Hambre emocional: Sana tu sobrepeso con la Descodificación Biológica

by Ángeles Wolder Helling

Quien lea estas páginas encontrará, sin duda, un enfoque novedoso y muy útil para sanar el sobrepeso y la obesidad.

La obesidad y el sobrepeso han sido clasificados como dos de los peores males que azotan a nuestra sociedad. No obstante la gran cantidad de investigaciones y recursos invertidos en encontrar un alivio, no parece hallarse una cura definitiva. Por el contrario, la cada vez mayor cantidad de personas con obesidad es alarmante. Las dietas restrictivas enlas que se pasa hambre no funcionan, el cerebro simplemente no las soporta, y tarde o temprano la mayoría de quienes las practican recuperan su peso anterior e incluso lo sobrepasan. ¿Entonces qué se puede hacer?

Ángeles Wolder nos propone en este libro una solución escuchar nuestras emociones y aprender a hablar el lenguaje de nuestro cuerpo. Desde la perspectiva de la Descodificación Biológica, cada vez que sufrimos un evento traumático que no podemos enunciar,sufrimos en realidad un conflicto biológico que de una u otra manera ha de expresarse en nuestro cuerpo. ¿Y si la obesidad fuera en realidad el resultado de una serie de emociones no comprendidas y reprimidas? ¿Y si la forma de bajar de peso fuera no la de pasar hambre e imponerse dietas restrictivas, sino expresar aquello que hemos callado y que tapamos con comida?

220 pages, Kindle Edition

Published January 28, 2022

Reviews

[Bea PeRa · Rating 5 out of 5]

El libro es muy bueno.
No corresponde la cantidad de páginas que dice que tiene ésta app (220) con la cantidad de páginas del libro en físico (261)

[Cecil Villarreal · Rating 5 out of 5]

Tiene ejercicios realmente sanadores si te permites hacerlos y profundizar. Fue un clavado hacia atrás, que me hizo tenerme más compasión, y entender mis patrones en relación a la comida y las emociones. Quienes lo lean, les recomiendo hacer una visualización a esa versión suya que encuentren en el libro. Visítenla y díganle eso que les hubiera gustado haber escuchado o que les hubiera gustado haber recibido, desde la sabiduría que tienen ahora. Recuérdenle que la aman y que está segura. Claro, eso también lo pueden aplicar desde otros temas, pero sirve mucho sumarlo a este trayecto de sanación.

[Estela Fitere · Rating 5 out of 5]

una mirada super completa del conflicto desde la mirada de la biodecodificacion. Angeles es super clara en las explicaciones y el libro es entretenido, facil del leer y de entender.

[Lynda Shamosh · Rating 5 out of 5]

Muy buen contenido. Fácil de leer. Buenos ejemplos y herramientas. Maravillosa autora

[Carolina Partida · Rating 3 out of 5]

Bueno pero básico, esperaba algo más revelador.