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Das 7-Tage-Selbstcoaching: Für alle, die Lust auf Veränderung haben - Fragen, die fordern
Wie oft beginnen wir Sätze mit »Eigentlich …« oder »Ich würde so gern …«, aber dann kommen wir einfach nicht vom Träumen ins Tun? An mangelnder Energie liegt es nicht, uns fehlen nur ein Plan und die innere Klarheit. Zu beidem verhilft Ihnen dieses Buch! Die zertifizierten Coaches Amelie Fried und Michael Simperl präsentieren ein erprobtes Selbstcoaching-Programm, mit dem Sie endlich aktiv werden kö Innerhalb von nur sieben Tagen erarbeiten Sie sich alles, was Sie brauchen, um Ihr Ziel schon bald zu erreichen.Wie das geht, fragen Sie sich? Sie schnappen sich Stift und Buch und suchen sich einen inspirierenden Lieblingsplatz, an dem Sie über sieben Tage hinweg täglich ein bis zwei Stunden ganz für sich sein können. Und dann arbeiten Sie sich genüsslich Kapitel für Kapitel Sie definieren Ihr Ziel, diskutieren mit Ihrem inneren Team und finden heraus, welches Ihre ganz persönlichen Positiv-Hebel sind, die Sie so richtig nach vorne bringen. Gefeiert wird zwischendurch natürlich auch. Und mit Ihrem selbst erarbeiteten Aktionsplan setzen Sie im Anschluss alles zielstrebig in die Praxis um. Noch nie hat es so viel Spaß gemacht, sich selbst zu empowern und das eigene Leben in die Hand zu Ob Karriere, Beziehung oder Familie – so starten Sie tatsächlich durch!
Perfect Paperback
Published August 30, 2021
4 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
February 22, 2022
Meine Meinung
Ich befinde mich dieses Jahr auf jeden Fall in einer Art „Selbstfindung“. Ich beschäftige mich mehr mit persönlichem Wachstum und denke nun mehr darüber nach was ich alles erreichen möchte. Bei all diesen Gedanken erreichte mich das Buch „Das 7-Tage Selbst Coaching“ gerade zur perfekten Zeit. Ich hatte grosse Lust darauf und öffnete voller Neugierde das Buch! Ich bin mir nicht sicher was ich erwartet habe aber auf jeden Fall nicht so viel leeren Platz! Das Buch ist nämlich vor allem eines: Ein Arbeitsbuch.
Die ersten paar Seiten beschäftigen sich mit der Frage; Was ist Choaching? Fand ich sehr interessant und aufschlussreich. Dann geht es aber auch schon los. Man darf sich selbst ein Ziel setzen – an Tag 1 wird vor allem gebrainstormt, in sich hineingehört und das Ziel immer wieder neu formuliert.
Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.
J.W. von Goethe
Das Buch ist somit in 7 Kapitel bzw. 7 Tagen aufgebaut. Man kann diese 7 Tage entweder in einer Woche abarbeiten oder sich etwas länger dafür Zeit nehmen. Vor jedem Tag folgen interessante Fakten und viel zusätzliches Wissen. Doch der Hauptteil besteht wirklich darin sich seinem Ziel selbst zu nähern. Auf jeden Fall tricky! Denn es erfordert jede Menge Denkarbeit, Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen!
Bin ich nach diesen 7 Tagen an mein Ziel gekommen? Nein – denn das Ziel lässt sich nicht wirklich in 7 Tagen erreichen aber der Weg dorthin war schon mal sehr lehrreich und hat mich meinem Ziel auf jeden Fall näher gebracht. Ich werde das Buch auf jeden Fall noch weiterhin als Werkzeug benutzen.
Schreibstil & Cover
Ein wundervolles Arbeitsbuch, dass einen auf seiner Reise ein gutes Stück mit begleitet. Das Cover und die Aufmachung des Buches gefallen mir sehr.
Würde ich das Buch Empfehlen?
Ja! Mir hat es sehr gut gefallen und mich auf jeden Fall wachsen lassen.
Bewertung
Fachwissen ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)
Ich befinde mich dieses Jahr auf jeden Fall in einer Art „Selbstfindung“. Ich beschäftige mich mehr mit persönlichem Wachstum und denke nun mehr darüber nach was ich alles erreichen möchte. Bei all diesen Gedanken erreichte mich das Buch „Das 7-Tage Selbst Coaching“ gerade zur perfekten Zeit. Ich hatte grosse Lust darauf und öffnete voller Neugierde das Buch! Ich bin mir nicht sicher was ich erwartet habe aber auf jeden Fall nicht so viel leeren Platz! Das Buch ist nämlich vor allem eines: Ein Arbeitsbuch.
Die ersten paar Seiten beschäftigen sich mit der Frage; Was ist Choaching? Fand ich sehr interessant und aufschlussreich. Dann geht es aber auch schon los. Man darf sich selbst ein Ziel setzen – an Tag 1 wird vor allem gebrainstormt, in sich hineingehört und das Ziel immer wieder neu formuliert.
Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.
J.W. von Goethe
Das Buch ist somit in 7 Kapitel bzw. 7 Tagen aufgebaut. Man kann diese 7 Tage entweder in einer Woche abarbeiten oder sich etwas länger dafür Zeit nehmen. Vor jedem Tag folgen interessante Fakten und viel zusätzliches Wissen. Doch der Hauptteil besteht wirklich darin sich seinem Ziel selbst zu nähern. Auf jeden Fall tricky! Denn es erfordert jede Menge Denkarbeit, Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen!
Bin ich nach diesen 7 Tagen an mein Ziel gekommen? Nein – denn das Ziel lässt sich nicht wirklich in 7 Tagen erreichen aber der Weg dorthin war schon mal sehr lehrreich und hat mich meinem Ziel auf jeden Fall näher gebracht. Ich werde das Buch auf jeden Fall noch weiterhin als Werkzeug benutzen.
Schreibstil & Cover
Ein wundervolles Arbeitsbuch, dass einen auf seiner Reise ein gutes Stück mit begleitet. Das Cover und die Aufmachung des Buches gefallen mir sehr.
Würde ich das Buch Empfehlen?
Ja! Mir hat es sehr gut gefallen und mich auf jeden Fall wachsen lassen.
Bewertung
Fachwissen ♥♥♥♥♥ (5/5)
Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)
March 1, 2022
Guter Einstieg in das Thema Coaching
Amelie Fried die Tausendsassa-Dame ist zwar sehr bekannt aus Funk und Fernsehen und durch ihre Unterhaltungsliteratur, aber sie ist außerdem noch zertifizierte Coachin und auch vom Bundesverband Meditation lizenziert. Dazu kommt Michael Simperl als Systemischer Business Coach, der natürlich auch in allem zertifiziert ist was mit Coaching zu tun hat. Sprich, die beiden haben einen Sack voll Qualifikationen und geballte Erfahrung im Bereich Coaching!
Zu Recht hat das Buch den guten Untertitel „für alle, die lust auf veränderung haben“, denn dieses ‚7-Tage Selbst-Coaching‘ richtet sich an Menschen, die noch wenig bis gar keine Berührungen mit dem Thema hatten. Eine Anleitung um den ersten großen Stein ins Rollen zu bringen aus meiner Sicht.
Es ist MEGA toll gestaltet und sehr durchdacht angelegt. Es ist Wissenstransfer und Workbook in einem. Hier wird erst gedacht und dann gleich getan! Was eine super gute Kombination ist.
Das Buch ist so aufgebaut, dass es zunächst eine sehr kurze Einführung ins Thema Coaching gibt und dann Ärmel hochkrempeln und loslegen, denn dann folgt für jeden Tag ein neuer Abschnitt. Jeder Coaching-Tag hat ein Thema, wie am ersten Tag: Worum geht es Ihnen? + Ist-Zustand + Ziel. Jeden Tag erarbeitet man sich sein Veränderungsthema an „Fragen, die fordern“ wie es schon auf dem Cover heißt. Aber es gibt natürlich noch mehr Input und wird keinesfalls alleine gelassen und nur mit Fragen bombardiert.
Was ich super gut fand, ist das sehr strukturierte Angehen und die Aufteilung in Tagen. So weiß man, wo man einen Schlusspunkt setzt, das Erarbeitete sacken lässt und am folgenden Tag weiter macht. Das Buch eignet sich super für eine 7-Tage Auszeit bzw. Urlaub mit weniger Programm oder in einer Woche wo nicht so viel ansteht. Denn es soll ja nun wirklich nachgedacht und bearbeitet werden und das arbeitet auch nach, wenn man es macht.
FAZIT: Für alle die der Schuh bei einem bestimmten persönlichen Thema drückt und dem strukturiert auf den Grund gehen wollen!
Amelie Fried die Tausendsassa-Dame ist zwar sehr bekannt aus Funk und Fernsehen und durch ihre Unterhaltungsliteratur, aber sie ist außerdem noch zertifizierte Coachin und auch vom Bundesverband Meditation lizenziert. Dazu kommt Michael Simperl als Systemischer Business Coach, der natürlich auch in allem zertifiziert ist was mit Coaching zu tun hat. Sprich, die beiden haben einen Sack voll Qualifikationen und geballte Erfahrung im Bereich Coaching!
Zu Recht hat das Buch den guten Untertitel „für alle, die lust auf veränderung haben“, denn dieses ‚7-Tage Selbst-Coaching‘ richtet sich an Menschen, die noch wenig bis gar keine Berührungen mit dem Thema hatten. Eine Anleitung um den ersten großen Stein ins Rollen zu bringen aus meiner Sicht.
Es ist MEGA toll gestaltet und sehr durchdacht angelegt. Es ist Wissenstransfer und Workbook in einem. Hier wird erst gedacht und dann gleich getan! Was eine super gute Kombination ist.
