament l'hagués votat amb un 5, però rellegint-lo ara l'he viscut completament diferent. Durant totes les vinyetes s'idealitza i es dona massa importància al tema d'anar al psicòleg, i això ho fa massa idíl·lic i poc realista. Anar al psicòleg es un privilegi que pocs es poden permetre, i no és cap garantia de ser un salvavides per a tothom.
January 30, 2022
De forma sencilla, muestra la importancia de pedir ayuda, de reconocer que la salud mental es tanto o más importante que la física. Ojalá pronto dejemos prejuicios de lado y nos demos cuenta se su relevancia. Porque hoy en día, quien más quien menos, tiene piedras a sus espaldas de las que debe ser liberado.
October 16, 2022
"Que no te engañen. No siempre el poder está en nuestra mente, ni somos culpables de todo nuestro malestar.
A veces, nuestros problemas de salud mental también se deben a que vivimos en un contexto de 💩."
A veces, nuestros problemas de salud mental también se deben a que vivimos en un contexto de 💩."
April 25, 2022
El regalo de Diego por Sant Jordi. Me he dado cuenta que muchas veces cuando hablo de mi proceso tiendo a intentar justificar lo mal que estaba para tener que ir al psicólogo cuando no debería ser así. Me ha gustado mucho .
June 1, 2022
Un libro imprescindible y de mucha actualidad. Con viñetas sencillas pero con mensajes profundos y relevantes sobre la autoexigencia y la salud mental desde una perspectiva nada Mr. Wonderful. Maravilloso, Pablo capta a la perfección la realidad.
April 25, 2023
el claro ejemplo de que la psicología sin crítica social no sirve de nada. este libro es un abrazo para el alma❤🩹, el libro perfecto para recomendarle a ese amigo que necesita ayuda y no se decide a dar el paso: pregúntate: «¿acaso no me merezco disfrutar un poco de la vida?».
November 12, 2023
bien majo
January 3, 2025
Este libro creo que tendría que ser una lectura obligatoria en la escuela, para brindar ese consejo o apoyo de forma ligera y cercana a las generaciones venideras...
Trata de forma muy original y sin exagerar o dramatizar de más, uno de los temas más importantes de nuestra época, la Salud Mental
Trata de forma muy original y sin exagerar o dramatizar de más, uno de los temas más importantes de nuestra época, la Salud Mental
January 11, 2026
Maravilloso y reflexivo, al que volver una y otra vez.
October 24, 2023
QUE LO LEA TODO EL MUNDO YA!!!!
Normaliza ir al psicólogo y da pequeños consejos, que aunque parezcan básicos y obvios, a veces pasamos por alto.
Un tirita para el corazón. ❤️🩹
Normaliza ir al psicólogo y da pequeños consejos, que aunque parezcan básicos y obvios, a veces pasamos por alto.
Un tirita para el corazón. ❤️🩹
June 3, 2023
bonito, para pensarlo
March 25, 2023
Interesante :)
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