Ouder zijn is een erg veeleisend beroep. Veel ouders leggen de lat bovendien ontzettend hoog, waardoor ze steeds opnieuw het gevoel hebben te falen. Een parentale burn-out loert dan om de hoek.
In dit toegankelijke en herkenbare boek bundelen Moïra Mikolajczak en Isabelle Roskam - de grondleggers van het wetenschappelijk onderzoek naar parentale burn-out - hun kennis en ervaring. Ze leggen helder uit wat een parentale burn-out is, hoe je tijdig de symptomen kunt herkennen en vooral: hoe je je ouderlijke veerkracht kunt terugvinden. Zo helpen ze ouders om weer in hun kracht te staan en hen opnieuw te laten genieten van het ouderschap.
De ondertitel van dit boek luidt: wat is parentale burn-out en hoe kom je er bovenop? Dit is ook de indeling van dit boek. Het eerste deel gaat over het concept parentale burn-out: symptomen, fases, risicofactoren etc. Dit was voor mij wat saai en theoretisch en op zich wel interessant maar niet waarop ik zat te wachten. Het tweede deel zat echter boordevol tips waarmee je effectief aan de slag kunt. Nog een tip die je er van mij bovenop krijgt: koop een papieren exemplaar van dit boek, de e-versie vond ik niet zo geschikt voor deze inhoud (tests en invultabellen etc.) Het boek is wetenschappelijk onderbouwd, wat ik ten zeerste toejuich, maar het leest dan ook een beetje als het verslag van een wetenschappelijke studie en is daarom afstandelijk en onpersoonlijk. Jammer! De illustraties waren wel heel mooi.
Amai, dit boek voelde als een hele grote: "Ma jaaa, echt hé...! Alé, hebben anderen da ook! Oh my god, nagel op de kop!" Ik kijk vaak wat op tegen het beginnen aan en volhouden in dergelijke non-fictie 'zelfhulpboeken', maar deze las echt als een trein en hield het midden tussen 'theoretisch' advies en keihard empowerment! Graag gelezen!