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Pra vida toda valer a pena viver: Pequeno manual para envelhecer com alegria
O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem?
Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.
Sabemos do valor de ter amigos, mas ganhamos novo impulso para fortalecer nossos laços.
Sabemos que o cérebro precisará de estímulos extras, e ela nos mostra como fortalecê-lo para driblar as doenças que corroem a lucidez.
Sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. A médica nos ensina a lidar com os lutos cotidianos da velhice sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida.
De mãos dadas com ela, aprendemos a construir uma velhice que não nega as grandes transformações que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.
Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.
Sabemos do valor de ter amigos, mas ganhamos novo impulso para fortalecer nossos laços.
Sabemos que o cérebro precisará de estímulos extras, e ela nos mostra como fortalecê-lo para driblar as doenças que corroem a lucidez.
Sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. A médica nos ensina a lidar com os lutos cotidianos da velhice sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida.
De mãos dadas com ela, aprendemos a construir uma velhice que não nega as grandes transformações que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.
141 pages, Kindle Edition
First published November 11, 2021
71 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 60 reviews
January 25, 2022
"No envelhecer, mais do que nunca, precisamos abrir mão da necessidade de dizer que cada dia é um dia a menos de vida, um dia mais perto da morte. Precisamos olhar para o nosso tempo como algo que nos pertence, que é a nossa história. Ao fazer isso, contemplaremos todo o nosso ciclo de vida, até a etapa final que é a velhice, até o dia em que a nossa morte chegar, até o momento em que a morte virá para alguém que amamos. Espero que consiga pensar naquela pessoa que morreu e confidenciar a ela, como se estivesse próxima: 'A sua vida valeu a pena porque a minha vida é melhor graças ao tempo em que você esteve presente nela.' Todas as vidas são grandiosas."
Mais uma obra-prima da Dra. Ana Cláudia.
Ótima leitura.
Mais uma obra-prima da Dra. Ana Cláudia.
Ótima leitura.
January 9, 2022
Um livro escrito com sensibilidade e muito afeto. Com metáforas que ajudam a compreender melhor a busca por quem somos e que sentido damos ao que vivemos, com uma excelente reflexão sobre como nos preparamos para a única certeza dessa vida, a morte.
March 20, 2022
Belíssimo texto, que deixa transparecer em cada palavra o carinho, a atenção e o cuidado que a autora tem com relação ao tema e a seus pacientes. Difícil lidar com a perda e com o envelhecimento. É um daqueles livros que a gente lê ao mesmo tempo facilmente, porque flui, e com dificuldade, quando está em uma das duas (ou nas duas) posições: a de quem perdeu alguém querido e/ou está na chamada terceira idade (expressão que abomino). É também daqueles que a gente quer distribuir pra todo mundo.
September 21, 2025
Leitura fácil mas que traz ótimas perspectivas de como se levar uma vida mais leve e feliz.
Gostei muito dos valores e forma de pensar da autora e dos exemplos dados de forma bem didática, citando livros, filmes e histórias de figuras públicas, mas também histórias reais de pacientes que cruzaram o seu caminho. Gera reflexões sobre a importância de se viver bem o agora, naturaliza a morte e mostra que também existe beleza no luto e na saudade.
Gostei muito dos valores e forma de pensar da autora e dos exemplos dados de forma bem didática, citando livros, filmes e histórias de figuras públicas, mas também histórias reais de pacientes que cruzaram o seu caminho. Gera reflexões sobre a importância de se viver bem o agora, naturaliza a morte e mostra que também existe beleza no luto e na saudade.
March 15, 2023
O livro é maravilhoso! A leitura rende com muita facilidade, mas o tema é bem doído para a maioria de nós.
É impossível ler 'Pra vida toda valer a pena' e não ficar reflexivo. Também é impossível terminar e não querer ler outro livro de Ana Claudia Quintana.
É impossível ler 'Pra vida toda valer a pena' e não ficar reflexivo. Também é impossível terminar e não querer ler outro livro de Ana Claudia Quintana.
