Die Macht der Kränkung

by Reinhard Haller

An seelischen Verletzungen wachsen: So können Sie Kränkungen überwinden! Kränkungen machen krank. Verletzte Gefühle und emotionale Übergriffe können unsere Selbstachtung nachhaltig erschüttern. Sie zerstören uns selbst und unsere Beziehungen zu anderen. Häufig sind sie der Hauptauslöser für psychische Probleme wie Sucht, Depressionen oder Angststörungen. Doch niemand bleibt im Leben von Demütigungen und Beleidigungen verschont. Der renommierte Psychologe Dr. Reinhard Haller klärt über das Wesen der Kränkung und ihre Wirkungsmechanismen auf. Er gibt konkrete Tipps, wie wir eigene seelische Verletzungen verarbeiten können, und zeigt, wie wir zu einem achtsamen und empathischen Umgang mit unseren Mitmenschen gelangen. - Der wunde Punkt: Was trifft uns und wie können wir unsere Persönlichkeit stärken? - Enttäuschung, Ablehnung, Mobbing: wie seelische Verletzungen zu psychischen Erkrankungen führen - Der richtige Umgang mit negativen Gefühlen: so können wir Kränkungen überwinden - Vom gefragten Kriminalpsychiater und Gerichtsgutachter Prof. Dr. Reinhard Haller - Mit bewegenden Fallbeispielen aus der (Kriminal-)Geschichte, am Anfang stand die Kränkung… Das Zerstörungspotenzial psychischer Gewalt, die spektakulärsten Auswirkungen von Kränkungen zeigen sich in der Kriminalgeschichte: Kaum ein Mörder, Terrorist oder Attentäter, dessen Motive nicht in vorangegangener Demütigung, beispielsweise als Mobbing-Opfer, zu finden sind. Wie seelische Verletzungen und ein daraus resultierendes geringes Selbstwertgefühl zu einem Amoklauf führen können, zeigt die Fernsehserie, die auf Basis dieses Sachbuchs entstand: „Am Anschlag. Die Macht der Kränkung“ (Ö/D 2021). Der Arzt und Psychotherapeut Reinhard Haller erklärt anschaulich, wie sehr Kränkungen unsere Selbstachtung angreifen können. Doch mit seinen erprobten Tipps gelingt es, an seelischen Verletzungen nicht nur zu wachsen, sondern auch die eigene Persönlichkeit zu stärken!

Genres: Nonfiction, German Literature, Psychology

248 pages, Hardcover

First published October 24, 2015

Reviews

[Kallista]

Das ist bereits mein drittes Buch von Reinhard Haller, und ich habe das Gefühl, es wiederholt sich sehr viel - in den verschiedenen Büchern, aber auch innerhalb von diesem hier. Am Anfang konnte ich noch einiges mitnehmen (die Frustrations-Kränkungsspirale zB), aber irgendwann kam mir vor, ich hätte das Gleiche schon einmal gelesen. Für jemanden, der sich mit den menschlichen Emotionen noch nicht so intensiv auseinandergesetzt hat ist es bestimmt spannender, für mich war es am Ende leider etwas anstrengend zu lesen.

[Ellen Dunne]

3.5 Die unterschätzte Kraft der Kränkung, sehr anschaulich und für Laien gut verständlich dargebracht. Bleibt ein wenig unspezifisch, aber hielt trotzdem gut mein Interesse, war interessant und informativ.

[Lara]

Ein Buch, das einen wirklich etwas über sich und andere lernen lässt. Große Leseempfehlung.

[Esther Niffenegger]

Ich finde es wichtig, sich mit dieser Thematik auseinanderzusetzen. Kränkungen begegnen einem immer und überall. Das Buch behandelt drei wichtige Themenbereiche: Wesen und Ursachen von Kränkungen, Erscheinungsformen von Kränkungen, Umgang mit Kränkungen. Das Buch vermittelt wissenswerte Informationen und regt zum Nachdenken an. Ich hatte aber das Gefühl, dass einige Inhalte zu oft wiederholt werden. Auch fand ich nicht alle Beispiele zielführend.

[Angela]

Großartiges Buch

[Tara]

Wichtige & interessante Thematik!

[Saskia]

An sich ein paar interessante Gedanken, aber sehr viele Wiederholungen und stellenweise sehr simplifiziert. Hätte sich in dem Fall auch in 50-100 Seiten zusammenfassen lassen.

[Peter]

Wer lebt, der kränkt und wird gekränkt. Vieles in diesem Buch habe ich schon geahnt oder am eigenen Seelenleib erfahren müssen. Der Text bringt allerdings Struktur ins eigene Denken und Reflektieren. Das Buch ist leicht lesbar und mir ist nicht ganz klar, an wen sich der Autor mit diesem Text wendet. Ein "Lebenshilfebuch" ist es nicht, ein "psychologisches Fachbuch" auch nicht. Es bietet nicht wirklich Lösungsansätze sondern zeigt lediglich die von der Gesellschaft unterschätzt Wirkmächtigkeite von Kränkungen auf. Interessant ist es allemal.

[Thomas]

Sehr interessanter Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten der Kränkung und deren Effekte. Streckenweise leider ein wenig allgemein und schwammig formuliert.