Honjok. Arta de a trăi singur

by Francie Healey

Honjok este termenul sud-coreean pentru cei care aleg sa ia parte singuri la activitati si care imbratiseaza solitudinea. Un honjok respinge presiunile si asteptarile societatii si sarbatoreste faptul de a fi un individ unic. Aceasta carte extrem de stilata va invita sa va ganditi la ocaziile pe care vi le poate aduce un trai honjok. Evalueaza cat de mult timp in solitudine va este necesar si va poarta intr-o calatorie de autodescoperire pe masura ce aflati mai multe despre adevarata voastra persoana si despre cum sa construiti sinele interior.

O viata honjok va ofera darul timpului-pentru-mine: mai mult timp ca sa o luati mai incet, sa faceti o pauza si sa descoperiti acte de solitudine care declanseaza bucurie si va permit sa fiti liberi si sa fiti perceputi asa cum sunteti cu adevarat ca indivizi.

Francie Healey este psiholog clinician. Este absolventa de sociologie, iar zona ei specifica de interes este cea a autovalorizarii, a imputernicirii si a relatiilor sanatoase.

Crystal Tai este jurnalista canadiana de origine chineza, care scrie despre miscari si tendinte globale. A lucrat la South China Morning Post in Hong Kong, si s-a ocupat de Coreea de Sud ca jurnalist independent, scriind pentru Quartz, Monocle, Wallpaper si Lonely Planet. Crystal a crescut in Canada si este pasionata de calatoriile solitare in Asia si in lume.

Genres: Self Help, Nonfiction, Philosophy, Personal Development, Psychology, Book Club, How To

160 pages, Hardcover

First published April 23, 2020

Reviews

[Maria Roxana · Rating 3 out of 5]

O carte simpatică ce mi-a ținut companie în serile în care oboseala nu îmi permitea să abordez lecturi mai solicitante. Avem nevoie și de astfel de cărți, la fel cum avem nevoie și de momente de solitudine-după cum ne transmite și "honjok."
Și da, poate că e adevărat că e nevoie de curaj pentru a fi singur. Pentru a fi sincer cu tine, pentru a-ți permite să fii vulnerabil, pentru a te iubi și respecta.

[Loredana (Bookinista08) · Rating 4 out of 5]

Deși textul nu a fost incredibil de revelator, a avut darul de a mă face să mă simt mai bine eu cu mine însămi. Probabil i-aș fi dat 3 stele, fiindcă nu e chiar o carte de lepădat, dar am ales un rating de 4 stele datorită formatului absolut superb în care se prezintă. O carte cartonată, cu ilustrații minunate, relevant combinate cu textul autoarei Francie Healey. Ca experiență de lectură, a fost mult peste medie. Dacă o recomand? Cu siguranță! Nu va schimba viața nimănui, dar va oferi un răgaz de relaxare de la zbuciumul cotidian.

[Iulia · Rating 1 out of 5]

1.5/5

I’m a huge sucker for nostalgia-inducing mementos and that’s pretty much the only reason behind the half star. This book will always be irrevocably tied to me living on my own for the first time, which is why I’m genuinely sad about this review :( It was the first book I laid my eyes upon when exploring a new city for the first time, a city that promised so many exciting experiences. I wasn’t acquainted with the concept of ‘honjok’, so coming across this helped me associate a name to what has always been my philosophy. Unfortunately, that’s all there was to it apparently..

Since I read this in 3 sittings, I feel like it’d be fair to divide this review into 3 sections as well, and just to stay in tune with the format of this book I’ll resort to bullet points :)))

• As I said, the book seemingly came to me at the perfect time :) during that day exploring it accompanied me and served for an interesting introduction to an idea so close to my heart. I could never understand the incredulity I was met with whenever I did everything I wanted to by myself. The contrast between my idea of an enjoyable time and that of others constituted another reason to read this, since I felt like it would be a perfect recommendation for a certain codependent person in my life. For me personally, none of this was enlightening and, as I said, it only pinned a label onto something I was more than familiar with. This is not the only self-help book to do this, but the first 2 parts read like a bad thesis paper. Somewhat interesting, I’ll give it that, but mostly statistics and just short enough that it could have been an article on the matter just as well. I’ll get into that a bit later.

• At this point, the rose-colored glasses had started to kinda glide off. I started realising what I had specifically enjoyed about the book that far :) the freaking quotes. Not a great sign already, but feeling seen in the slightest and the quotes used were the only enjoyable things about the read up to that point. And then things just went downhill.. I don’t know how you could have written an entire book on the subject either way, but this became dumbfoundingly bad after the first 50 pages. Just to put things into perspective, it has an introvert/ambivert/extrovert ABC quiz in it, so it’s at THAT level.

• Then the third part begins: possibly the worst thing I could have ever read, I can’t even express how basic everything it dealt with is. Regurgitated cliches and bulleted lists of bs suggestions, that are commonsense to the point of idiocy. You know those scripts generated by algorithms/bots? That’s what the last 100 pages of this feel like, just the most common idea of an AI-generated self-help book. I used to study sociology and, the way I saw it, what it deals with on the most basic level is sometimes just the simplest objective wording of anyone’s understanding of human relationships and behaviour. But this was unforgivable :)) Towards the very end I thought it was reverting to the way it was at the beginning but then I started reading what they presented as the benefits of a Honjok lifestyle :)))))) this is so clearly written by someone with no real understanding of what the concept implies, and those parts are the definite proof

I’m already past the point of no return in my ‘you know what really grinds my gears?’ blabber but god, this is also marketed as an ‘extremely stylish book’. What it means by that? This book’s oh-so-stylish design is just pages on end of illustrations that I assume are meant to captivate through their eastern features? After all this is what the entire thing is, just a western conceptualisation of an alluring eastern concept, ‘analysed’ through the inadequate prism of subjectivity (mind you, the author being blatantly detached from the subject judging by the way it’s written). Half the book is comprised of those illustrations and the way it’s edited cracks me up honestly :)) A long time ago I heard someone complain about a book’s format when asked about their thoughts on it. At the time, I found it silly to nitpick like that and take into account such aspects when discussing the *contents*. but OH GOD what is this?? If you take into consideration the breadth of the illustrations, margins, spacing, you’re left with a research piece with quizzes and bullet points, not with a manuscript… Might seem exaggerated, but the first thing that comes to mind when I think about this? Cash grab.