October 7, 2024
Mais uma vez encantada com as palavras da Ana. Um convite especial a reflexão contínua que é viver. Vale muito a pena ler para continuar a reflexão que os livros anteriores trazem e principalmente para melhorar essa nossa relação com o morrer, tanto nosso quanto de quem amamos.
November 15, 2021
Mais um livro maravilhoso e sensível da Ana Cláudia Arantes!
July 3, 2025
alguém avisa que a Ana Claudia é a mais mais das médicas 🗣️
que leitura preciosa!!
que leitura preciosa!!
March 7, 2022
O livro é fundamental para que saibamos (ou melhor, lembremos e tenhamos a certeza) da perenidade da vida. Da impermanência que caracteriza o viver.
Ana Cláudia Quintana Arantes, médica geriatra que cuida de pacientes no estado final da vida, nos relata suas experiências assim como de seus pacientes, e que nos aproximam de uma concepção mais objetiva do sentido do viver. Da nossa existência.
Percebe o quão raro é viver e estar aqui neste mundo, sentir isso ao perceber que nosso envelhecimento nos levará invariavelmente a vivenciar a perda de pessoas queridas, assim como de algumas de nossas habilidades motoras e mentais, deve nos ajudar a ressignificar nossa existência. E a significar, de fato, o que é o amor, o cuidado (o autocuidado) e o aprender a servir (e ser servido).
Ana Cláudia Quintana Arantes, médica geriatra que cuida de pacientes no estado final da vida, nos relata suas experiências assim como de seus pacientes, e que nos aproximam de uma concepção mais objetiva do sentido do viver. Da nossa existência.
Percebe o quão raro é viver e estar aqui neste mundo, sentir isso ao perceber que nosso envelhecimento nos levará invariavelmente a vivenciar a perda de pessoas queridas, assim como de algumas de nossas habilidades motoras e mentais, deve nos ajudar a ressignificar nossa existência. E a significar, de fato, o que é o amor, o cuidado (o autocuidado) e o aprender a servir (e ser servido).
July 22, 2024
Segundo dela que eu leio e gosto bastante.
Admito que nesse tem um pouco de clichê sim, mas consegue nos trazer o ponto principal que é refletir sobre nossa existência.
Admito que nesse tem um pouco de clichê sim, mas consegue nos trazer o ponto principal que é refletir sobre nossa existência.
March 29, 2024
Este é o segundo livro da Ana Cláudia Quintana Arantes que eu leio e a sensação é a mesma: cheio de clichês e figuras de linguagem que às vezes irritam um pouco, mas com um conteúdo bastante necessário. E tudo isso - por mais que pareça incoerente com o que acabo de dizer - embrulhado num livro fácil e agradável de se ler. No meu caso, por gostar de ler sobre o luto, acaba sendo mais ainda.
A parte que eu indubitavelmente não gostei é quando ela começou a exaltar a Madre Teresa de Calcutá, uma pessoa bastante controversa e de caráter questionável.
A parte que eu indubitavelmente não gostei é quando ela começou a exaltar a Madre Teresa de Calcutá, uma pessoa bastante controversa e de caráter questionável.
This entire review has been hidden because of spoilers.
August 29, 2024
Boa leitura, uma reflexão válida!
February 23, 2022
Já havia lido os outros dois livros da autora, e gostado bastante. Em ambos ela fala sobre a morte e o morrer – um de maneira mais expositiva, outro com histórias tocantes.
Neste aqui, ela fala sobre a vida. E fala sobre vivê-la da melhor forma, sobre envelhecer, e sobre amar intensamente neste finito tempo que temos disponível no planeta.
Gostei bastante da metáfora do deserto do Saara para envelhecer, e do livro como um todo. Uma leitura recomendada.
Neste aqui, ela fala sobre a vida. E fala sobre vivê-la da melhor forma, sobre envelhecer, e sobre amar intensamente neste finito tempo que temos disponível no planeta.
Gostei bastante da metáfora do deserto do Saara para envelhecer, e do livro como um todo. Uma leitura recomendada.
