El hábito hace al yogui: Cómo ser constante en yoga

by Julia Arteaga Aguilar

Tras el éxito de "Yoga con humor" , Julia Arteaga nos muestra las claves para que nadie tenga dudas a la hora de empezar a practicar yoga o mantener esta sana disciplina dentro de su rutina diaria . Con el estilo desenfadado con el que la autora se muestra en su portal yoguineando.com y acompañando sus explicaciones con dibujos muy ilustrativos, este libro es el compañero ideal para todas aquellas personas que no acaban de encontrar el momento de ponerse en ello. El yoga mejora nuestras vidas y gracias a esta obra nos quedamos sin excusas para posponer su práctica .

224 pages, Paperback

Published April 29, 2021

Reviews

[Mercedes Fernández Varea · Rating 5 out of 5]

Reseña en dos minutos y al dictado

Aunque oír o leer palabras como chacras o energías internas y cosas así me sigue dando cierto retortijón de tripas... hace ya como treinta años que fui a mi primera clase de yoga dentro del contexto del gimnasio municipal al que iba.

Después el yoga desapareció..., pero lo retomé hace un par de años, de la mano virtual de Julia Arteaga y su canal yoguineando.

Además de recomendar muchísimo sus clases, por su profesionalidad, su humor y por la falta de postureo que veo sobre el yoga en redes sociales, ahora que el tema se ha puesto de moda, recomiendo la lectura de este libro para tener un poquito una visión más amplia de lo que es el yoga y cómo no supone necesariamente asistir a clases ni ser un acróbata sino incorporar pequeños cambios en el día a día.

Me gusta el desparpajo de Julia al escribir y me gusta también su concepto de yoguindependiente. Este libro no tiene nada que ver con pertenecer a una secta, ser más raro que un perro verde... sino echarle sentido común a la vida. Y detenerse un poco.

Lo cierto es que lo compré puesto que al utilizar los vídeos gratuitos me siento en deuda con Julia y de algún modo quería aportar mi contribución para que ella pueda seguir con su trabajo. Pero más allá de esta contribución, me he leído el libro en un plisplás y se ha ido directo a esa categoría de Kindle donde guardo mis básicos, con sus muchas frasecitas subrayadas, ideas para aplicar, y que no se me olvide ese modo de vivir un poco más lento y menos estresado.

[Judd Ulvinde · Rating 5 out of 5]

Muy ameno y divertido. He aprendido un montón sobre mucha parte "teórica" que no sabía. Y también me ha gustado que hable de su trayectoria en la senda del Yoga. Deseando estoy de leer el 1o (sé que lo he hecho del revés, pero no encontré el 1o y al ver el 2o en la tienda me vino el ansiaviva🙈). 🕉

[Iralda · Rating 5 out of 5]

Me ha encantado. Julia es una yogui muy cercana, en la que con su historia, sensaciones, pensamientos y actuaciones me he sentido identificada.
Tiene una serie de consejos, de los que he anotado, que me sirven de mucho.
Y de haber abandonado el yoga, me ha animado a retomarlo, siempre desde el conocimiento y no boicoteando o comparando. Es un proceso con uno mismo y autoconocerse.

[Angélica Reyna · Rating 3 out of 5]

Entretenido sin más. Supongo que no lo he leído en el momento justo. De ahí que no me haya vuelto loca

[Marisa · Rating 4 out of 5]

Empezamos bien el año