I feel bad for being so negative about it, but this book and everything about it just makes me so mad!! Self-help books were never the thing for me, but I thought this was different.. Just disappointed and sad that I even wasted so much energy on this review. I felt like DNF-ing so many times but I kept thinking I was overreacting, plus it’s hilariously short. Didn’t stop me from avoiding it like the plague for a month or so though :) my review is starting to get close to the length of the actual written contents of the book itself so I’ll stop my rage-fueled rant. If anyone’s still here: I’m sure others might enjoy this, but for me it is genuinely the worst book I have ever read. This is in fact my first 1-star review, so thanks for that I guess?

[Marina · Rating 4 out of 5]

** Books 81 - 2020 **

3,5 dari 5 bintang!

"Gerakan honjok muncul pada suatu masa ketika banyak anak muda Korea merasa frustasi. setelah bertahun-tahun bersaing dalam perekonomian yang lesu, serta kurangnya kesempatan kerja dan mobilitas sosial, para pemuda bangsa ini putus asa menghadapi masa depan. Banyak yang merasa tidak punya pilihan lain selain memilih gaya hidup honjok.." (Halaman 3)

"Pada April 2019, jumlah keluarga tunggal yaitu keluarga yang anggotanya hanya satu orang mencapai 31,6% dan diperkirakan akan terus meningkat" (Halaman 3)

Ketika aku menyusuri setiap lembar dari buku ini banyak hal yang membuatku jadi merenung dan mengiyakan tentang apa yang menjadi pembahasan di buku ini. Banyak juga yang membuatku menjadi flashback akan kisah Kim Ji-Yeong Lahir Tahun 1982 dimana perempuan menjadi harus berusaha menjadi ibu rumah tangga dan menantu yang sempurna tanpa ada kesempatan untuk bekerja. Aku suka sama buku ini karena secara tidak sadar dikala pandemi beginipun kita meski sendirian mencoba segala hal yang membuat kita menjadi apresiasi terhadap diri sendiri, lebih banyak me-time, mencoba mengeksplorasi alam dan tidak memerlukan acara sosial yang beramai-ramai untuk mendapatkan pengakuan

Satu sisi aku jadi kepikiran di Indonesia sendiri kegiatan yang dilakukan sendirian masih dianggap tidak lazim atau aneh. Makan di restoran atau kafe sendirian dianggap aneh. nonton bioskop sendirian tanpa teman dianggap aneh. Bahkan pergi solo traveling juga dianggap aneh. kurangi-kurangilah menjudge orang lain yang suka menikmati kegiatannya sendirian. Membaca buku ini membuatku tersadar meskipun aku anak yang ekstrovert (entah kayaknya setelah pandemi ini aku berubah jadi ambivert karena gak tahan keramaian mall langsung energi cepat terkuras) sedikit banyak aku melakukan hal-hal yang dibuku ini. Sudah tidak peduli apa perkataan orang dan lebih mencoba mengapresiasi diri sendiri dengan melakukan hal-hal positif untuk diri kita sendiri tanpa butuh pengakuan dari orang lain/pengakuan suatu kelompok

Terimakasih Gramedia Digital Premium atas peminjaman bukunya!

[Katherine 黄爱芬 · Rating 3 out of 5]

Saat ini di Korea terutama Korea Selatan sedang berkembang Gerakan Honjok yaitu gerakan utk hidup sendiri terutama di kalangan wanitanya. Tagar #NoMarriage sudah digaungkan beberapa tahun ini. Buku ini bagus sekali memberikan sejarah latar belakang gerakan Honjok ini.

Pertama harus dibedakan antara kesepian dan sendirian. Banyak orang mengasosiasikan sendirian berarti kesepian padahal hal itu sangat salah besar. Sendirian tidak berarti kesepian, tetapi sendirian berarti menjalani hidup secara mandiri, walau kadang terkesan individualistis. Pakem utk melakukan segala hal sendirian masih sangat asing di Indonesia ini. Hitung saja berapa wanita yg berani jalan sendirian di mal, nonton sendirian dan makan sendiri di restoran favoritnya. Masih banyak orang Indonesia yg memandang aneh wanita yg jalan sendiri. Nah di buku ini justru hal ini sangat didukung utk meningkatkan kepercayaan diri sang individu.

Saya sendiri tanpa mengikuti trend ini sudah menjalankan hal ini sejak tahun 1999. Saya pertama kali nonton bioskop sendirian justru saat nonton film "Titanic" yg super duper panjang. Pertama kali ya ngeri juga tapi setelah film berakhir, beneran rasa percaya diri itu otomatis meningkat ratusan kali lipat. Kalau makan sendirian sih sudah sering dilakukan sejak masih kuliah. Mungkin krn saya tipe yg cenderung introvert (walau sekarang lebih ke ambivert kalau dari test di buku ini).

Justru dari buku ini saya penasaran dgn buku "Quiet" by Susan Cain krn di buku ini beberapa kali merujuk buku tsb. Secara psikologis, Honjok ini memang sulit dilakukan secara otomatis krn tergantung individunya juga, apalagi yg mindset-nya masih di-brainwash bhw melakukan segalanya termasuk hal-hal remeh hrs bersama pria/anggota keluarga. Buku ini menepis anggapan orang awam terutama dlm pandangan pernikahan dan pekerjaan. Terkadang kita hrs berani utk tidak peduli dgn stigma masyarakat yg menganggap perempuan yg melakukan hal-hal sendirian itu aneh. Terima saja bhw itu aneh tapi sangat bermanfaat. Sendirian tidak berarti antisosial juga tetapi justru jalan utama utk mandiri.

[Kim Daly · Rating 1 out of 5]

The art of sticking a Korean name on something to sell. The book mostly quotes American thinkers, both essentialist and contemporary, but barely mentions anything related to the region it claims to relate to.
Moreover, the contents are a never-ending list of overused platitudes.
Pointless.

[Costin Cocioabă · Rating 4 out of 5]

Pe fialul lunii noiembrie 2021, trecând de la filosofie la psihologie, am citit 📚 «Honjok. Arta de a trai singur», o carte scrisă de psihoterapeuta Francie Healey (linkedin | website), Honjok fiind un termen (și curent omonim) folosit pentru a defini acele persoane care desfășoară singure și de bună voie diferite activități. Locuiesc singure, călătoresc singure, merg la restaurant singure.

