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Mach dich locker: (K)ein Frauen-Roman

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Planst du noch, oder lebst du schon? (Noch) nicht perfekt, aber verdammt nah Kontrollfreak Marie hat ihr Leben exakt durchgeplant. Einfach locker laufen lassen? Bloß nicht. Dafür sind ihre Ansprüche an Job, Ehe und Familienalltag viel zu hoch. Dumm nur, dass ihre Familie zunehmend rebellisch reagiert. Vor allem ihr Mann Alexander ist genervt von der ewigen Kritik – und zeigt sich umso interessierter an der provozierend lockeren Babette. Langsam muss sich Marie fragen, ob Perfektionismus wirklich glücklich macht. Doch wie rettet man eine Ehe nach fünfzehn Jahren Beziehungsroutine? Und – will Marie das überhaupt? Ein wunderbar beobachteter Roman von Bestsellerautorin Ellen Berg, über das Glück jenseits des Planbaren.

Pocket Book

Published November 15, 2021

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About the author

Ellen Berg

40 books29 followers
Ellen Berg, geboren 1969, studierte Germanistik und arbeitete als Reiseleiterin und in der Gastronomie. Heute schreibt und lebt sie mit ihrer Tochter auf einem kleinen Bauernhof im Allgäu. Ihre bisherigen Romane „Du mich auch. Ein Rache-Roman“, „Das bisschen Kuchen. (K)ein Diät-Roman“, „Den lass ich gleich an. (K)ein Single-Roman“, „Ich koch dich tot. (K)ein Liebesroman“, „Gib’s mir Schatz. (K)ein Fessel-Roman“, „Zur Hölle mit Seniorentellern. (K)ein Rentner-Roman“ und „Ich will es doch auch.(K)ein Beziehungsroman“ liegen im Aufbau Taschenbuch vor und sind große Erfolge.

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Community Reviews

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20 (17%)
4 stars
52 (46%)
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34 (30%)
2 stars
6 (5%)
1 star
1 (<1%)
Displaying 1 - 13 of 13 reviews
Profile Image for Nadine Schrott.
682 reviews65 followers
May 9, 2022
Puh.....mein erstes Buch von Ellen Berg....stilistisch durchaus ansprechend, konnte mich der Inhalt einfach nicht überzeugen.....

Marie ist ein Kontrollfreak.....Übermutter, Karierefrau und verheiratet mit dem Anwalt Alexander.....
Ihr Kinder, der Haushalt und die Arbeit als Fooddesignerin ....alles läuft wie am Schnürchen.
Doch dann gerät ihre Welt ins wanken...und umdenken ist angesagt...!

Unterhaltsam ist es schon.....dieses streckenweise ziemlich lustige Buch...aber ich empfand die Story insgesamt einfach als zu unlogisch, zu überspitzt....vielleicht passt meine momentane Stimmungslage auch einfach nicht zu diesem an sonsten durchaus lesbaren Unterhaltungsroman!

Klarer Fall von: kann man lesen....muss man aber nicht!
Profile Image for Christa Schönmann Abbühl.
1,170 reviews22 followers
October 18, 2023
Also es hat Gemeinsamkeiten mit der Mütter-Mafia Reihe von Kerstin Gier, einfach ernster. Und ich hätte lieber mehr Leichtigkeit gehabt. Der Hauptfigur geht es im grössten Teil der Geschichte sehr schlecht, und das hat mich etwas mitgenommen. Der Schluss geht für sie sehr gut aus, wirkte aber im Verhältnis zu allem anderen etwas überstürzt. Und ihre Kehrtwende war doch recht extrem, fast ohne Übergang. Sie liess nicht nur locker, sondern änderte auch ihr Weltbild und ihre Werte (was erfreulich war, aber nicht ganz nachvollziehbar für mich). Gut gesprochenes Hörbuch.
Profile Image for Franzi_liebt_Buecher.
191 reviews3 followers
January 9, 2022
Marie ist kurz vor dem perfekten Leben: zwei fast perfekte Kinder mit fast perfektem Ehemann und auch auf der Arbeit läuft alles bergauf. Kurz durchatmen? NIEMALS.

