心力(精) Mental Efforts

by 邓亚萍 Deng Yaping

实力不等于简单的能力积累，心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验，即使“躺平”也要有坚定的心态。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。

248 pages, Hardcover

Published September 1, 2021

Reviews

[iris Zzzz · Rating 5 out of 5]

very ready to be top 1 of any sort and wished i read this and be taught these when i was little

[Yola · Rating 5 out of 5]

多看、常看。时不时翻翻，给自己打一些必要的鸡血

[Patty · Rating 4 out of 5]

简单朴素，经过实践检验的道理