Puțin înfricoșător termenul, nu? Curentul pare cu siguranță înfricoșător, mai ales pentru est-europeni. Sau umaniști. :)

Termenul a devenit popular în 2017 (Coreea de Sud), iar cartea lui Francie Healey a fost publicată în 2020. În România a apărut la Publica, are puțin peste 150 de pagini și este împărțiă în 4 capitole care tratează (1) triburile de câte unul, (2) starea de spirit și diferența dintre singur și solitar, (3) arta conștientizării și (4) solitudinea și honjok ca stil de viață.

Continuă aici: https://costin.ro/honjok/

[Fahri Rasihan · Rating 3 out of 5]

• Judul : Honjok: Seni Hidup Sendiri
• Penulis : Crystal Tai & Francie Healey
• Penerjemah : Sofia Mansoor
• Penyunting : Mulyono
• Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
• Terbit : 30 April 2021
• Harga : Rp 85.000,-
• Tebal : 200 halaman
• Ukuran : 14 × 21 cm
• Cover : Soft cover
• ISBN : 9786020641737

Mungkin sebagian besar dari kita pernah merasa aneh atau malu saat melakukan sesuatu sendirian. Contohnya seperti makan di restoran atau nonton film di bioskop. Saya sendiri dari dulu memang sering melakukan itu semua sendirian dan kerap kali banyak orang yang melirik bahkan berbisik-bisik, khususnya saat nonton bioskop. Berkegiatan sendirian sering diindikasikan dengan kesepian. Namun, kenyataannya tidak demikian, hidup sendiri merupakan pilihan masing-masing orang dan tidak melulu diindikasikan sebagai tanda kesepian. Beraktivitas sendirian bisa menjadi gaya hidup yang bermanfaat. Dan gaya hidup sendiri ini menjadi tren yang cukup populer di Korea Selatan bernama 𝘏𝘰𝘯𝘫𝘰𝘬. 𝘏𝘰𝘯𝘫𝘰𝘬 seakan menjadi pilihan yang praktis untuk menjalani hidup yang serba menuntut. Gaya hidup seperti ini mungkin masih tabu dan asing di Indonesia, tapi di Korea Selatan dan Jepang justru malah semakin menjamur. Bukan berarti setelah memilih gaya hidup 𝘏𝘰𝘯𝘫𝘰𝘬 kita menjadi pribadi yang anti sosial. Justru melalui 𝘏𝘰𝘯𝘫𝘰𝘬 kita dapat rehat dan merefleksikan diri dari "kegaduhan" bersosialisasi, sehingga saat bertemu kembali dengan teman atau keluarga hubungan yang terjalin akan bertambah kuat.

Hanya dengan sekali duduk buku ini bisa langsung kita lahap. Crystal Tai dan Francie Healey tidak mengemas buku ini dengan cara yang berbelit-belit, tapi langsung 𝘵𝘰 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵 dalam menjelaskan konsep gaya hidup 𝘏𝘰𝘯𝘫𝘰𝘬. Terbagi ke dalam empat bab, buku ini menjelaskan setiap detail dari gaya hidup
𝘏𝘰𝘯𝘫𝘰𝘬. Bab 1 ➡ 𝗦𝘂𝗸𝘂 𝗣𝗲𝗻𝘆𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶 (Siapa yang Disebut Honjok Korea Selatan?); Bab 2 ➡ 𝗦𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀 𝗣𝗶𝗸𝗶𝗿𝗮𝗻: 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗽𝗶𝗮𝗻 𝗮𝘁𝗮𝘂 𝗦𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶𝗮𝗻? (Kesepian atau Sendirian?, Memahami Kesepian, Label Penyendiri, Mendefinisikan Kesendirian bagi Anda, Spektrum Introversi dan Ekstroversi, dan Kebutuhan untuk Menjadi Bagian dari Sesuatu); Bab 3 ➡ 𝗦𝗲𝗻𝗶 𝗠𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗵𝗮𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗞𝗲𝘀𝗮𝗱𝗮𝗿𝗮𝗻 (Waktu Berpikir, Diri Sejati vs Diri Palsu, Mengenali Diri Sendiri, Mengenali Perasaan Anda, Memupuk Pikiran yang Selalu Ingin Tahu, Menetapkan Nasib Sendiri, dan Membangun Harga Diri); Bab 4 ➡ 𝗠𝗲𝗻𝘆𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶 (Menikmati Waktu-Sendirian, Menciptakan Ritual Perawatan Diri, Merenung Sendiri dan Menulis Buku Harian, Meditasi, Gerakan Meditasi, Berjalan-Jalan di Alam Terbuka, Menjelajahi Sisi Kreatif, Bertualang, Makan Sendirian, dan Gaya Hidup Honjok).

Honjok hadir sejak tahun 2017 saat kaum muda Korea Selatan mulai memakainya sebagai tagar untuk menggambarkan diri mereka dan kegiatan mereka. Honjok sendiri berasal dari kata "Hon" kependekan dari "honja" yang berarti sendirian; dan "Jok" yang berarti suku. Sehingga, "honjok" berarti "suku penyendiri". Honjok sendiri muncul akibat berbagai peristiwa sejarah yang terjadi di Korea Selatan. Salah satunya adalah budaya patriarki yang sudah mendarah daging di Korea Selatan. Secara tradisional, wanita yang telah menikah dituntut menjadi ibu rumah tangga yang baik. Berbagai macam kegiatan, seperti memasak, membereskan rumah, hingga melayani dan menyiapkan pernak-pernik acara keluarga harus dilakukan sendiri oleh kaum wanita. Maka dari itu muncul gerakan #NoMarriage atas keresahan kaum wanita terhadap sistem patriarki yang dianggap tidak adil. Dan seiring dengan berjalannya waktu muncul tren gaya hidup honjok yang menitikberatkan segala aktivitas secara sendiri dan mandiri. Bisa dibilang honjok lahir akibat tuntutan dan tekanan dari lingkungan yang secara tidak disadari malah membuat stres dan lelah.