May 5, 2024
Que maravilla de libro!!!! Es una joya! especialmente recomendada para las personas, que como yo vamos transitando el camino de la madurez, rumbo a la tercera edad... No puedo explicar la claridad con la que la Dra. describe este maravilloso camino y nos invita a prepararnos para nuestro "Sahara"... Lastimosamente no lo consigo en español, porque me gustaría regalarle a cada uno de mis amigos y seres queridos. Un manual de preparación para nuestra propia muerte!
Read
April 23, 2022-book
-Chegou o momento de não mais escrever sobre o final feliz. Quero jogar luzes sobre o durante feliz.
-Atitudes e sentimentos que nos permitirão envelhecer na companhia daqueles que escolhemos para estar ao nosso lado nessa fase. Fará muita diferença a companhia que teremos ao longo do caminho.
-O que faremos com o nosso tempo de vida até que a morte nos leve?
-Talvez fosse mais sábio compreender esse processo participando das decisões em vez de apenas ser uma vítima do tempo.
-Nao tenho nada contra o envelhecimento, já que ninguém descobriu uma forma melhor de nao morrer jovem - Woody Allen
-O segredo para fortalecer o cérebro é aprender.
-Aprender nos presenteia com a possibilidade de criar conexões mais numerosas entre os neurônios tornando o pensamento mais potente.
O melhor recurso para desenvolver conexões cerebrais é a música. Entre para um grupo de canto coral.
-Outra atividade extremamente protetora do cérebro é a meditação. Pessoas que meditam por meia hora diariamente no mínimo cinco vezes por semana tem o córtex mais espesso.
-Além de todos os benefícios, aprender música, canto e meditação fará de nós pessoas mais capazes de tomar decisões e mais serenas emocionalmente. Isso será de grande valia em nosso tempo no deserto quando a vida irá nos impor perdas de todos os tipos.
-Procuro levar a vida de tal modo que, quando eu morrer, as pessoas sintam saudade, e não alivio.
-O que as pessoas vão sentir quando eu morrer?
-Poucos fatores são mais significativos do que a qualidade das relações humanas que desenvolvemos ao longo da nossa existência.
-O estudo de Harvard mostrou que relacionamentos satisfatórios protegem não apenas a saúde física mas também o cérebro.
-A luz no fim do túnel só será útil para as pessoas que querem sair do túnel.
-Espero que esteja disposto a se preparar, da melhor maneira possível, para a sua última etapa antes da morte.
-Chegou o momento de não mais escrever sobre o final feliz. Quero jogar luzes sobre o durante feliz.
-Atitudes e sentimentos que nos permitirão envelhecer na companhia daqueles que escolhemos para estar ao nosso lado nessa fase. Fará muita diferença a companhia que teremos ao longo do caminho.
-O que faremos com o nosso tempo de vida até que a morte nos leve?
-Talvez fosse mais sábio compreender esse processo participando das decisões em vez de apenas ser uma vítima do tempo.
-Nao tenho nada contra o envelhecimento, já que ninguém descobriu uma forma melhor de nao morrer jovem - Woody Allen
-O segredo para fortalecer o cérebro é aprender.
-Aprender nos presenteia com a possibilidade de criar conexões mais numerosas entre os neurônios tornando o pensamento mais potente.
O melhor recurso para desenvolver conexões cerebrais é a música. Entre para um grupo de canto coral.
-Outra atividade extremamente protetora do cérebro é a meditação. Pessoas que meditam por meia hora diariamente no mínimo cinco vezes por semana tem o córtex mais espesso.
-Além de todos os benefícios, aprender música, canto e meditação fará de nós pessoas mais capazes de tomar decisões e mais serenas emocionalmente. Isso será de grande valia em nosso tempo no deserto quando a vida irá nos impor perdas de todos os tipos.
-Procuro levar a vida de tal modo que, quando eu morrer, as pessoas sintam saudade, e não alivio.
-O que as pessoas vão sentir quando eu morrer?
-Poucos fatores são mais significativos do que a qualidade das relações humanas que desenvolvemos ao longo da nossa existência.
-O estudo de Harvard mostrou que relacionamentos satisfatórios protegem não apenas a saúde física mas também o cérebro.
-A luz no fim do túnel só será útil para as pessoas que querem sair do túnel.