Perfektion ist harte Arbeit und zwar nicht nur für Marie selbst, was sie bald merkt. Denn die hohen Ansprüche kann und will keiner erfüllen, erst recht nicht ihre geliebte Familie. Mann und Kinder rebellieren und sind genervt von Marie, sie solle endlich "lockerer" werden. Pah. Von Lockerheit kommt kein gutes Leben - denkt zumindest Marie.

Als dann noch die entspannte Babette mit ihren Kindern, im Leben angekommen und das Leben genießend, neu in der Stadt ankommt, gerät Maries Lebensplanung vollkommen ins Wanken. Denn Alexander, ihr geliebter Ehemann, zeigt sich überraschend angetan von der neuen Frau und zunehmend genervt von Maries Kontrollwahn. Die Kinder eskalieren immer mehr und Marie kommt immer mehr ins Zweifeln, ob Perfektion wirklich das ist, was sie vom Leben will.



Perfektionismus im Leben - Glück oder Fluch?

Der Drang nach dem perfekten Leben lebt in jedem von uns, nur in unterschiedlichem Ausmaße. Wer hat sie nicht, diese gewissen Vorstellung von einem perfekten Leben?

Nur manchmal müssen wir uns unterschiedlichen Fragen stellen: Ist es wirklich dieses Perfektion, die wir uns für das Leben wünschen? Was macht es mit unserer Umgebung, wenn wir beharrlich der Perfektion hinterherjagen, die wir damit auch anderen auferlegen? Macht uns die Perfektion wirklich glücklich?

Für Marie kommt dieser Zeitpunkt auch bald, darüber nachzudenken, was ihr Kontrollwahn mit anderen und mit sich selbst macht, und ob sie wirklich so ihr Leben lang weitermachen möchte. Sie muss sich intensiv mit sich selbst auseinandersetzen, doch das ist keineswegs so leicht.

Marie begegnet den unterschiedlichsten Personen, die etwas in ihrem Denken anstoßen und sie in ihrer Veränderung begleiten. Ein Arzt, der ihr von jahrelanger Erfahrung erzählt, ein Barbesitzer, dessen Leidenschaft für Lebensmittel sie mitreißt, aber auch ihre Familie, ihre Arbeit und schließlich sie selbst.



Perfektionismus - Themaverarbeitung getroffen?

Marie war sogar noch perfektionistischer als ich erwartet hatte - aber absolut nachvollziehbar. Ich war teilweise schon erschrocken, wie sehr ich mich in vielen Dingen in Marie wieder erkannt habe. Zwar nicht in der Helikopter-Mama (Gott sei Dank), aber in der Organisation, dem Stresspegel und dem Gefühl, dass man alles geplant haben muss, weil sonst alles in Chaos zusammenbricht.

In kurzen Phasen habe ich mich fast geschämt, weil einem von außen erst bewusst wird, wie "albern" (in Anführungszeichen, da es keineswegs abwertend gemeint ist) oder extrem manche Gefühle dabei sind, obwohl sie für einen selbst absolut Sinn ergeben und in ihrer Intensivität gerechtfertigt sind. Ich kann Maries Zwiespalt absolut nachvollziehen und auch ihre Abneigung gegenüber Babette, die ihre sorgsame Planung und ihre Art so völlig sprengt.

Ich finde es aber toll, dass Marie grundsätzlich in ihrer Arbeit aufgeht, so hat sie immerhin etwas, das ihr wirklich liegt und das ihr Freude bereitet. Allerdings ist mir ihr Ernährungswahn, den sie auf andere Menschen legt, schon seeeehr unangenehm. Liegt aber wahrscheinlich daran, dass ich selbst einfach viel zu gerne esse und vor allem in Stresssituationen durchaus mal zum Essen neige, als streng Ernährungsvorgaben einzuhalten. Hochinteressant fand ich tatsächlich auch, wie die Ernährung wohl scheinbar in Gesichtern abzulesen ist - das Thema würde mich persönlich auch interessieren, aber ich glaube, dann würde ich wohl Spaß am Essen verlieren;)

Sehr gut gefallen hat mir auch, dass in Maries Hexenschuss und ihren "Totalausfall" auch das Thema Psychosomatik einen gewissen Standpunkt bekommen hat. Maries Körper zeigt ihr ihre Grenzen auf, zeigt ihr, dass sie so nicht weitermachen kann und ihr Leben dringend ändern muss. Es ist wichtig zu wissen, dass körperliche Beschwerden definitiv nicht immer körperliche Schäden sind, sondern ein unglaublich wichtiges Warnsignal unseres Körpers und unserer Psyche. Umso länger man sich weigert auf diese Warnsignale zu hören, umso schlimmer werden sie.

