Presenta datos y hechos para dar al lector herramientas que ayuden a tomar mejores decisiones a la hora de las elecciones de alimentación. Es interesante y el lenguaje coloquial permite darle un tono más conversacional a la revisión bibliográfica.
Un libro muy interesante con muy buena bibliografía pero que le falta hablar de otras fuentes alimenticias como los hongos y usa extremadamente el lenguaje impersonal.