Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

by Екатерина Оксанен

Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять. У всех трудности разные, а причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную таблетку», какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато есть идеи, обдумав которые вы сможете найти свой собственный способ жить так, как вам понравится.

Unknown Binding

Reviews

[Daria · Rating 4 out of 5]

Книга написано простым, понятным для человека далекого от психологии языком.
Шаги по изменению своей жизни к лучшему выделены жирным шрифтом, поэтому факты прочно вгрызаются в корку мозга.

[Katsiaryna Rudzko · Rating 5 out of 5]

Книга о границах, которая сильно отличается от того, что я раньше читала о границах. Слово “границы” в самой книге встречается не так часто, как ожидается. Потому что автор сфокусирован на раскрытии того, что влияет на наше отношение к личным границам (темперамент, характер, установки, родительские послания из детства и тип воспитания, сепарация от родителей). Книга разбита на блоки Родители, Любовь, Работа, в которых автор не дает чек-листов, списка упражнений или готовых скриптов бесед. Но очень структурно и пошагово раскрывает содержание родительских манипуляций, любовной зависимости, ревности, конкурирования с коллегами. И при чтении вдруг самому без чек-листов становятся понятными многие сложные и не всегда очевидные вещи, которые важны для установления своих границ, соблюдения чужих и умения спокойно о них говорить с близкими и не очень людьми.