Also: Hört auf euren Körper und achtet auf das, was er euch sagen will.



Charaktere

Marie Hasemann, in ihren Dreißigern, jagt nicht nur der Familienperfektion hinterher, sondern möchte auch in der Arbeitswelt weiterkommen. Als Food Designerin bei einem Ernährungs-Startup möchte sie durchstarten und legt viel Passion in ihre Arbeit. Sie ist eine normale Frau, die seit ihrer Kindheit dem Wunsch nach dem perfekten Leben verfallen ist. Gewiss ist sie in manchen Bereichen etwas extrem mit ihrem Kontrollwahn - der Spitzname ihres Ehemanns ist Marie Kontrollsky -, aber in vielen Gedanken und Sorgen stellt sie keine Rarität dar. Hier stellt sich nur irgendwann die Frage: Was bedeutet Perfektion für sie und worin findet sie sie?

Alexander Hasemann ist Maries langjähriger Ehemann und ist so ziemlich das Gegenteil von Marie. Während sie in allen Lebensbereichen nach Perfektion strebt, möchte Alexander das Leben genießen. Er liebt seine Frau, was er ihr auch sagt, doch die Ängste und Sorgen von Marie winkt er oft ab und zieht sie ins Lächerliche. Er ist zunehmend genervt von Maries Kontrollwahn - nachvollziehbarerweise - und fühlt sich von Babettes lockerer Art angezogen. Als Marie einige Zeit ausfällt, merkt er aber, was Marie alles für sie macht.

Maries Kinder Robin und Lilli sind ihre Lieblinge. Lilli geht noch in die Grundschule und ist ihr kleiner Engel, umso schockierter ist Marie, als Lilli Interesse an spannenden Gruselgeschichten und an "coolen" Klamotten, wie zerrissenen Jeans, zeigt. Robin ist zwar in der Pubertät, aber sie hat alles im Auge - meint Marie. Als Robin sich zu schminken beginnt und gegen Marie rebelliert, ist sie überfordert und schiebt es zuerst auf schlechten Umgang von Freunden.

Babette ist neu im Ort und Marie von der ersten Begegnung an ein Dorn im Auge. Babette vereint alles, was Marie verabscheut: Lockerheit und Unstetigkeit. Sie genießt das Leben mit ihren Kindern, arbeitet mal hier mal dort und wirkt trotzdem absolut angekommen im Leben. Zusätzlich zu ihrer für Marie provozierenden Art, macht es Marie fertig, dass ausgerechnet Babette ihren Ehemann fasziniert.

Scarlett ist eigentlich Maries Assistentin und die einzig andere Frau im Unternehmen. Mit der Zeit fällt Marie aber auf, wie sehr sie Scarlett schätzt und sie noch nie eine richtige Freundin hat - die sie vielleicht in Scarlett finden könnte.

Holger Christiansen ist Maries Chef und hält viel von Maries Essens-Kreationen. Er scheint grundsätzlich Interesse an Marie als Frau zu zeigen, legt ihr aber auch nahe, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und das Leben mehr zu genießen.



Mein Fazit
Ellen Berg schafft es das absolut wichtige Thema "Perfektionismus" humorvoll in ein normales Alltagssetting einzuarbeiten, der wir mit Lachen, Fremdschämen, Verständnis und Kopfschütteln folgen und dabei vielleicht auch ein Funken Selbsterkenntnis entdecken.