-Espero que esteja disposto a se preparar, da melhor maneira possível, para a sua última etapa antes da morte.
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October 25, 2025
Eu literalmente varei a madrugada lendo esse livro, pausando poucas vezes, apenas para chorar as histórias emocionantes que a Ana nos conta.
Essa leitura foi muito profunda e tão pessoal que eu dediquei o livro aos meus irmãos mais novos, futuros e hipotéticos filhos e netos - como fui anotando minhas opiniões e reflexões, pode ser que me aproxime mais de qualquer um deles que leia no futuro.
Enfim, sobre o tema: o único medo relacionado a morte que existe em mim, é o da morte das pessoas queridas. Eu sempre estive preparada para morrer, mas não para envelhecer.
Antes e também no começo do livro, admito, tinha muito *medo* de ficar velha. Perder autonomia, independência, qualidades físicas e até cognitivas, caso fosse acometida por alguma demência. O medo de estar sozinha, mas não conseguir ter mais todas as forças (físicas e mentais) para me virar era de longe o que mais me apavorava.
No decorrer do livro, a Ana vai nos guiando em auto reflexão, e comecei a pensar várias coisas sobre o envelhecer - como, por exemplo, nos meus avós e na minha bisavó. São (foram, no caso da bisa) os idosos mais impressionantes que já conheci. Saudáveis para a idade, com personalidades fortes e características. Eu os admiro muito, e pensar que algum dia serei minimamente parecida com eles, me dá esperança.
Pouco a pouco fui perdendo o medo de envelhecer, e tive a oportunidade de me dar conta sobre como laços, memórias e afeto são os pilares que vão me manter firme, se eu viver até chegar na melhor idade.
Essa leitura foi muito profunda e tão pessoal que eu dediquei o livro aos meus irmãos mais novos, futuros e hipotéticos filhos e netos - como fui anotando minhas opiniões e reflexões, pode ser que me aproxime mais de qualquer um deles que leia no futuro.
Enfim, sobre o tema: o único medo relacionado a morte que existe em mim, é o da morte das pessoas queridas. Eu sempre estive preparada para morrer, mas não para envelhecer.
Antes e também no começo do livro, admito, tinha muito *medo* de ficar velha. Perder autonomia, independência, qualidades físicas e até cognitivas, caso fosse acometida por alguma demência. O medo de estar sozinha, mas não conseguir ter mais todas as forças (físicas e mentais) para me virar era de longe o que mais me apavorava.
No decorrer do livro, a Ana vai nos guiando em auto reflexão, e comecei a pensar várias coisas sobre o envelhecer - como, por exemplo, nos meus avós e na minha bisavó. São (foram, no caso da bisa) os idosos mais impressionantes que já conheci. Saudáveis para a idade, com personalidades fortes e características. Eu os admiro muito, e pensar que algum dia serei minimamente parecida com eles, me dá esperança.
Pouco a pouco fui perdendo o medo de envelhecer, e tive a oportunidade de me dar conta sobre como laços, memórias e afeto são os pilares que vão me manter firme, se eu viver até chegar na melhor idade.
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January 10, 2024
Pra vida toda valer a pena viver - manual de como preparar a mala para uma viagem sem volta
Segundo livro que leio da Ana Claudia, depois do primeiro contato que tive com a obra dela lendo "A morte é um dia que vale a pena viver", passei a acompanhar seu trabalho. Me identifico com as falas dela e com a forma com que aborda o tema da morte, de forma profunda, sensível, por vezes prática (afinal ela é medica) e reflexiva. As primeiras páginas trouxeram um realismo que me gerou ansiedade e desconforto, que é tudo aquilo que vamos perdendo na medida que envelhecemos. E não tem para onde correr, se não chegarmos até a velhice, é porque morremos antes. A obra faz jus ao subtítulo, é um pequeno manual para envelhecer, ou seja, viver com mais alegria e diminuir as chances de que o processo de envelhecimento seja menos sofrido. Não há garantias, mas podemos melhorar as nossas chances. Entre as orientações, há aquelas que já são de conhecimento comum, exercícios físicos e alimentação saudável. Entretanto, o enfoque maior é de como aproveitarmos mais a nossa vida, através do fortalecimento dos nossos laços afetivos, com os outros e com nós mesmos. O livro me deu um chacoalhão e deixarei sempre ao lado da minha poltrona pra reler trechos que me puxam para essa realidade.
