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A mí no me va a pasar: Manual de supervivencia personal: el abc para enfocarnos en la salud y no en la enfermedad
● "Se murió con las arterias tapadas porque tenía más de 70 años".● "Fumaba, ese era el problema".● "Tenía exceso de peso, nunca hacía ejercicio".● "Tomaba medicación para el colesterol y la presión".● "Sus padres habían muerto jóvenes y por lo mismo".Todos encontramos justificaciones y pensamos que, a nosotros, no nos va a pasar. Pero las estadísticas nos contradicen. Casi el 80% de las muertes por eventos vasculares ocurre en personas con pocos factores de riesgo.Conrado Estol, médico neurólogo y especialista en enfermedad cerebrovascular, asegura que esta es una catástrofe prevenible. En A mí no me va a pasar empodera a los pacientes y explica cómo disminuir el riesgo de mortalidad y de secuelas físicas o cognitivas.
542 pages, Kindle Edition
Published October 7, 2021
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
November 13, 2024
Cursé una maestría con el padre de Conrado Estol, homónimo y de gran lucidez para sus casi 90 años. Del hijo había visto alguna entrevista pero fue un video corto y contundente en Instagram que me decidió a comprar su libro. Lo encontré en Mercado Libre a AR$19.200 (unos 20 dólares).
Por momentos suena muy pagado de sí mismo, como cuando hace énfasis en su formación distintiva en USA versus la del resto o juzga desde un escalón superior a colegas; un poco arrogante quizá, pero da mucha información de valor. Tal vez por eso me recordó a Mónica Katz y su Somos lo que comemos: respalda sus afirmaciones con investigaciones científicas, profundiza en biología y química sin perder nunca el espíritu de divulgación y lo organiza de una forma accesible y práctica.
Estol rebate mitos con datos, da consejos sin ofrecer recetas mágicas y ofrece una mirada integral que va desde la nutrición, al ejercicio y al estrés pasando por los falibles chequeos médicos. No tiene problema en meterse con el statu-quo que hace que un médico recete más de lo que debería, proponga medicamentos nuevos que quizá no son superiores a los ya probados o incluso realice procedimiento quirúrgicos como colocar un stent en vez de soluciones menos invasivas, más económicas y convenientes para el paciente.
Hace una pequeña digresión para explicar por qué a veces se puede mentir o engañar con estadísticas y los sesgos que hay cuando empresas como Coca-Cola financian ciertas investigaciones. Me parece un aporte valioso para el lector que no tiene formación en estos temas porque incentiva a ser más escépticos ante publicidades que manipulan o afirmaciones sobre alimentos milagrosos.
En resumen, me parece una lectura muy recomendable para toda persona que quiera preservar su salud en general, en especial la cardiovascular.
Por momentos suena muy pagado de sí mismo, como cuando hace énfasis en su formación distintiva en USA versus la del resto o juzga desde un escalón superior a colegas; un poco arrogante quizá, pero da mucha información de valor. Tal vez por eso me recordó a Mónica Katz y su Somos lo que comemos: respalda sus afirmaciones con investigaciones científicas, profundiza en biología y química sin perder nunca el espíritu de divulgación y lo organiza de una forma accesible y práctica.
Estol rebate mitos con datos, da consejos sin ofrecer recetas mágicas y ofrece una mirada integral que va desde la nutrición, al ejercicio y al estrés pasando por los falibles chequeos médicos. No tiene problema en meterse con el statu-quo que hace que un médico recete más de lo que debería, proponga medicamentos nuevos que quizá no son superiores a los ya probados o incluso realice procedimiento quirúrgicos como colocar un stent en vez de soluciones menos invasivas, más económicas y convenientes para el paciente.
Hace una pequeña digresión para explicar por qué a veces se puede mentir o engañar con estadísticas y los sesgos que hay cuando empresas como Coca-Cola financian ciertas investigaciones. Me parece un aporte valioso para el lector que no tiene formación en estos temas porque incentiva a ser más escépticos ante publicidades que manipulan o afirmaciones sobre alimentos milagrosos.
En resumen, me parece una lectura muy recomendable para toda persona que quiera preservar su salud en general, en especial la cardiovascular.
January 11, 2023
I believe it is a great book for people who have medical background. There are too many terms related to medicine except for the "pieces of advice" he mentions at the end of each chapter.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews