What do you think?
Rate this book
Nie daj sobie spieprzyć życia Sposoby na toksycznych ludzi
Nie daj sobie spieprzyc zycia. Sposoby na toksycznych ludzi
- GenresAudiobook
240 pages, Paperback
First published August 31, 2021
9 people are currently reading
74 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 12 of 12 reviews
January 12, 2022
- Bardzo dobre wyjaśnienie na czym polega toksyczność ludzka, jak ją rozpoznać oraz jak sobie z nią radzić. Książka jest podzielona na 3 części: na czym polega toksyczność, typy/przykłady toksycznych ludzi/zachowań oraz strategie radzenia sobie z osobami toksycznymi.
- Toksyczność jednej osoby powoduje odbieranie energii drugiej osobie. Dlatego kontakt z osobami toksycznymi jest męczący.
- Toksyczność jest unikalna dla każdego. Ktoś może być toksyczny dla jednej osoby, ale niekoniecznie musi dla drugiej.
- Książka pomaga również dostrzec nasze zachowania toksyczne.
- Autor opisuje aż 16 typów osób toksycznych!
1. Plotkarze
2. zazdrośnicy
3. problemsi (ludzie szukający problemu we wszystkim)
4. kompensatorzy (narcyzi kompensacyjni - ludzie szukacacy publicznosci i poklasku robiący wszystko na pokaz)
5. Ofiary
6. Niepocumani (wieczni pesymiści, wszystko im nie pasuje, wszyscy mają im pomagać/usługiwać, ciągle narzekają, są niedowartościowani, itd.)
7. Manipulatorzy
8. Nadreaktywni
9. Dementorzy (ludzie których obecność wysysa energię)
10. Kłamcy
11. Szuje (sklocaja ludzi opowiadając nieprawdę za ich plecami o nich)
12. Inkwizytorzy (ludzie którzy wypowiadają opinie na sprawy które nie powinni, np. A wy kiedy założycie rodzinę?)
13. Etykieciarze (ludzie przyklejający łatkę do nas na podstawie jednej sytuacji)
14. Aroganci
15. Samce alfa i strażniczki Gileadu (toksyczna męskość i toksyczna kobiecość)
16.hipokryci
- Toksyczność jednej osoby powoduje odbieranie energii drugiej osobie. Dlatego kontakt z osobami toksycznymi jest męczący.
- Toksyczność jest unikalna dla każdego. Ktoś może być toksyczny dla jednej osoby, ale niekoniecznie musi dla drugiej.
- Książka pomaga również dostrzec nasze zachowania toksyczne.
- Autor opisuje aż 16 typów osób toksycznych!
1. Plotkarze
2. zazdrośnicy
3. problemsi (ludzie szukający problemu we wszystkim)
4. kompensatorzy (narcyzi kompensacyjni - ludzie szukacacy publicznosci i poklasku robiący wszystko na pokaz)
5. Ofiary
6. Niepocumani (wieczni pesymiści, wszystko im nie pasuje, wszyscy mają im pomagać/usługiwać, ciągle narzekają, są niedowartościowani, itd.)
7. Manipulatorzy
8. Nadreaktywni
9. Dementorzy (ludzie których obecność wysysa energię)
10. Kłamcy
11. Szuje (sklocaja ludzi opowiadając nieprawdę za ich plecami o nich)
12. Inkwizytorzy (ludzie którzy wypowiadają opinie na sprawy które nie powinni, np. A wy kiedy założycie rodzinę?)
13. Etykieciarze (ludzie przyklejający łatkę do nas na podstawie jednej sytuacji)
14. Aroganci
15. Samce alfa i strażniczki Gileadu (toksyczna męskość i toksyczna kobiecość)
16.hipokryci
September 16, 2022
Całkiem przyjemna książka. Autor omawia różne typy toksycznych osobowości, które warto poznać. Pomogła mi też wiele zrozumieć czy może ja sam nie mam jakiś toksycznych zachowań wobec innych o którym nawet nie wiem. Niestety trochę się zawiodłem na części dotyczącej obrony i radzenia sobie z takimi osobami, bo kompletnie nie przemawiają do mnie jakieś medytację czy inne „magiczne” sztuczki.
December 27, 2021
„Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi” to nie pierwsze spotkanie z poradnikami Jarosława Gibasa w moim życiu. Wcześniej miałam okazję poznać tego autora i jego poglądy. Kilka lat temu mnie porwały, dziś już umiarkowanie. Jego najnowszy poradnik nie dotyka sedna problemu, nie podpowiada, co robić, gdy kontakty z toksyczną osobą odbierają pewność siebie, sprawiają, że przestajemy być sobą, a stajemy się swoim cieniem. Tym niemniej opisuje, jakie zachowania odbierają energię i jak możemy wzmacniać siebie by uchronić się przed takimi działaniami.