Ada beberapa manfaat yang kita dapatkan dari gaya hidup honjok, yaitu lebih menghemat uang dan pengeluaran, bebas memilih ke mana kita pergi dan apa yang kita lakukan tanpa tergantung orang lain, hingga bisa lebih menyenangkan diri sendiri. Honjok dapat membuat kita lebih mengenal diri sendiri. Kesendirian yang menyertai honjok memunculkan pertanyaan, "Apa yang kita inginkan?". Kegiatan seperti ini dapat menyehatkan batin alih-alih mati rasa. Kegiatan meditasi menjadi opsi lainnya dalam gaya hidup honjok. Meditasi bermanfaat untuk merefleksikan diri sehingga kita sadar dan hadir dengan kehidupan di saat ini. Pikiran-pikiran positif pun akan muncul selama kita melakukan meditasi. Terakhir salah satu kegiatan sendirian yang saya suka adalah berjalan-jalan di alam terbuka. Kegiatan ini hampir mirip dengan terapi hutan yang ada dalam konsep wabi sabi. Berjalan-jalan sendirian di tengah alam memang menjadi kegiatan yang menyenangkan dan menenangkan. Menikmati angin yang berhembus, mendengarkan kicau burung, dan merasakan tekstur batang pohon dapat membawa perasaan yang membahagiakan sekaligus mendamaikan.

Secara keseluruhan, Honjok: Seni Hidup Sendiri membuka mata pembaca akan gaya hidup sendirian yang kerap kali dipandang secara negatif. Di sini penulis menekankan jika honjok tidak sama dengan kesepian. Honjok merupakan pilihan yang dibuat secara sadar tanpa meninggalkan kehidupan sosial sama sekali. Sedangkan kesepian adalah kondisi yang hadir akibat perasaan sepi tanpa kehadiran orang lain. Tak bisa dipungkiri setiap manusia butuh waktu untuk menyendiri agar dapat merefleksikan hidupnya. Banyak tuntutan dan desakan dari lingkungan yang membuat honjok hadir sebagai solusi. Menyendiri kenyataannya tidaklah semenyedihkan yang dibayangkan kebanyakan orang. Hidup sendiri justru dapat menjadi pilihan alternatif untuk bahagia. Honjok hadir di tengah masyarakat yang bergerak cepat dengan berbagai pilihan yang mendesak. Penulis bisa membawakan konsep honjok dengan ringan, ringkas, dan tepat sasaran. Walaupun tipis, buku ini berhasil menyaring inti sari yang akan dengan mudah dipahami oleh pembaca. Akan tetapi, sayangnya ada beberapa pembahasan yang masih terasa bertele-tele dan diulang di beberapa bagian.

"𝘛𝘪𝘥𝘢𝘬 𝘢𝘥𝘢 𝘰𝘳𝘢𝘯𝘨 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘪𝘯𝘨𝘪𝘯 𝘬𝘦𝘴𝘦𝘱𝘪𝘢𝘯, 𝘵𝘦𝘵𝘢𝘱𝘪 𝘣𝘢𝘯𝘺𝘢𝘬 𝘰𝘳𝘢𝘯𝘨 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘳𝘢𝘴𝘢 𝘯𝘺𝘢𝘮𝘢𝘯 𝘴𝘢𝘢𝘵 𝘴𝘦𝘯𝘥𝘪𝘳𝘪𝘢𝘯." (hal. 39)

[Lenny · Rating 1 out of 5]

Clearly written by people that are not honjok and dont celebrate the lifestyle. Its all seen from a problematic viewpoint: helping people to not feel bad when they are alone.

[Ariel Seraphino · Rating 4 out of 5]

Ternyata esensi Honjok ini bukan hanya merujuk pada gaya hidup sendiri yang marak di kalangan masyarakat Korea Selatan, tapi lebih dalam dari itu adalah mengenai pemenuhan diri, berdamai dengan semua kemampuan dan kekurangan yang ada pada diri sendiri di samping dapat pula menjadi bagian dari masyarakat. Dan ini sebenarnya sudah sesuatu yang mulai sering kita jumpai di lingkungan kita. Menjadi sendiri tetapi juga menjadi manusia sosial di masyarakat kita sekarang sudah menjadi gaya hidup yang umum. Di Indonesia sendiri mulai banyak konsep turunannya kayak childfree yang mulai marak, menjadi single tanpa menikah dan lain sebagainya. Ini adalah sesuatu yang positif dan perlu diketahui oleh orang lain. Bahwa menjadi sendiri sudah bukan lagi sebuah anomali tapi kebutuhan bagi setiap manusia. Dunia kita sudah terlalu ramai dan hiruk pikuk, kita butuh untuk punya waktu menyendiri, meditasi, merenungi diri untuk mencapai kapasitas yang lebih baik tanpa menggangu orang lain. Dan jika menjadi diri sendiri adalah sebuah kemajuan mengapa tidak?

[Mirai · Rating 3 out of 5]

'ฮนจก' เป็นคำที่เพิ่งเกิดขึ้นใหม่เมื่อช่วงปี 2017
คำว่า 'ฮน' (혼) ย่อมาจาก 혼자 ที่แปลว่า คนเดียว ส่วน 'จก' (족) ก็แปลว่า เผ่า ดังนั้น 'ฮนจก' จึงแปลว่า เผ่าหนึ่งคน หรือพูดให้ง่ายลงไปอีกคือ ทั้งเผ่าอะ มีสมาชิกแค่คนเดียว 555555 แต่ถึงอย่างนั้น ปัจจุบันก็ยังไม่มีคำจำกัดความทางวิชาการที่ชัดเจนของคำนี้อยู่ดี

'ฮนจก' เกิดขึ้นโดยหนุ่มสาวชาวเกาหลีในยุคสังคมเกาหลีใหม่ ที่ให้ความสำคัญกับปัจเจกชนมากกว่าการให้คุณค่ากับค่านิยมรวมหมู่ของสังคม มันคือวิถีการมีชีวิตแบบสันโดษ สามารถเรียนรู้และมีความสุขได้กับตัวเองคนเดียวได้

