Ich bin nicht komisch, mein Kopf funktioniert nur anders

by Dominique de Marné

Bei einer Grippe bleiben wir im Bett, bricht sich ein Kollege den Arm, unterschreibt das gesamte Team auf dem Gips. Doch was, wenn die Krankheit im Kopf sitzt, die Gedanken nicht mehr so wollen, wie wir es gerne hätten?

Dominique de Marné hat ihre psychischen Probleme lange vertuscht und versucht nicht zu zeigen, was wirklich mit ihr los war. Das hat sie enorm viel Kraft und wertvolle Lebenszeit gekostet. Heute weiß sie, dass es nicht schwer sein muss, über psychische Gesundheit zu reden, und holt das Thema aus der Tabuzone. Denn aus eigener Erfahrung kann sie sagen. Reden hilft - zuhören auch.

Genres: Nonfiction

235 pages, Paperback

First published March 8, 2019

Reviews

[mellidiezahnfee · Rating 5 out of 5]

Wie definiert man Normal....

Und was passiert in der Gesellschaft wenn mal jemand weniger normal ist, als die Norm ? Dominique de Marné schildert in ihrem Buch zum einen ihren eigenen langen Leidensweg beginnend vom Verstehen des " Unnormalseins" bis zur Diagnose und dem damit verbundenen Weg der Therapie, zum anderen zeigt sie einen wunderbar umfassenden Überblick über die Welt der psychischen Erkrankungen.

Das Buch ist sehr informativ und lässt sich gut lesen,Fachausdrücke sind gut und einfach erklärt und man merkt der Autorin an, dass sie öfter in der Öffentlichkeit steht. Sachlich, nicht nach Mitleid heischend, sondern empathisch für alle Betroffenen und Angehörigen schildert sie psychische Krankheiten, deren Auswirkungen und sie gibt auch sehr viele Tipps mit denen sich bestimmt mancher auch ein bisschen selber aus dem Sumpf ziehen kann. Oder erkennt, dass es keine Schande ist sich Hilfe zu suchen.

Bemerkenswert fand ich , dass sie offen über das Tabu : psychische Krankheiten redet. Ich erlebe das auch sehr oft, dass Menschen ausgegrenzt oder belächelt werden, weil man eben ,im Gegensatz zum offensichtlich gebrochenen,weil eingegipsten Bein, eine psychische Erkrankung nicht sehen, sondern nur fühlen kann.
Und die Empathie schwelle der Mitmenschen ist doch merklich gesunken, auch wenn die Erkrankungen heutzutage schicke Namen haben wie Burn - Out.

Fazit: Ein Buch für Jeden, egal ob Betroffener,Angehöriger oder einfach nur um mal ein richtig gutes,informatives Sachbuch zu lesen !!

[Monika Caparelli-Hippert · Rating 5 out of 5]

Warum normal sein gar nicht so normal ist von Dominique de Marne

In diesem stark autobiographisch geprägtem Buch handelt es sich um ein Plädoyer gegen die Stigmatisierung psychischer Krankheiten. Ein Plädoyer für mehr Verständnis und Offenheit gegenüber psychisch Erkrankten, und ein damit ein Plädoyer für das Reden, für das Miteinander. Für Hilfe, für Prävention, für mehr Mitmenschlichkeit.

Die Autorin hat selbst eine langjährige Geschichte mit psychischen Erkrankungen hinter sich, und ihre Diagnose lautet Borderline-Syndrom, gepaart mit Alkoholabhängigkeit und Depression. Und hier fällt schon das erste grosse Stichwort: Diagnose. Vor der Diagnose war sich die Autorin nämlich nicht bewusst, dass sie überhaupt an einer Krankheit leidet. Dass sie leidet war klar, aber dass es hierfür ein Krankheitsbild gibt, dass tatsächlich auch behandelbar ist, das war einer der Wendepunkte.

Ausgehend von den eigenen Erkrankungen erklärt sie die diversen medizinischen Diagnostik-tools – und das war für mich super interessant, zu sehen, welche verschiedenen Fachleute es gibt (Psychiater? Psychotherapeut? Coach? Was macht wer und wieso?), und welche spezifischen Krankheitssymptome es gibt, oder welche erfüllt sein müssen, um überhaupt eine Krankheit zu diagnostizieren. Und wer hat überhaupt diese Leitlinien erstellt, denn es gibt mehr als eine offizielle Katalogisierung für psychische Krankheiten (und wer hätte gedacht, dass es derlei so viele gibt? Ehrlich gesagt, ich nicht.).

Das sie selbst Borderlinerin ist, und an Depressionen leidet, werden naturgemäss diese Krankheiten genau erklärt, und allein das war für mich sehr interessant, denn was genau Borderline ausmacht, wusste ich gar nicht. Obwohl dieses Wort ja mittlerweile in aller Munde ist.

Interessant auch, wenn die Autorin über die katastrophale Versorgungslage berichtet, auch das war mir nicht bewusst: die meisten psychischen Erkrankungen beginnen vor dem 14. Lebensjahr, werden oftmals jahrelang nicht erkannt, und wenn sie denn erkannt werden und der oder die Betroffene sich entschlossen hat, Hilfe zu suchen, dann wird’s nochmal richtig lustig, denn es gibt zu wenig Kassensitze für Therapeuten, und man muss sich auf Wartezeiten von 9-12 Monaten gefasst machen, bevor man überhaupt mit einer Therapie loslegen kann. Wohl dem, der sich das privat leisten kann, da wartet man wohl nicht so lange, aber auch hier gibt riesige Versorgungslücken. Bucheingangs werden die aktuellen Zahlen für Deutschland aufgezählt, und die sind, salopp gesagt, nicht lustig, dafür, dass fast jeder 4 unter uns im Laufe seines Lebens zumindest mit leichen psychischen Problemen respektiven Süchten zu tun hat.

Dominique de Marne nimmt uns mit auf ihre eigene Therapiereise, berichtet, wie ein Tagesablauf in einer Klinik für psychisch Kranke aussieht, welche Arten von Therapien es gibt, und welche Tools ihr geholfen haben, ein mittlerweile zwar kein völlig gesundes und normales (aber was ist eigentlich normal?) Leben zu führen, aber doch ein sehr viel ruhigeres und lebenswerteres Leben zu führen.

Mittlerweile ist die Autorin vollzeit selbständig und leitet Aufklärungskampagnen, schreibt einen Blog über Mental Health, hält Vorträge und kämpft dafür, dass psychische Krankheiten gleichgesetzt werden mit anatomischen Krankheiten.

Ein wichtiges Thema, ein wichtiges Buch! Leicht und flüssig zu lesen, aber doch vollgepackt mit Informationen, Zahlen, Fakten. Ich empfehle es unbedingt weiter!