Das Buch ist so aufgebaut, dass es zunächst eine sehr kurze Einführung ins Thema Coaching gibt und dann Ärmel hochkrempeln und loslegen, denn dann folgt für jeden Tag ein neuer Abschnitt. Jeder Coaching-Tag hat ein Thema, wie am ersten Tag: Worum geht es Ihnen? + Ist-Zustand + Ziel. Jeden Tag erarbeitet man sich sein Veränderungsthema an „Fragen, die fordern“ wie es schon auf dem Cover heißt. Aber es gibt natürlich noch mehr Input und wird keinesfalls alleine gelassen und nur mit Fragen bombardiert.
Was ich super gut fand, ist das sehr strukturierte Angehen und die Aufteilung in Tagen. So weiß man, wo man einen Schlusspunkt setzt, das Erarbeitete sacken lässt und am folgenden Tag weiter macht. Das Buch eignet sich super für eine 7-Tage Auszeit bzw. Urlaub mit weniger Programm oder in einer Woche wo nicht so viel ansteht. Denn es soll ja nun wirklich nachgedacht und bearbeitet werden und das arbeitet auch nach, wenn man es macht.
FAZIT: Für alle die der Schuh bei einem bestimmten persönlichen Thema drückt und dem strukturiert auf den Grund gehen wollen!
January 17, 2022
Das Cover passt für mich sehr gut zum Inhalt. Es ist schlicht und man sieht trotzdem direkt um was es geht. Es gefällt mir ganz gut, aber es nicht ganz meins.
Mit der ersten Einleitung und Erklärungen bekommt man eine tolle Einführung - nicht nur in das Buch sondern auch allgemein in das Thema Coaching. Ich hab mich vorher noch nie damit beschäftigt, aber hier lernt man kennen, was es ist, was dazu gehört und was nicht. Dann beginnt man aber auch Schritt für Schritt mit seinen eigenen Zielen. Es wird dabei nicht nur an der Oberfläche gekratzt. Hier arbeitet man aktiv damit. Begonnen seine Ziele zu fokussieren. Tag für Tag lernt man immer wieder neues über das Coaching und auch über seine Ziele kennen. Genauso nimmt man sich jedem Tag Zeit für seine Ziele und entdeckt neue Aspekte und Dinge für das, was man erreichen möchte. So ist es also kein normaler Ratgeber, sondern - wie es der Titel sagt - ein aktives Selbstcoaching. Man beschäftigt sich aktiv mit sich selbst und seinen Träumen wie Zielen, geht dabei immer tiefer und ich habe dabei nicht nur das Coaching etwas kennengelernt. Durch dieses Fokussieren und Arbeit mit den Zielen gab es mir wieder etwas Mut und ich habe etwas über sie wie auch über mich selbst gelernt. Dabei wird man nicht gedrängt oder ähnliches. Es animiert und motiviert eher. Insgesamt war es eine tolle Einführung in das Thema Coaching sowie eine tolle wie aktive Arbeit mit sich selbst und seinen Zielen. Der Schreibstil war durch und durch angenehm und flüssig zu lesen. Ich habe immer alles sehr gut verstehen können.
Eine Empfehlung von mir!
Mit der ersten Einleitung und Erklärungen bekommt man eine tolle Einführung - nicht nur in das Buch sondern auch allgemein in das Thema Coaching. Ich hab mich vorher noch nie damit beschäftigt, aber hier lernt man kennen, was es ist, was dazu gehört und was nicht. Dann beginnt man aber auch Schritt für Schritt mit seinen eigenen Zielen. Es wird dabei nicht nur an der Oberfläche gekratzt. Hier arbeitet man aktiv damit. Begonnen seine Ziele zu fokussieren. Tag für Tag lernt man immer wieder neues über das Coaching und auch über seine Ziele kennen. Genauso nimmt man sich jedem Tag Zeit für seine Ziele und entdeckt neue Aspekte und Dinge für das, was man erreichen möchte. So ist es also kein normaler Ratgeber, sondern - wie es der Titel sagt - ein aktives Selbstcoaching. Man beschäftigt sich aktiv mit sich selbst und seinen Träumen wie Zielen, geht dabei immer tiefer und ich habe dabei nicht nur das Coaching etwas kennengelernt. Durch dieses Fokussieren und Arbeit mit den Zielen gab es mir wieder etwas Mut und ich habe etwas über sie wie auch über mich selbst gelernt. Dabei wird man nicht gedrängt oder ähnliches. Es animiert und motiviert eher. Insgesamt war es eine tolle Einführung in das Thema Coaching sowie eine tolle wie aktive Arbeit mit sich selbst und seinen Zielen. Der Schreibstil war durch und durch angenehm und flüssig zu lesen. Ich habe immer alles sehr gut verstehen können.
Eine Empfehlung von mir!
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