Książka została podzielona na trzy części. W pierwszej z nich autor wyjaśnia, czym są zachowania toksyczne i jak na nas wpływają. W drugiej znajdziemy katalog szesnastu toksycznych zachowań, a w ostatniej techniki zapobiegania temu, by szkodliwa energia innych na nas oddziaływała. Zasadniczą tezą autora jest stwierdzenie, że toksyczne zachowania innych mogą nas dotknąć na tyle, na ile sobie na to pozwolimy. Bombardowanie negatywnymi emocjami, nieprzychylne plotki, manipulacje i kłamstwa mogą powodować, że stracimy ochotę na wszystko. Mogą, ale nie muszą. Wystarczy nauczyć się rozpoznawać szkodliwe zachowania oraz opanować pewne techniki medytacyjne.
Odniosłam wrażenie, że autor spłycił temat. Nie wspomina o sytuacjach, gdy toksyczne zachowania innych ludzi są niebezpieczne dla naszej równowagi psychicznej, odbierają nie tylko energię, ale pewność siebie, wiarę w swoje siły, a z nimi wolność i otwartość. Liczyłam również na zdobycie wiedzy dotyczących strategii postępowania wobec osób wysysających z nas radość i energię, a dostałam kilka pomysłów, jak dzięki wyobraźni lub technikom oddechowym sprawić, by ich działania mnie nie dotykały. Nadal uważam, że nie będą skuteczne, w przypadkach poważnych i głębokich manipulacji.
Tym niemniej książkę czytałam z przyjemnością, bo Jarosław Gibas dysponuje bardzo lekkim piórem i klarownym stylem, którym potrafi wzbudzić i utrzymać zainteresowanie. Książka powinna przypaść do gustu młodym ludziom, którzy nie posiadają wielkiego doświadczenia. Skłania też do refleksji, czy nasze zachowania nie odbierają komuś energii.
Książkę przeczytałam dzięki portalowi czytampierwszy.pl
Książka została podzielona na trzy części. W pierwszej z nich autor wyjaśnia, czym są zachowania toksyczne i jak na nas wpływają. W drugiej znajdziemy katalog szesnastu toksycznych zachowań, a w ostatniej techniki zapobiegania temu, by szkodliwa energia innych na nas oddziaływała. Zasadniczą tezą autora jest stwierdzenie, że toksyczne zachowania innych mogą nas dotknąć na tyle, na ile sobie na to pozwolimy. Bombardowanie negatywnymi emocjami, nieprzychylne plotki, manipulacje i kłamstwa mogą powodować, że stracimy ochotę na wszystko. Mogą, ale nie muszą. Wystarczy nauczyć się rozpoznawać szkodliwe zachowania oraz opanować pewne techniki medytacyjne.
Odniosłam wrażenie, że autor spłycił temat. Nie wspomina o sytuacjach, gdy toksyczne zachowania innych ludzi są niebezpieczne dla naszej równowagi psychicznej, odbierają nie tylko energię, ale pewność siebie, wiarę w swoje siły, a z nimi wolność i otwartość. Liczyłam również na zdobycie wiedzy dotyczących strategii postępowania wobec osób wysysających z nas radość i energię, a dostałam kilka pomysłów, jak dzięki wyobraźni lub technikom oddechowym sprawić, by ich działania mnie nie dotykały. Nadal uważam, że nie będą skuteczne, w przypadkach poważnych i głębokich manipulacji.
Tym niemniej książkę czytałam z przyjemnością, bo Jarosław Gibas dysponuje bardzo lekkim piórem i klarownym stylem, którym potrafi wzbudzić i utrzymać zainteresowanie. Książka powinna przypaść do gustu młodym ludziom, którzy nie posiadają wielkiego doświadczenia. Skłania też do refleksji, czy nasze zachowania nie odbierają komuś energii.
Książkę przeczytałam dzięki portalowi czytampierwszy.pl
January 30, 2023
Przeczytałam, bo pomyliłam ją z inną książką xd Ale skoro już leżała na półce, zajrzałam do środka. Wątpliwości budzi tu ilość pozycji napisanych przez tego samego autora na zbyt różnorakie tematy - duchowość, motocykle, medytacja, coaching, dieta. Mydło i powidło. Podobnie jest i w środku tej książki, choć nie można autorowi odmówić odwołań do realnego naukowego kontekstu i kilku cennych informacji.