Segundo livro que leio da Ana Claudia, depois do primeiro contato que tive com a obra dela lendo "A morte é um dia que vale a pena viver", passei a acompanhar seu trabalho. Me identifico com as falas dela e com a forma com que aborda o tema da morte, de forma profunda, sensível, por vezes prática (afinal ela é medica) e reflexiva. As primeiras páginas trouxeram um realismo que me gerou ansiedade e desconforto, que é tudo aquilo que vamos perdendo na medida que envelhecemos. E não tem para onde correr, se não chegarmos até a velhice, é porque morremos antes. A obra faz jus ao subtítulo, é um pequeno manual para envelhecer, ou seja, viver com mais alegria e diminuir as chances de que o processo de envelhecimento seja menos sofrido. Não há garantias, mas podemos melhorar as nossas chances. Entre as orientações, há aquelas que já são de conhecimento comum, exercícios físicos e alimentação saudável. Entretanto, o enfoque maior é de como aproveitarmos mais a nossa vida, através do fortalecimento dos nossos laços afetivos, com os outros e com nós mesmos. O livro me deu um chacoalhão e deixarei sempre ao lado da minha poltrona pra reler trechos que me puxam para essa realidade.
February 2, 2023
Li esse livro em 1 dia. Impossível não se emocionar com as histórias e os ensinamentos da autora sobre o envelhecimento e como chegar até o final da vida vivendo plenamente.
De fácil leitura, mistura informações científicas e histórias vividas pela autora em seu trabalho com pacientes sob cuidados paliativos. Suas páginas nos fazem parar e pensar sobre nosso legado na terra e nos impele a não deixar para amanhã nada que é realmente importante.
É um livro que fala muito sobre coragem. Coragem de amar, de ser amado, de viver o luto, de preparar os outros para que vivam o luto da nossa partida.
Ao ler, você vai automaticamente se reconhecer nas histórias, e vai pensar muito nos seus pais, avós, filhos, companheiros de vida, pessoas queridas, dando-se conta de que é preciso aproveitar enquanto essas pessoas estão aqui. E enquanto você está aqui. Talvez você se lembre também de pessoas que já partiram, nesse caso o livro trata também, com muito carinho, sobre como atravessar o luto.
Acho que chorei em todos os capítulos. Recomendo que todos leiam e que, se possível, ofereçam às pessoas queridas para que estas possam ler também.
De fácil leitura, mistura informações científicas e histórias vividas pela autora em seu trabalho com pacientes sob cuidados paliativos. Suas páginas nos fazem parar e pensar sobre nosso legado na terra e nos impele a não deixar para amanhã nada que é realmente importante.
É um livro que fala muito sobre coragem. Coragem de amar, de ser amado, de viver o luto, de preparar os outros para que vivam o luto da nossa partida.
Ao ler, você vai automaticamente se reconhecer nas histórias, e vai pensar muito nos seus pais, avós, filhos, companheiros de vida, pessoas queridas, dando-se conta de que é preciso aproveitar enquanto essas pessoas estão aqui. E enquanto você está aqui. Talvez você se lembre também de pessoas que já partiram, nesse caso o livro trata também, com muito carinho, sobre como atravessar o luto.
Acho que chorei em todos os capítulos. Recomendo que todos leiam e que, se possível, ofereçam às pessoas queridas para que estas possam ler também.
April 25, 2024
Este livreto simpático, “Pra vida toda valer a pena viver“, da médica especialista em luto e cuidados paliativos Ana Claudia Quintana Arantes, se apresenta como um “pequeno manual para envelhecer com alegria“.
A autora faz uma provocação, logo nas primeiras páginas: a menos que a gente morra cedo, todos nós vamos enfrentar a velhice algum dia.
Por que diabos nos preparamos para TUDO na vida menos para o envelhecimento?
