What do you think?
Rate this book
HappyHart
Happy Hart is hét boek dat je inspireert tot het doen en beleven van yoga. Centraal staat de Happy Hart Set, een serie lekkere yogaoefeningen waar je, met ondersteuning van de informatie en video op de website HappyHart.nu, zelf mee aan de slag kunt. Naast uitleg over de oefeningen van de Happy Hart Set staat dit boek boordevol informatie, inspiratie en tips waarmee je je eigen yogalifestyle kunt creëren. In jouw tijd en op een manier die bij jou past, want jij weet het best wat goed voor je is.
155 pages, Paperback
Published November 1, 2021
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
December 20, 2021
Ben je dol op yoga, pilates, body balance of andere soortgelijke sporten? Lees dan Happy hart van Agnes Klinkert! Dit vrolijk vormgegeven boek staat vol oefeningen van de Happy Hart set, maar ook andere tips voor een yogalifestyle. Maar vergis je niet: Klinkert gaat niet voor de hard-core lifestyle, maar juist een die je in je normale (drukke) leven kan volgen.
Wat is de happy hart set eigenlijk? Klinkert legt veel uit in haar boek: van begrippen als chakras tot ayurveda tot wat kundaliniyoga is. Dit maakt Happy hart ook voor startende yogi een fijn boek. De uitleg van begrippen is duidelijk en zorgen ervoor dat je niet zit te lezen met allerlei vraagtekens. Een heel leerzaam boek dat niet zweverig maar juist duidelijk is over alle zaken in yoga.
In ieder hoofdstuk komt wel een yoga oefening aan bod. Veel oefeningen herken ik van mijn yoga/body balance/pilates lessen. Maar ook voor beginners zijn deze oefeningen goed te doen. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd en zijn vergezeld van foto’s en afbeeldingen, waardoor je makkelijk zelf aan de slag kan. Daarnaast wordt er uitgelegd waarom deze oefeningen belangrijk zijn: wat doet het fysiek en energetisch voor je lichaam en geest? Dit maakt het extra interessant; ik zit niet zomaar een ademhalingsoefening te doen, maar ik ben bezig met werken op mijn eerste chakra. Ook fijn: het zijn oefeningen die je ook makkelijk tussendoor kan doen, ze hoeven niet veel tijd te kosten. Je kan je Happy hart-oefeningen gewoon tussendoor doen: in je lunchpauze of ’s ochtends om de dag op te starten.
Maar Happy hart bevat meer dan oefeningen. Ten eerste bevat het veel persoonlijke tips, verhalen en aanbevelingen van Klinkert. Dit maakt het een persoonlijk boek: het voelt alsof je bij je yoga-leraar zit te kletsen, in plaats van een set aan oefeningen krijgt die je moet doen. Er zitten veel lifestyle tips in: van recepten tot tips voor het lopen van een blote-voeten-pad tot aanraders voor boeken. Dit maakt Happy hart een zeer volledig boek, maar zonder te hameren op een lifestyle die niet haalbaar is. Klinkert geeft ook zelf aan dat het wel leuk moet blijven, en het is oké om soms een wijntje te drinken. Dit maakt Happy hart een heel prettig en laagdrempelig boek.
Een grote pluim voor de vormgeving van Happy hart! Ook om gewoon te bladeren is het een mooi boek door de vele illustraties, foto’s en kleurrijke vlakken. Ik krijg er meteen een gezellig gevoel van, bijvoorbeeld van de happy hart set. Dit maakt Happy hart een kleurrijk boek. Een klein nadeel zijn de teksten op gele blokken, of de teksten in een geel lettertype – deze waren in de avond wat moeilijker leesbaar.
Dus heb je interesse in yoga? Een beetje, of wil je juist véél meer leren? In beide gevallen kun je Happy hart in huis halen. Ga lekker in je eigen tempo aan de slag met de oefeningen, of doe iedere dag een aanbevolen set en lees ook de aanvullende boekentips van Klinkert. Voor ieder wat wils!
Deze recensie verscheen eerst op https://www.readalicious.nl/recensies...
Wat is de happy hart set eigenlijk? Klinkert legt veel uit in haar boek: van begrippen als chakras tot ayurveda tot wat kundaliniyoga is. Dit maakt Happy hart ook voor startende yogi een fijn boek. De uitleg van begrippen is duidelijk en zorgen ervoor dat je niet zit te lezen met allerlei vraagtekens. Een heel leerzaam boek dat niet zweverig maar juist duidelijk is over alle zaken in yoga.