Niemniej, dużo tu opisów, sporo przekoloryzowanych przykładów odzwierciedlających rzeczywistość w sposób czarno-biały, a na końcu wreszcie kilka „technik” zwalczania toksyczności wokół nas. Możliwe, że dla niektórych może to być całkiem użyteczna lektura.
Niemniej, dużo tu opisów, sporo przekoloryzowanych przykładów odzwierciedlających rzeczywistość w sposób czarno-biały, a na końcu wreszcie kilka „technik” zwalczania toksyczności wokół nas. Możliwe, że dla niektórych może to być całkiem użyteczna lektura.
January 15, 2022
Każdy z nas w swoim życiu trafi na osobę, która jest toksyczna i wpływa na nas negatywnie. Wampiry energetyczne są wśród nas i zdecydowanie powinniśmy wiedzieć jak sobie z nimi radzić. Autor w swojej kolejnej publikacji pokazuje nam jak powinniśmy postępować z taką osobą oraz jak w ogóle ją zidentyfikować. Książka napisana jest mądrym ,ale bardzo przystępnym i lekkim językiem. Zawiera wiele bardzo ważnych informacji, które będą dla nas ważnymi radami i wskazówkami w życiu. Zdecydowanie każdy z nas powinien po nią sięgnąć i poznać się z definicją osób toksycznych. Polecam!
July 27, 2025
The book itself is not bad, I'd say that everything said there by the author more or less comes with my view on the toxicity itself. The comparison of how we are taking, and giving the energy by being toxic or by being kind is also a good comparison. The idea which author shows us to avoid the negativity, by creating a ball within ourselves is also a valid one. I've enjoyed the book, but I feel like something was missing, more or less it covered the point of toxicness.. but there's a blank feeling to that book.
March 28, 2024
Gdybym znała tę pozycję wcześniej … ;) polecam!
December 15, 2024
Dobre ku przestrodze. I autorefleksji.
December 5, 2024
4 ⭐️
Przesłuchałam książkę “Nie daj sobie spieprzyć życia” w formie audiobooka. Bardzo miło mi się słuchało, czytał ją sam autor. Dowiedziałam się wielu przydatnych taktyk, fizycznych, ale też i takich jak poradzić sobie psychicznie z negatywnym działaniem różnych ludzi. Dowiedziałam się jak odróżnić toksyczną osobę i wywnioskować, że ma na nas zły wpływ, wysysający z energii, jak być do niej na dystans oraz co dla mnie chyba najważniejsze, jak się jej działaniem nie przejmować! Polecam, naprawdę pomaga w tym, żeby niektórzy ludzie nie wchodzili na głowę ;)
Przesłuchałam książkę “Nie daj sobie spieprzyć życia” w formie audiobooka. Bardzo miło mi się słuchało, czytał ją sam autor. Dowiedziałam się wielu przydatnych taktyk, fizycznych, ale też i takich jak poradzić sobie psychicznie z negatywnym działaniem różnych ludzi. Dowiedziałam się jak odróżnić toksyczną osobę i wywnioskować, że ma na nas zły wpływ, wysysający z energii, jak być do niej na dystans oraz co dla mnie chyba najważniejsze, jak się jej działaniem nie przejmować! Polecam, naprawdę pomaga w tym, żeby niektórzy ludzie nie wchodzili na głowę ;)
February 10, 2022
Takiej książki nie słuchałem jeszcze tzn na taki temat czyli o rodzajach toksyczności i jak odróżnić
toksycznych ludzi od neutralnych, dobrych.
I ja mam w sobie pewną toksyczność i na pewno każdy bądź większość z nas tylko sobie nie zdaje sprawy - ta książka mi to uświadomiła.
Muszę dorwać ją w papierze gdyż mam problemy z koncentracją na nagraniu audio przez co przeleciałem powierzchownie metody obrony - bynajmniej zakup marca to ta książka!
Warto wysłuchać a być może przejrzysz na oczy a przy okazji znajdziesz środki zaradcze na własną poprawę i na ochronę przed toksycznością ;)
5 STAR
toksycznych ludzi od neutralnych, dobrych.
I ja mam w sobie pewną toksyczność i na pewno każdy bądź większość z nas tylko sobie nie zdaje sprawy - ta książka mi to uświadomiła.
Muszę dorwać ją w papierze gdyż mam problemy z koncentracją na nagraniu audio przez co przeleciałem powierzchownie metody obrony - bynajmniej zakup marca to ta książka!
Warto wysłuchać a być może przejrzysz na oczy a przy okazji znajdziesz środki zaradcze na własną poprawę i na ochronę przed toksycznością ;)
5 STAR
Displaying 1 - 12 of 12 reviews