Für mich einer der besten Romane von Ellen Berg!
Profile Image for Carmen Vicari.
217 reviews5 followers
May 22, 2022
Marie hat immer alles im Griff. Ihre Familien, den Job, den Alltag, einfach alles. Und sie will immer perfekt sein und das Maximum geben und erreichen. So langsam sind alle davon genervt, aber noch gibt es keine Revolte. Das ändert sich schlagartig, als plötzlich Babette auftaucht. Babette ist das komplette Gegenteil von Marie, eher entspannt, gechillt und lässt auch gerne mal fünfe gerade sein.
Babette ist herrlich verpeilt und alle finden das toll. Nicht zuletzt Maries Mann und ihre Kinder. Doch so leicht möchte Marie die Zügel nicht aus der Hand geben. Als sie dann aber ein Hexenschuss ausbremst, scheinen ihr die Felle davon zu schwimmen.

Wie immer sind die Romane von Ellen Berg herrlich überzeichnet. Die Situationen sind aus dem Leben gegriffen, dabei allerdings so überzeichnet und mit witzigen Dialogen und urkomischen Situationen versehen, dass es ein regelrechter Spaß ist, die Geschichte zu lesen und sich selbst oder zumindest die Situation im Hintergrund zu erkennen.
Auch bei diesem Roman gelingt es der Autorin souverän, diesen Erkennungsfaktor zu generieren und dabei für viel Unterhaltung zu sorgen. Man kann auf der einen Seite Marie verstehen, mit ihrem Hang zum Perfektionismus, aber jeder kennt auch eine Babette, die eher gechillt durchs Leben geht und mit der man sich irgendwie in einem Konkurrenzkampf befindet.
Was mir auch immer gut gefällt bei Ellen Berg, sie gibt Denkanstöße, regt zum Überlegen, Nachdenken und Überdenken an und das mit einem hohen Unterhaltungsfaktor.

Fazit:
Witzige, spannende und zum Nachdenken anregende Unterhaltung mit einem Wiedererkennungsfaktor, bei dem man einfach mal abschalten, chillen und fünfe gerade sein lassen kann.
Profile Image for Sunsy.
1,899 reviews28 followers
May 24, 2023
Bei diesem Buch ist Durchhaltevermögen gefragt, das sich aber vollkommen lohnt. Anfangs war ich gar ein wenig von Marie, der fast perfekten Frau, genervt. Sie ist völlig überzogen dargestellt, ich glaube kaum, dass es eine solche Frau tatsächlich gibt. Ich fühlte mich von ihr nicht angesprochen und fragte mich, wohin die Autorin mit uns Lesern damit wollte. Da dies aber nicht das erste Buch der Autorin ist, das ich gelesen habe, hoffte ich auf einen späteren Durchblick und wurde nicht enttäuscht.

In der zweiten Buchhälfte dann ging mir ein Licht auf, denn es zeigten sich gewisse Parallelen, ich fühlte mich, wenn auch überspitzt, langsam in Maries Situation ein. Jede kleine Perfektionistin in uns kann sich in Marie wiederfinden, zumindest zu einem Teil. In dem Buch geht es vor allem darum, zu leben, zu lieben und zu genießen und nicht immer alles perfekt tun zu wollen, nicht zu leben um zu arbeiten, sondern zu arbeiten um zu leben und loslassen zu können.

Manchmal braucht es erst einen Bandscheibenvorfall, der einen ausbremst, um zu sehen, dass man sich die ganze Zeit einfach zu viel zugemutet hat und sich selbst dabei vernachlässigt. Wenn die Einsichten bei Marie auch wie im Zeitraffer Knall auf Fall kommen (im "richtigen" Leben braucht dieser Prozess durchaus Monate), so habe ich mich doch auch in Marie wiedergefunden. Das ganze Leben ist ein Lernprozess, und wir lernen nie aus 😉

Das Buch hat mir viel gegeben. Ich gebe 86/100 bzw. 09/10 Punkte.

