Animal Moves: Acquérir souplesse et puissance musculaire grâce à la locomotion animale

by Christian Zippel, Alex Fischer, Ursula Monnier (Translator)

Acquérir souplesse et puissance musculaire grâce à la locomotion animale Découvrez votre animal totem grâce à l'entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale. Un programme d'initiation optimal : Les exercices élémentaires et approfondis les plus importants pour une initiation réussie à cette forme de sport très tendance, ainsi que de précieux conseils de la part d'authentiques professionnels. Tendance et compétence : Des instructions détaillées pas à pas ainsi que des photos pour garantir un effet d'entraînement maximal.

64 pages, Paperback

Published May 1, 2017

Reviews

[Meg]

I liked the whimsy of using animal walks as a workout and the focus on play tbh.