เล่มนี้เป็นหนังสือสารคดี ที่เน้นเล่าถึงทฤษฎีวิถีฮนจก เล่าความเป็นมา อธิบายหลักการหลักคิดของคนกลุ่มนี้ แยกความแตกต่างระหว่างสันโดษและความเดียวดาย การเรียนรู้ที่จะมีความสุขและรู้คุณค่าของตนเอง การพยายามปลดเปลื้องจากค่านิยมรวมหมู่ของสังคม และอีกมากมายในเชิงนามธรรม ส่วนพวกวิธีปฏิบัติ/ขั้นตอนการเข้าสู่วิถีฮนจกในแบบรูปธรรม จะมีนิดหน่อยในช่วงครึ่งหลังของเล่ม

[Panda · Rating 5 out of 5]

Honjok berasal dari bahasa Korea yang artinya suku penyendiri. Aku pribadi baca ini karena emang tertarik dengan judulnya dan sesuai juga dengan hidup aku Haha. Akku senang pergi makan sendiri, ke kafe sendiri, dan bahagia kalau ada event yang dibatalkan karena bisa terus²an di rumah🤣. Hal-hal itu adalah apa yang bisa disebut 'kebiasaan' honjok. Pernyataan yang paling membekas disini adalah menyepi berbeda dengan kesepian. Ya bener, kemana-mana sendiri bukan berarti kesepian dan nggak punya temen. *Walaupun emang iya sih aku temennya sedikit Haha. Menyendiri ya karena memang keinginan dari kita untuk sendiri, bukaan suatu keterpaksaan untuk menyendiri. Honjok ini adalah wujud kebebasan terhadap hidup kita.

Kesepian adalah kemiskinan diri, kesendirian adalah kekayaan diri -May Sarton-

[Patricia Holland Moritz · Rating 5 out of 5]

I did read the original. HONJOK explains perfectly the difference between being alone and lonely. HONJOK to me is a way of living alone (even with a partner and friends) which is a choosen one. During times of crisis like the one we go through now (#corona) lots of people did maybe not choose to be on their own in isolation but will become Honjokkers. This book shows the positive sides. More time for yourself, things you always wanted to do, discovering your creativity. It gives the chance and shows the steps to a complete insight each of us can realize now.
Waiting for the German edition for I know lots of people I am looking forward to celebrate this book with.
And - this definitely is not another selfhelp book for singles. It is worlds more than this.

[Liliakb · Rating 4 out of 5]

Schön illustriertes Buch, leicht zu lesen und gute praktische Inspirationen auch mal mehr allein zu machen.

[Faisal Chairul · Rating 2 out of 5]

Istilah honjok (혼족, dibaca hon-juk) muncul pertama kali pd tahun 2017, yg berasal dari kata 혼자 ('honja' = sendiri) dan 족 ('jog' = suku). Istilah ini muncul sebagai cara anak muda Korea Selatan yg menentang budaya yg lazim di Korea Selatan. Penulis kemudian menjelaskan Korea Selatan merupakan salah satu penganut ajaran Konfusius baru yg dimulai pd era Dinasti Joseon 대조선국 (1392-1910). Menurut ajaran Konfusius ini, para lansia biasanya diharapkan diperlakukan dgn hormat, anak2 diharapkan berbakti dan para wanita diberi peran lebih sedikit melebihi peran sebagai ibu dan istri yg baik.
.
Selain itu, anak2 muda Korea Selatan diharapkan mengejar 'Mimpi Korea', yg terdiri dari serangkaian garis hidup berupa 'rajin belajar - lulus - mendapatkan pekerjaan - menikah - membeli rumah - punya anak. Kedua hal diatas diperkuat oleh rasa frustasi mereka ketika pd suatu masa (1969 - 1988) mereka hrs bersaing di tengah lesunya perekonomian dan kurangnya kesempatan kerja sehingga mereka putus asa dlm menatap masa depan.
.
Sementara itu bagi seorang perempuan, tuntutan peran perempuan yg sdh menikah yg diharapkan mjd menantu yg penyayang, melakukan semua kegiatan domestik dan menyiapkan keperluan acara keluarga, seperti 추석 (Chuseok - 'Thanksgiving') turut menambah rasa frustasi ini, sehingga tidak sedikit perempuan yg enggan menikah dan punya anak (terlihat dr angka statistik kelahiran 0,98 anak (bahkan kurang dr 1 anak) per tahun 2018.
.
Gw cukup tertarik membaca latar belakang munculnya gerakan 'hidup sendiri' ini. Selebihnya gw merasa buku ini lebih ke arah panduan (atau sesuai dgn judulnya, 'sebuah seni') utk hidup sendiri. Pnaduan yg didukung oleh kutipan2 riset yg mendukung pernyataan penulis, atau setidaknya gambaran kenapa hidup sendiri pun tidak ada salahnya. Hidup sendiri itu tidak identik dgn kesepian, krn kesepian atau enggak itu relatif tergantung org yg mengalaminya.
.
Semakin ke belakang, panduan tersebut gw rasa kok semakin berbelok ke jalan sebenarnya yg ingin menyatakan klo 'hidup sendiri' bukan berarti 'menyendiri'. Hidup sendiri berarti bebas menentukan arah dan tujuan hidup, bukan 'disetel' oleh tradisi/budaya/kebiasaan masyarakat setempat. Semakin ke belakang, panduan yg ditampilkan lebih ke arah 'seni menyendiri', bukan 'seni (menentukan arah) hidup sendiri'. Inilah yg membuat gw urung memberikan rating diatas 3.
.
Namun, terlepas dari itu, gw rasa di masa pandemi seperti ini, buku ini cocok utk meyakinkan diri kita klo hidup sendiri (menjauhi kerumunan) pun tdk ada masalahnya. Kesepian atau enggak bergantung pd pemaknaan kita terhadap sepi itu sendiri.
.
Terima kasih Gramedia Digital Premium atas peminjaman bukunya

[Silvia · Rating 5 out of 5]

No-nonsense en to the point, precies wat je ervan mag verwachten. Geen magazine-achtige glossy teksten gelukkig, maar echt leerzaam.
Stijlvol grafisch vormgegeven, een genot om te lezen.

[Sara Rahimi · Rating 2 out of 5]

Nothing new, same old new-age stuff I've heard before. Very little new info, only redeeming qualities were the nice drawings.