https://sunsys-blog.blogspot.com/2023...
235 reviews1 follower
August 22, 2024
„Mach dich locker“ ist mittlerweile bereits der 18 Band der (K)ein…. Romanserie von Ellen Berg. Alle Bücher sind in sich abgeschlossen. Es besteht kein Zwang die Bücher in der „richtigen“ Reihenfolge oder überhaupt ein anderes Buch der Reihe zu lesen.
Wobei, wenn man einmal auf den Geschmack gekommen ist, wird man immer wieder zu einem Buch der Reihe greifen. Dann darf man sich ab und an auch über einen bereits bekannten Charakter freuen, der einem schon in früheren Büchern begegnet ist.
Der Erzählstil von Ellen Berg ist gewohnt locker-flockig und spritzig, auch wenn manchmal ernstere Themen angesprochen werden.
Die Charaktere sind liebevoll überzeichnet dargestellt und man kann sich gut in die Geschichte und die Personen hineinversetzen. Dabei muss man diese Charaktere nicht immer verstehen oder lieben, trotzdem entdeckt man doch immer wieder ein kleines bisschen von sich selbst.
Ellen Berg schafft es mit „Mach dich locker“ wieder einmal einen kurzweiligen Roman zu schreiben, bei dem es doch eine wichtige Botschaft gibt. Dies schafft sie mit viel Humor und ohne erhobenen Zeigefinger.
Profile Image for Gedankenpilze.
160 reviews4 followers
July 6, 2025
Das Buch ist gut geschrieben und lässt sich schnell weg lesen. Leider mochte ich es persönlich nicht.

Die Perfektionistin, Food-Designerin und Helikopter-Mutter Marie hat eine Krise an jedem Finger und bricht körperlich zusammen. Nach dem emotional packenden Einstieg geht es dann sehr viel darum Perfektionismus los zu werden und die Umsetzung davon war mir zu drüber. Zu platt mit ganz vielen Kalendersprüchen. Die Auflösung des Traumas mit der vernachlässigenden Mutter genauso. Die Witze haben bei mir leider nicht gezündet. Der Showdown in der Firma total daneben. So wie die Aussöhnung mit der Schwiegermutter und der Mutter - keine von beiden hat es verdient dass plötzlich mit aller Gewalt verziehen und akzeptiert wird.

Aber die Figuren waren wirklich klasse! So lebendig und kreativ konstruiert. Der Schreibstil geht runter wie Butter.

Insgesamt muss ich sagen: Das ist definitiv kein schlechtes Buch, sondern verfehlt lediglich meinen Geschmack.
Profile Image for lea.
77 reviews
March 5, 2023
Mein erstes Buch von Ellen Berg. Stilistisch gesehen gut geschrieben, aber es war einfach etwas langweilig und das Ende war sehr vorhersehbar.
734 reviews3 followers
October 17, 2023
Dieser Roman von Ellen Berg hat mir sehr gut gefallen. Ich konnte sowohl mit Marie als auch mit ihrer Familie mitfühlen. Es gibt viel Situationskomik, bei der ich laut lachen musste, aber auch sehr viele kluge Denkanstöße. Wir Frauen müssen wirklich aufhören, uns auf Wunsch irgendwelcher Männer immer weiter selbst zu optimieren, sondern lieber mal überlegen, was wir selber wollen und was uns gut tut.
Profile Image for Ada.
79 reviews
August 26, 2024
nur nach der hälfte des buches wird es interessant, die erste hälfte war für mich zu langsam

aber ich steh auf ein bisschen character development
Profile Image for Book-addicted.
890 reviews
December 2, 2021
*Inhalt*
Marie führt das perfekte Leben - sie ist ein Organisationstalent und hat sowohl Job, als auch Familie im Griff, doch die Familie sieht das anders und ist zunehmend genervt von Maries Kontrollsucht. Einen gehörigen Dämpfer erhält Marie auf dem Elternabend ihres Sohnes Robin, denn dort muss sie nicht nur zusehen, wie die lockere Babette ihr alle Ruder aus der Hand nimmt, (was die Planung der Klassenfahrt angeht) sondern auch, dass ihr Mann scheinbar reges Interesse an Babette zu haben scheint. Als sie dann auch noch, von einem Hexenschuss geplagt, völlig außer Gefecht gesetzt wird, beginnen sie Zweifel zu plagen, ob ihr perfektes Leben sie auf Dauer wirklich glücklich macht. 