Ela foi além e resolveu desenhar seu ponto de vista. Comparou a velhice com uma temporada no Saara. Uma viagem marcada muitos anos antes. Assim como a velhice traz alguma dores, doenças, esquecimentos, fraquezas e limitações de todo tipo, o deserto do Saara é muito quente durante o dia, extremamente gelado à noite, muito seco, não tem alimentos ou qualquer conforto.
Chegar à velhice sem qualquer tipo de preparo, físico ou psicológico, seria, portanto, como ir à viagem marcada para o Saara sem levar água, comida, roupas apropriadas para as temperaturas extremas etc.
Leia mais: https://kikacastro.com.br/2024/04/22/...
A autora faz uma provocação, logo nas primeiras páginas: a menos que a gente morra cedo, todos nós vamos enfrentar a velhice algum dia.
Por que diabos nos preparamos para TUDO na vida menos para o envelhecimento?
Ela foi além e resolveu desenhar seu ponto de vista. Comparou a velhice com uma temporada no Saara. Uma viagem marcada muitos anos antes. Assim como a velhice traz alguma dores, doenças, esquecimentos, fraquezas e limitações de todo tipo, o deserto do Saara é muito quente durante o dia, extremamente gelado à noite, muito seco, não tem alimentos ou qualquer conforto.
Chegar à velhice sem qualquer tipo de preparo, físico ou psicológico, seria, portanto, como ir à viagem marcada para o Saara sem levar água, comida, roupas apropriadas para as temperaturas extremas etc.
Leia mais: https://kikacastro.com.br/2024/04/22/...
Read
May 7, 2025Eis os trechos que mais me tocaram: "...Quando estamos onde nosso coração deseja estar, vivemos uma vida bem vivida. Todos deveríamos estar atentos a 'bússola quebrada' que habita dentro de nós. Essa bússola nos indicará como deve ser o nosso 'durante feliz'...
O mérito (ou a responsabilidade), bem como a qualidade da vida que teremos aos 80 anos, dependerá exclusivamente dos nossas escolhas; de comportamentos internos e externo a cada momento da nossa vida...
Somos frutos dessa cultura que venera o amanhã como um tempo melhor... Plenitude não significa viver apenas momentos felizes, o que de fato nem é possível. Significa viver intensamente todo o nosso tempo de vida, com seus altos e baixos, conscientes da benção que é estar aqui e agora... O aprendizado é uma chuva de rejuvenescimento para o cérebro... O melhor recurso para desenvolver conexões cerebrais é a música..."
O mérito (ou a responsabilidade), bem como a qualidade da vida que teremos aos 80 anos, dependerá exclusivamente dos nossas escolhas; de comportamentos internos e externo a cada momento da nossa vida...
Somos frutos dessa cultura que venera o amanhã como um tempo melhor... Plenitude não significa viver apenas momentos felizes, o que de fato nem é possível. Significa viver intensamente todo o nosso tempo de vida, com seus altos e baixos, conscientes da benção que é estar aqui e agora... O aprendizado é uma chuva de rejuvenescimento para o cérebro... O melhor recurso para desenvolver conexões cerebrais é a música..."
September 8, 2024
O livro é uma coletânea de conceitos e pensamentos da autora para se ter uma vida melhor, valorizando o que já foi construído ate o momento da morte, ao invés de dar atenção ao futuro após a morte (ou a falta dele).
Muitos conceitos da filosofia Budista estão permeados no livro, o que pessoalmente me agradou.
Gostei do livro e principalmente dos quatro pilares para ser um ser humano melhor.
Li o livro como um ato de curiosidade. Passando pela fase da vida onde precisamos cuidar dos pais idosos que nem sempre se dão conta da consequência dos próprios atos e decisões, procurando desenterrar a semente da compaixão enterrada no cansaço e aprender a me tornar uma senhorinha que vai sorrir quando o dia da morte chegar.
Valeu a pena!
Muitos conceitos da filosofia Budista estão permeados no livro, o que pessoalmente me agradou.
Gostei do livro e principalmente dos quatro pilares para ser um ser humano melhor.