[Buddy The Book · Rating 3 out of 5]

What a sweet book! Seperti judulnya, buku ini bercerita soal Honjok, budaya hidup sendirian ala Korea Selatan. Honjok bukan berarti hidup terisolir dan tidak membutuhkan orang lain. Tapi, lebih ke arah memutuskan hidup sendiri di masa produktif, bahkan melajang dan tidak memutuskan untuk menikah. Tren ini belakangan terus berkembang pesat dan seni-seni hidup sendirian juga banyak diadaptasi di luar Korea.

Mungkin yaa.. bagi orang barat, budaya hidup sendiri bukan merupakan hal baru. Tapi bagi orang-orang Asia, tinggal sendirian dan tidak menikah agaknya jadi tabu. Kita sudah terbiasa hidup bersama orang tua sejak kecil dan baru akan keluar ketika akan menikah. Jadilah ketika pertama kali Honjok diperkenalkan, banyak stigma negatif yang melekat pada orang-orang yang memilih tinggal sendirian.

Stigma negatif paling banyak dialami oleh perempuan-perempuan Korea kala itu. Yaaa, bayangkan saja dengan stigma bahwa wanita harus menikah dan menjadi ibu rumah tangga, eh ini malah memilih tinggal sendirian dan tidak menikah.

Lewat buku ini, kita akan diperkenalkan pada gaya hidup Honjok, dan soal bagaimana menemukan kebahagiaan, kedamaian, ketenangan dengan hidup sendirian. Buku ini juga menepis anggapan bahwa gaya hidup Honjok merupakan gaya hidup serba egois atau gaya hidup yang membosankan, penuh kesepian dan nestapa.

Justru bagiku, buku ini banyak membedah soal perbedaan sendirian dan kesepian. Kita bisa saja berada di keramaian tapi merasa kesepian, dan juga kita bisa saja sendirian, tapi merasa berkecukupan dan tidak kesepian.

Buku ini juga bisa menjadi pengenalan sejarah, mengapa pergerakan Honjok tumbuh di Korea. Mulai dari protes beban pria ketika menikah, seperti harus menopang orang tua dan keluarga secara bersamaan, beban wanita yang harus bekerja dan menjadi ibu rumah tangga, beban untuk memiliki anak sesegera mungkin dan lain sebagainya.

Semua protes tersebut kemudian bermuara pada pergerakan ekstrim menentang tabu, sepert #nomarriage, gerakan #MeToo bagi wanita Korea, hingga gerakan protes memiliki anak, dan kebutuhan cuti kerja bagi Ayah.

Buku ini cocok dibaca untuk orang-orang yang sedang mencari ketenangan di tengah dunia yang cepat bergerak,hiruk pikuk, tidak mengenal lelah dan kita terus dihantui dengan perasaan cemas akan hari esok.

Buku ini juga cocok dibaca siapa saja, bahkan oleh yang tidak tertarik untuk tinggal sendiri. Biar besok-besok kalau ketemu orang yang memutuskan tinggal sendirian dan tidak menikah, tidak nyinyir-nyinyir banget.

Tbh, setelah membaca buku ini, jadi banyak berefleksi dan juga jadi salah satu alasan langkah besar yang aku ambil di hidupku. Pergi tinggal sendirian. Dari banyak rasa takut yang mampir, buku ini memberi ketenangan untuk tetap merasa baik-baik saja dengan kehidupan sendirian, kehidupan lamban yang biasa saja.

[Nadia (captnheweade) · Rating 2 out of 5]

Jujur saja, buku ini agak mengecewakan buatku. Mungkin karena ekspektasiku terlalu tinggi wkwk. Aku sebenarnya mengharapkan ada penjelasan detail asal-usul honjok dan mungkin sedikit studi kasus dari orang2 yg memang bagian dari suku honjok dan bagaimana mereka menjalani kehidupan, namun sayangnya aku tidak mendapatkannya di dalam buku ini.
Hal-hal yang diangkat di buku ini tidak ada yang baru dan penjelasannya tidak dalam dan hanya terkesan di permukaan saja. Menurutku penjelasan yang dijabarkan juga hanya pelebaran dari kata-kata motivasi yang erat dengan "positivity vibes" dan tidak mendalam. Kesan yang kudapatkan dari buku ini seperti kurang riset (karena hampir tidak ada footnote juga dari kutipan2 buku lain yang disinggung disini) dan secara keseluruhan jadi agak dangkal :(

Mungkin akan beda cerita kalau aku membaca buku ini pertama kali sebelum aku tahu soal introversi, mungkin aku akan jauh lebih menyukai buku ini.

It's not a bad book, it's just not for me.

Overall rating: 2.3/5

[Jamie Lindemulder · Rating 5 out of 5]

This book was really informative and interesting. It's honestly not something that I normally would read because I mostly like fiction. But, it was a good read to give a change of pace.

"Honjok: The Art of Living Alone" focuses on the South Korean culture of "honjok", which translates to "tribe of one." This is basically the life of living alone, and pretty much goes against the usual culture of South Korea where they are very social and family oriented. The book covers a lot of the South Korean history, and I learned quite a bit. The middle of the book covers lonely or alone. That was also very interesting to read about because you can be lonely and be surrounded by many people. The final few pages cover living a solo life (i.e. dining alone, living alone, etc).

My absolute favorite part of this book is all of the graphics/art. It's very cool and colorful.

[Lady Earth · Rating 4 out of 5]

At the beginning, I liked the historical overview, the discussion of South Korean history and the resulting lifestyle, and its extension to the entire Western world, e.g. Sweden, but we can say America or even our little country. The single way of life is gaining more and more space and the trade has been starting to recognize the benefits from it for a long time, such as meals for one person, travel opportunities, hotel rooms, etc.

"At this moment in history, it is clear that living alone will permanently characterize the contemporary world."

If you search for it on the Internet, Wikipedia articles and thousands of pictures prove the actuality of the lifestyle.

Honjok does include the single lifestyle, but I don't think it is the same. Therefore, the book separately discusses the comparison of loneliness and being alone. While not many people ask for solitude, people in crowded cities and even in families have an increasing need for solitude. (Especially since the option of the home office has gained more and more space out of necessity!)

With questionnaires, tests, and thought-provoking questions, this chapter of the book helps to determine our state of mind, whether we are alone and thank you well, or whether we also feel lonely. He does not focus on solving the situation, but rather on reframing, e.g. through mindfulness, pampering and other means.