*Erster Satz des Buches*
„Das Leben konnte so wundervoll sein, nahezu perfekt!“
- E. Berg (2021) - Mach dich locker -

*Meine Meinung*
Der Titel des Buches „Mach Dich locker“ ist Programm, denn genau das ist etwas, was Protagonistin Marie überhaupt nicht beherrscht. Das Leben laufen lassen und Dinge auf sich zukommen lassen? Für Marie ein Graus, denn sie ist nicht nur ein Organisationstalent, sondern auch ein wahrer Kontrollfreak. Damit traktiert sie nicht nur ihre Kinder, sondern auch ihren Ehemann regelmäßig, was zu einigen Spannungen führt.


Trotz ihres Kontrollzwangs finde ich Marie wirklich sympathisch, auch wenn ich sie phasenweise gerne mal ordentlich durchgeschüttelt hätte und mit ihr zu leben muss wahrlich anstrengend sein. Umso toller finde ich die Entwicklung, die sie im Laufe des Buches durchmacht, denn Marie beginnt loszulassen. Schritt für Schritt merkt sie selbst, was sie sich und ihrem Umfeld mit ihrem zwanghaften Perfektionismus antut und dass sich schleunigst etwas ändern muss. Doch nicht nur für Marie, auch für den Leser hat Ellen Berg eine kleine Lektion: sie gibt uns mit auf den Weg, dass man gar nicht so perfekt sein muss und dass das Leben viel mehr Spaß macht, wenn man manche Dinge einfach auf sich zukommen lässt. Man muss nicht alles planen, nicht alles organisieren… manchmal muss man einfach loslassen.


Besonders der Charakter der Babette gefiel mir wahnsinnig gut, denn sie ist das krasse Gegenteil von Marie. Sie ist vielleicht nicht immer perfekt, kriegt ihr Leben aber wunderbar auf die Reihe und das ohne sich selbst und andere verrückt zu machen.


Aber auch Scarlett, Maries persönliche Assistentin, erweist sich als Fels in der Brandung, den man gar nicht missen möchte.


Das Ende ist herzerwärmend und lässt zufrieden zurück, denn diese Marie, die wir nun kennengelernt haben, ist nicht nur echt, sondern auch glücklich.

*Infos zum Buch*
Seitenzahl: 416 Seiten
Verlag: Aufbau Verlag
ISBN: 978-3-7466-3690-0
Erscheinungsdatum: 15.11.2021
Preis: 12,99 € (Taschenbuch) / 9,99 € (Ebook)

*Infos zur Autorin*
Ellen Berg, geboren 1969, studierte Germanistik und arbeitete als Reiseleiterin und in der Gastronomie. Heute schreibt und lebt sie mit ihrer Tochter auf einem kleinen Bauernhof im Allgäu. (Quelle: Verlagshomepage)

*Fazit*
Ein wirklich schönes Werk mit vielen tollen Charakteren, aber auch einer Botschaft, die sich jeder von uns zu Herzen nehmen sollte - die einen ein bisschen mehr, die anderen ein bisschen weniger.


Wertung: 5 von 5 Sterne!
Profile Image for Heike.
1,103 reviews
November 28, 2021
Marie ist eine wahre Perfektionistin. Das kann ja auf Dauer nicht gut gehen.
Und mir war sie tatsächlich sehr suspekt. So perfekt kann es doch nicht geben und wie sollen da Ehemann und Kind mit klarkommen?
Aber dann wird Marie langsam wach ….

In gewohnter Ellen-Berg-Manier geht es lustig an das Thema heran. Ich musste sehr oft schmunzeln, weil ich mir die Situationen bildlich vorstellen konnte/musste. Allerdings tat mir Marie auch leid. Sie war so festgefahren in ihren Ansichten und hat den Spaß am Leben eigentlich komplett verloren. Bis Babette in ihrem Leben auftaucht und Marie gezwungen wird, ihr Leben zu ändern.

Ich fand das Buch mal wieder richtig klasse; denn irgendwie ist doch jeder ein bisschen wie Marie …. also einfach mal locker machen …
Displaying 1 - 13 of 13 reviews

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