Li o livro como um ato de curiosidade. Passando pela fase da vida onde precisamos cuidar dos pais idosos que nem sempre se dão conta da consequência dos próprios atos e decisões, procurando desenterrar a semente da compaixão enterrada no cansaço e aprender a me tornar uma senhorinha que vai sorrir quando o dia da morte chegar.
Valeu a pena!
February 28, 2025
Para começar, acredito que não sou o público do alvo do livro.
A mensagem do livro é bem clara: para envelhecermos com alegria, precisamos amar. Entretanto, para chegarmos nessa mensagem, passamos por relatos reais e alguns fatos médicos. Os relatos eram realmente emocionantes, mas fica repetitivo como todos eles terminam do mesmo jeito para mostrar a mesma mensagem.
Além disso, tem uma passagem que me incomodou um pouco mostrando que não vale a pena estarmos em um emprego que não gostamos, por exemplo. O jeito que isso foi falado ignora completamente que, muitas vezes, não é uma escolha.
Por fim, acredito que se você já está passando pela meia idade e/ou esteja enfrentando perdas, esse livro possa cair melhor. Apesar de tudo, é uma leitura boa.
A mensagem do livro é bem clara: para envelhecermos com alegria, precisamos amar. Entretanto, para chegarmos nessa mensagem, passamos por relatos reais e alguns fatos médicos. Os relatos eram realmente emocionantes, mas fica repetitivo como todos eles terminam do mesmo jeito para mostrar a mesma mensagem.
Além disso, tem uma passagem que me incomodou um pouco mostrando que não vale a pena estarmos em um emprego que não gostamos, por exemplo. O jeito que isso foi falado ignora completamente que, muitas vezes, não é uma escolha.
Por fim, acredito que se você já está passando pela meia idade e/ou esteja enfrentando perdas, esse livro possa cair melhor. Apesar de tudo, é uma leitura boa.
July 6, 2023
“No amor está o caminho para que o outro, privado de nós, encontre forças para elaborar a saudade”
“Quero relembrar a você que histórias e conexões constroem passados e que as memórias resultantes disso nos abastece lindamente nos anos da velhice. Também nos apoiarão quando tivermos que lidar com a percepção daquela que talvez seja a nossa última perda: a perda do futuro.”
“Se vivenciamos ou observamos um momento de bondade e compaixão, nos sentimos elevados e nosso corpo é inundado por hormônios de rejuvenescimento cerebral”
“O propósito da nossa existência não pode ser somente favorecer a nossa própria existência”
“Quero relembrar a você que histórias e conexões constroem passados e que as memórias resultantes disso nos abastece lindamente nos anos da velhice. Também nos apoiarão quando tivermos que lidar com a percepção daquela que talvez seja a nossa última perda: a perda do futuro.”
“Se vivenciamos ou observamos um momento de bondade e compaixão, nos sentimos elevados e nosso corpo é inundado por hormônios de rejuvenescimento cerebral”
“O propósito da nossa existência não pode ser somente favorecer a nossa própria existência”
June 29, 2023
Reflexões que valem a pena
Li esse livro durante um uma oficina de leitura que passei a fazer parte.
A cada novo capítulo uma nova reflexão sobre o envelhecer.
A autora fala sobre o processo de envelhecer, sobre perda, amor e saudades de forma delicada, nos mostrando cada nuance.
"Vamos precisar lidar com isso. Não haverá atalho ou desvio para esse caminho que pertence aos nossos pés. E poderemos, porque o envelhecer nos pede coragem , mas nos devolve vida "
Uma das leituras que todos deveriam fazer.
Li esse livro durante um uma oficina de leitura que passei a fazer parte.
A cada novo capítulo uma nova reflexão sobre o envelhecer.
A autora fala sobre o processo de envelhecer, sobre perda, amor e saudades de forma delicada, nos mostrando cada nuance.
"Vamos precisar lidar com isso. Não haverá atalho ou desvio para esse caminho que pertence aos nossos pés. E poderemos, porque o envelhecer nos pede coragem , mas nos devolve vida "
Uma das leituras que todos deveriam fazer.