Although the concept of sologamy that appears here already seems a little excessive to me, when you make a deal with yourself marriage, and even many sologamists give up dating. I think this is an overdrive of the phenomenon.

In the chapter " The art of awareness" however, the author invites us to use the period of solitude to develop deeper self-knowledge with the help of journaling, self-improvement, mindfulness and other tools.

It introduces the concept of JOMO (joy of missing out) - i.e. the joy of missing out, i.e. when we feel good just because we can miss out on social activities considered mandatory.

"If you are never alone, you cannot know yourself."

In "Solo activities" chapter the author lists the joyful things that can be done alone: ​​self-care rituals, walks in nature, meditation, creative activities, me time, trips. At the same time, he very correctly covers the safety of single people and what they should be careful of when venturing into unknown terrain, for example during their travels.

In addition to the extremely interesting and timely topic, the book also has beautiful illustrations, from the colorful pages to the modern and at the same time oriental-style graphics, which introduce a certain Zen atmosphere. He would entice you to shoot even if you weren't interested in the subject. However, my library has been expanded with another beautiful and interesting book.

***
Tetszett az elején a történelmi áttekintés, a dél-koreai történelem, és az ebből fakadó életstílus taglalása, illetve kiterjesztése az egész nyugati világra, pl. Svédország, de mondhatjuk Amerikát vagy akár lassan kis hazánkat is. A szingli létforma egyre inkább teret hódít és a kereskedelem már jó ideje kezdi felismerni az ebből származó hasznot, mint az egyszemélyes ételek, utazási lehetőségek, hotelszobák, stb.

"A történelem e pillanatában egyértelmű, hogy az egyedül élés tartósan jellemzi majd a kortárs világot."

Ha rákeresünk a neten immár Wikipédia cikk és ezernyi kép is bizonyítja az életstílus aktualitását.

A honjok ugyan magában foglalja a szingli életmódot, de szerintem nem azonos azzal. Ezért külön taglalja a könyv a magány és az egyedüllét összehasonlítását. Míg a magányból nem sokan kérnek, az egyedüllétre egyre több igénye van az embereknek a zsúfolt városokban és akár a családokban is. (Főleg mióta a home office lehetősége némileg kényszerűségből egyre nagyobb teret hódít!)

A könyv e fejezete kérdőívekkel, tesztekkel, elgondolkodtató kérdéssorokkal segít meghatározni a lelkiállapotunk mibenlétét, hogy csak egyedül vagyunk és köszönjük jól, vagy épp, emellett magányosnak is érezzük magunkat. Ugyan nem a helyzet megoldására, inkább az átkeretezésre koncentrál pl. a mindfulness, kényeztetés és egyéb eszközökkel.

Bár az itt felbukkanó szologámia fogalma már kissé túlzónak tűnik számomra, mikor önmagaddal kötsz úm. házasságot, sőt sok szologámista le is mond az ismerkedésről és randizásról. Szerintem ez már a túlhajtása a jelenségnek.

A tudatosság művészete c. fejezetben viszont arra hív fel minket a szerző, hogy az egyedüllét időszakát használjuk ki aminél mélyebb önismeret kialakítására naplóírás, önfejlesztés, mindfulness és egyéb eszközök segítségével.

Bevezeti a JOMO fogalmát (joy of missing out) - azaz a kimaradás öröme, vagyis amikor pont attól érezzük jól magunkat, hogy kimaradhatunk kötelezőnek vélt társadalmi aktivitásokból.

"Ha soha nem vagy egyedül, nem ismerheted meg önmagad."

A szóló tevékenységek c. fejezetben pedig az egyedül végezhető örömteli dolgokat veszi sorra a szerző: öngondoskodó rituálék, séták a természetben, meditáció, kreatív tevékenységek, énidő, utazások. Nagyon helyesen eközben kitér az egyedülállók biztonságára is, és hogy mire vigyázzanak, ha ismeretlen terepre merészkednek pl.utazásaik során.

A roppant érdekesés időszerű téma ellett javára kell írni a kötetnek, hogy gyönyörűek az illusztrációk is benne, a színes lapokból kezdve a modern és egyben keleti stílusú grafikákon át, amelyek némi zen hangulatot csempésznek bele. Még akkor is forgatásra csábítana, ha a témája nem érdekelne. Igy viszont egy újabb szép és érdekes polclakóval bővült a könyvtáram.

[Jonathan · Rating 3 out of 5]

This book is very nicely designed. The layout is beautiful and a coherent unity. The contents, though interesting and novel at first, get wrung out like a towel because it's so repetitive. Still, the core theme of the book resonated with me and I am applying some of the ideas in my daily life already.

[Fai C. - · Rating 3 out of 5]

ถ้าอยู่คนเดียวเก่งแล้ว ไม่ต้องอ่านก็ได้

[Theos · Rating 5 out of 5]

dupa 6 luni am terminat-o

[Nura · Rating 4 out of 5]

Udah selesai lama, udah rekaman, tapi lupa diripiu. Suka banget bukunya, tulisannya ringkas, jelas, ga make muter-muter. Meskipun bukan fenomena baru, orang yang hidup sendirian sudah makin banyak. Di Indonesia mungkin masih dianggap aneh, dianggap orang-orang kesepian. Padahal kesendirian bukan berarti kesepian. Kek orang pendiam nggak sama dengan introver. Btw, gw ternyata cenderung ambiver berdasarkan tes di buku ini.

Asiknya, lingkungan di Korea udah banyak yang menyesuaikan dengan kondisi para Honjok yg apa-apa senang sendiri. Mulai dari resto hingga tempat karaoke mereka mulai mengakomodasi pengunjung yang datang sendiri. Di sini nonton ke bioskop sendiri aja kek yg ajaib bgt.

Anyway, apa pun pilihan hidup lo, mau punya KK isinya lo sendiri atau banyakan, bebas aja. Asal jangan lupa bahagia #eaaa

[4duckie2read · Rating 3 out of 5]

Over alleen zijn maar niet eenzaam. Over zelf je beste vriend zijn. Eerste deel het meest interessant over veranderingen in Koreaanse cultuur en vrouwen die hun eigen weg gaan in plaats van de weg die de wereld verwacht. Mooie citaten. En in deze verplichte alleen tijd ook aardige tips. Maar oh wat zou ik graag solo naar Korea reizen en daar solo eten en dan solo naar een karaokebar.