In ieder hoofdstuk komt wel een yoga oefening aan bod. Veel oefeningen herken ik van mijn yoga/body balance/pilates lessen. Maar ook voor beginners zijn deze oefeningen goed te doen. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd en zijn vergezeld van foto’s en afbeeldingen, waardoor je makkelijk zelf aan de slag kan. Daarnaast wordt er uitgelegd waarom deze oefeningen belangrijk zijn: wat doet het fysiek en energetisch voor je lichaam en geest? Dit maakt het extra interessant; ik zit niet zomaar een ademhalingsoefening te doen, maar ik ben bezig met werken op mijn eerste chakra. Ook fijn: het zijn oefeningen die je ook makkelijk tussendoor kan doen, ze hoeven niet veel tijd te kosten. Je kan je Happy hart-oefeningen gewoon tussendoor doen: in je lunchpauze of ’s ochtends om de dag op te starten.
Maar Happy hart bevat meer dan oefeningen. Ten eerste bevat het veel persoonlijke tips, verhalen en aanbevelingen van Klinkert. Dit maakt het een persoonlijk boek: het voelt alsof je bij je yoga-leraar zit te kletsen, in plaats van een set aan oefeningen krijgt die je moet doen. Er zitten veel lifestyle tips in: van recepten tot tips voor het lopen van een blote-voeten-pad tot aanraders voor boeken. Dit maakt Happy hart een zeer volledig boek, maar zonder te hameren op een lifestyle die niet haalbaar is. Klinkert geeft ook zelf aan dat het wel leuk moet blijven, en het is oké om soms een wijntje te drinken. Dit maakt Happy hart een heel prettig en laagdrempelig boek.
Een grote pluim voor de vormgeving van Happy hart! Ook om gewoon te bladeren is het een mooi boek door de vele illustraties, foto’s en kleurrijke vlakken. Ik krijg er meteen een gezellig gevoel van, bijvoorbeeld van de happy hart set. Dit maakt Happy hart een kleurrijk boek. Een klein nadeel zijn de teksten op gele blokken, of de teksten in een geel lettertype – deze waren in de avond wat moeilijker leesbaar.
Dus heb je interesse in yoga? Een beetje, of wil je juist véél meer leren? In beide gevallen kun je Happy hart in huis halen. Ga lekker in je eigen tempo aan de slag met de oefeningen, of doe iedere dag een aanbevolen set en lees ook de aanvullende boekentips van Klinkert. Voor ieder wat wils!
Deze recensie verscheen eerst op https://www.readalicious.nl/recensies...
February 5, 2022
Happy hart is hét boek dat je inspireert tot het doen en beleven van yoga. Centraal staat de Happy Hart Set. Dit zijn een serie lekkere yogaoefeningen waar je zelf mee aan de slag kunt. Ondersteuning van de informatie en video’s kun je vinden op de website happyhart.nu.
Happy hart is een boek wat ik in een dag uit zou kunnen hebben gelezen. Er staat onwijs veel informatie in maar het is op een wijze geschreven waardoor het lijkt alsof Agnes het je zelf vertelt. Toch heb ik het niet in één dag uitgelezen omdat ik mijn tijd ervoor wou nemen. Er staan verschillende oefeningen in, waarvan ik de meeste dus ook heb geprobeerd. En dat beviel me goed!
Het is fijn dat bij elke oefening uitleg staat. Ook staan er aandachtspunten bij en waar de oefening goed voor is. Hier had ik als newbie in de yoga wereld veel aan!
Er staan ook tips hoe je de oefening kunt aanpassen of verdiepen. Dit is juist weer handig voor de afwisseling en als je al wat meer ervaren bent met yoga.
De website happyhart.nu vind ik een leuke extra. Deze website staat bomvol informatie. De video’s zijn duidelijk en heb ik zelf onwijs veel aan gehad.
Eindconclusie: ik raad het boek Happy Hart zeker aan. Of je nu begint met yoga of al gevorderd bent, ik denk dat beide iets aan dit boek hebben!
(Met dank aan @happyhart.nu voor het opsturen van een recensieexemplaar)
Happy hart is een boek wat ik in een dag uit zou kunnen hebben gelezen. Er staat onwijs veel informatie in maar het is op een wijze geschreven waardoor het lijkt alsof Agnes het je zelf vertelt. Toch heb ik het niet in één dag uitgelezen omdat ik mijn tijd ervoor wou nemen. Er staan verschillende oefeningen in, waarvan ik de meeste dus ook heb geprobeerd. En dat beviel me goed!
Het is fijn dat bij elke oefening uitleg staat. Ook staan er aandachtspunten bij en waar de oefening goed voor is. Hier had ik als newbie in de yoga wereld veel aan!
Er staan ook tips hoe je de oefening kunt aanpassen of verdiepen. Dit is juist weer handig voor de afwisseling en als je al wat meer ervaren bent met yoga.
De website happyhart.nu vind ik een leuke extra. Deze website staat bomvol informatie. De video’s zijn duidelijk en heb ik zelf onwijs veel aan gehad.
Eindconclusie: ik raad het boek Happy Hart zeker aan. Of je nu begint met yoga of al gevorderd bent, ik denk dat beide iets aan dit boek hebben!
(Met dank aan @happyhart.nu voor het opsturen van een recensieexemplaar)
Displaying 1 - 2 of 2 reviews