January 4, 2025
Terceiro livro lido desta autora e o prazer da leitura mantém-se.
A Dra. Ana Cláudia aborda aqui a preparação física, mas principalmente psicológica, necessária para viver bem a velhice e o fim de vida.
Um tema a que todos querem fugir mas do qual ninguém escapa.
Escrito com compaixão e muita clareza é, como diz o subtítulo, um pequeno manual que poderá facilitar as nossas vidas e as daqueles que nos rodeiam.
A Dra. Ana Cláudia aborda aqui a preparação física, mas principalmente psicológica, necessária para viver bem a velhice e o fim de vida.
Um tema a que todos querem fugir mas do qual ninguém escapa.
Escrito com compaixão e muita clareza é, como diz o subtítulo, um pequeno manual que poderá facilitar as nossas vidas e as daqueles que nos rodeiam.
April 21, 2025
Livro incrível, daqueles que você “precisa ler antes de morrer” — literalmente. Toda a temática dele envolve a questão do viver, contraposto com a noção do morrer ainda em vida.
Poder aprender tanto com a Dra. Ana, com esse nível de detalhes para um tema tão mórbido e áspero, é certamente um privilégio bastante barato de se conseguir.
Minha visão de mundo, de morte e de vida, mudou certamente. Sou uma pessoa diferente antes e depois desse livro.
Poder aprender tanto com a Dra. Ana, com esse nível de detalhes para um tema tão mórbido e áspero, é certamente um privilégio bastante barato de se conseguir.
Minha visão de mundo, de morte e de vida, mudou certamente. Sou uma pessoa diferente antes e depois desse livro.
May 14, 2023
Livro Pra vida toda valer a pena viver: por Ana Claudia Quintana Arantes
Nota: 4.5 ⭐
⭐⭐⭐⭐⭐ Premissa ou Primeiras Impressões
⭐⭐⭐⭐⭐ Conexão com a História
⭐⭐⭐⭐⭐ Page-Turner
⭐⭐⭐⭐⭐ Temas importantes ou Representatividade
⭐⭐⭐⭐⭐ Universo ou Ambiente
⭐⭐⭐ Elemento Surpresa ou Plot Twist ou Final
⭐⭐⭐⭐⭐ Escrita ou Narrativa
⭐⭐⭐⭐⭐ Frases ou Citações
Nota: 4.5 ⭐
⭐⭐⭐⭐⭐ Premissa ou Primeiras Impressões
⭐⭐⭐⭐⭐ Conexão com a História
⭐⭐⭐⭐⭐ Page-Turner
⭐⭐⭐⭐⭐ Temas importantes ou Representatividade
⭐⭐⭐⭐⭐ Universo ou Ambiente
⭐⭐⭐ Elemento Surpresa ou Plot Twist ou Final
⭐⭐⭐⭐⭐ Escrita ou Narrativa
⭐⭐⭐⭐⭐ Frases ou Citações
October 5, 2023
This is the third book of the writer.
This one focus more on the aging and the preparation of the aging process. Emotional, physically and mentally.
I find it very touchy and emotional, she gave important life reminders in an easy way coming from her own experience as the geriatric doctor.
Great book and fast read.
This one focus more on the aging and the preparation of the aging process. Emotional, physically and mentally.
I find it very touchy and emotional, she gave important life reminders in an easy way coming from her own experience as the geriatric doctor.
Great book and fast read.
September 11, 2024
Enquanto vivemos, temos que enfrentar o processo de envelhecimento nosso e daqueles que nos cercam. È dificil e doloroso render conto que esse è um processo definitivo e que è ele a verdadeira estrada da vida. Temos que mudar a otica, guardar essa estrada com uma unica certeza, aquela da nossa morte e somente assim vamos poder enfrentar a viagem com serenidade.
January 6, 2026
Bom livro. Trata com lucidez e sensibilidade os temas como morte e envelhecimento. Há contornos estoicos aqui. Surpreendeu-me ter somente uma citação de Sêneca. A leitura é fluida e acessível. Embora tenha um recorte específico, pode ser aproveitado por todas as pessoas, independentemente de idade ou condição clínica.
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