[Marisa Costa · Rating 4 out of 5]

Francie Healey, nacida en Estados Unidos, es licenciada en Sociología y Justicia Penal, además tiene un máster en Orientación. Su estilo de vida siempre ha ido dirigido hacia la búsqueda constante de experiencias personales. Ha trabajado en un hospital psiquiátrico, un centro comunitario de salud mental y una clínica de metadona, algo que deja patente su interés en la psicología humana. Dicho interés es lo que le ha impulsado a ejercer como consejera en una consulta privada y a publicar su primer libro "Honjok, el arte de vivir en soledad", en el cual presenta un estilo de vida que cada vez se vuelve más prolífico.

Honjok es un término que surgió en el 2017 en Corea del Sur, literalmente significa "tribu de uno solo" y aunque puede sonar un poco paradójico, tiene su sentido.

El libro se encuentra organizado en cuatro secciones o capítulos con una estructura muy similar.

En la primera parte Crystal Tai realiza, a modo de prólogo, una breve introducción sobre el movimiento Honjok; qué supone, cómo surgió, así como un breve recorrido por la filosofía coreana y su sistema social y político.

La segunda y tercera parte indagan en características y aspectos básicos del Honjok, mientras que en la última se centra más en actividades, estrategias y tareas.

Con una narrativa sencilla, fluida y accesible, la autora hace referencia a múltiples conceptos que engloban este movimiento solitario. De este modo se crean distinciones entre estar solo y sentirse solo, la introversión y extroversión, la dependencia, independencia y codependencia o el deber y la expectativa. También ofrece técnicas y sugerencias para mejorar estos aspectos y dinamiza la teoría con una serie de tests y preguntas reflexivas que el lector puede poner en práctica y analizar y descubrir su nivel dentro del Honjok.

El libro no va solo va dirigido a personas que se sientan inmersas dentro del movimiento, sino también a aquellas que desean acercarse a sí mismos, auto descubrirse, conectar y desarrollar algunas áreas como la contemplación y el amor propio, llegando a conocerse y a aprender a vivir en soledad sin sentirse solo.

A lo largo de la obra, Francie Healey incluye referencias bibliográficas, obras y testimonios de otros autores como Thoreau o Waldo Emerson, que permiten no solo ampliar los contenidos, sino también descubrir diferentes perspectivas respecto a la soledad.

El objetivo de "Honjok. El arte de vivir en soledad" es ayudar al lector a conocerse a sí mismo y mejorar su crecimiento personal a través de la autoevaluación, autocomprensión y autorreflexión. Para facilitar este camino se promulga el pensamiento positivo y la eliminación de los prejuicios existentes, exponiendo las ventajas que presenta una vida en solitario y la intensidad que genera en la conexión con otras personas y el medio.

La edición va acompañada de una serie de ilustraciones sencillas casi minimalistas, de diversos tonos y colores llenas de detalles asiáticos y de corte naturalista, un reflejo de la paz y el bienestar que el libro trata de transmitir. Así mismo, algunas de las páginas son de diferentes colores, algo que ayuda a liberar estrés visual.

En resumen, "Honjok. El arte de vivir en soledad" es un ensayo que nos acerca a este fructífero movimiento solitario y nos ofrece las pautas necesarias para conectarnos con nosotros mismos y descubrir que la soledad se puede convertir en una buena oportunidad para conocernos como individuos y mejorar la relación con nosotros mismos disfrutando de nuestra compañía

[Haniva Zahra · Rating 4 out of 5]

Saya membaca buku ini melalui Gramedia Digital. Awalnya sebagai tantangan bagi diri sendiri yang lambat sekali dalam membaca buku karena asyik menonton drama. Untuk memacu, sampai saya buat satu kegiatan untuk mengulas buku ini secara lebih dalam. Mengapa begitu? karena saya tahu, itu adalah hal yang akan memotivasi saya untuk menyelesaikan buku dengan 188 halaman ini dalam waktu satu minggu. Begitulah perjalanan saya dan buku, bukan terpaksa, namun memang harus punya motivasi untuk menyempatkan.
Buku ini menggambarkan fenomena keluarga tunggal. Istilah yang baru saya ketahui, karena biasanya keluarga tidak terdiri dari satu orang. Saya kira awalnya orang tua tunggal dengan anak. Akan tetapi berbeda, keluarga tunggal adalah keputusan untuk hidup sendiri saja tanpa pasangan. Menarik, buat saya ini menarik karena dilihat dari sudut pandang teori perkembangan, sikap ini tidak sejalan dengan tugas perkembangan di usia dewasa. Beruntung hanya 188 halaman, tidak begitu sulit saya menyelesaikan buku ini, meski karena minggu ini terjadi banyak hal yang besar, saya menyelesaikan buku ini tepat di tanggal 5.
Buat saya, buku ini tidak mengajak untuk tidak melakukan pernikahan. Buku ini mengajarkan saya untuk tetap nyaman sendiri meski memutuskan untuk berpasangan. Saya meski beberapa kali makan di restoran maupun menonton film sendirian, merasa lebih nyaman bila bersama orang lain. Buku ini menyadarkan saya, bahwa sejatinya diri kita sendiri seharusnya yang utama, agar nyaman bukan kita dapatkan karena kehadiran dari orang lain.

Saya akan mengulas lebih lanjut buku ini disandingkan dengan drama dan suatu film yang sama-sama dari Korea Selatan. Tiket bisa didapatkan di loket.com/event/ulasbareng1

[Alexandra · Rating 4 out of 5]

3,5*, voordeel van de twijfel. Fijn en makkelijk te lezen maar op sommige vlakken wat te simpel of tegensprekend. Ook veel herkenbare punten, zeker voor mensen die zich al op hun gemak voelen met het alleen zijn. Aantal leuke tips en wat nuttige zelfreflectie maar al met al mist het nog wat.
*geleend*

[nina · Rating 4 out of 5]

Kukira bukunya hanya buat introvert seperti aku, ternyata tidak. Menurutku orang2 ekstrovert pun harus baca ini. It's about being alone to find happiness without feeling lonely.