เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข

by Yuki Takeda (ทาเคดะ ยูกิ), อนิษา เกมเผ่าพันธ์ (แปล)

ถ้าคุณเป็น คนคิดลึก, คิดมาก, รับสิ่งเร้าภายนอกได้ง่ายกว่าปกติ, มีความรู้สึกร่วมง่าย และมีการตอบสนองทางอารมณ์สูง, มีเซนเซอร์รับรู้ได้แม้จะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แสดงว่าคุณมีอาการอ่อนไหวง่าย (Highly Sensitive Person: HSP) ซึ่งแตกต่างกับคนบุคลิก Introvert และโรคซึมเศร้า หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักกับอาการอ่อนไหวง่าย พร้อมเทคนิคการสร้างความสัมพันธ์และการทำงานที่นำไปใช้ได้จริง

Genres: Nonfiction, Self Help

200 pages, Paperback

Published November 1, 2021

Reviews

[Shiori · Rating 4 out of 5]

自分を診断はできないが、自分の他の人よりも繊細である部分をどのように扱うか、ヒントを得ることができた。
例えば私は嗅覚が特に人に比べていいと思う。人が気にならない臭いも敏感に感じとる。その臭いの原因が他人のものの場合、自分でできることをやり切った後、その人に頼む他ない。そう言う時の話し方までアドバイスがあり、実用的だと思った。

[Book Beforebed_ · Rating 5 out of 5]

หนังสือจะเล่าเริ่มไปตั้งแต่ลักษณะหรือความรู้สึกของคนที่มีบุคลิกอ่อนไหวง่าย ต่อด้วย เคล็ดลับเพื่อป้องกันความเครียดที่เกิดขึ้นจากการที่เราเผลอไปใส่ใจทุกสิ่งรอบตัวอย่างห้ามไม่ได้ หรือแม้กระทั่งการวางตัวเมื่อต้องมีปฏิสัมพันธ์ร่วมกับผู้คน

และปิดท้ายด้วยบทที่เราชอบที่สุดคือ "การใช้นิสัยอ่อนไหวง่ายให้มีประโยชน์" รู้สึกตัวเองมีคุณค่าขึ้นมาทันที 55555 เราเคยไม่ชอบที่ตัวเองเป็นคนอ่อนไหวง่าย รู้สึกมันน่ารำคาญ 5555 แต่พออ่านบทนี้แล้วก็รู้สึกว่า เออ บุคลิกแบบนี้มันก็มีประโยชน์แฝงอยู่จริง ๆ แหะ

[YUKA · Rating 4 out of 5]

わかるわかると納得できる本。
繊細さんに対しての生き方の説明書として読むことができた。
繊細という部分が自分にも当てはまっていたので参考になることが沢山あったのはもちろん、逆に繊細さんじゃない人のことも理解する努力をしていかなきゃいけないということも書かれていてそこが良かった。
「私は繊細です。私を理解してください。」と一方的に押し付けるのではなく、繊細さんと非繊細さんとの関係をバランスよく保つために役立つ本だと思う。