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Aprender a amar(me)
"El amor propio nos enseña que el dolor no es una opción"
CAMI ZULUAGA, influenciadora colombiana, tuvo un episodio depresivo muy fuerte y descubrió que también sufre de codependencia, un trastorno que la hace tener relaciones tóxicas. En este inspirador libro nos cuenta su proceso de rehabilitación, y con ejercicios, consejos y actividades, nos comparte las herramientas que la ayudaron a salir adelante. Aprender a amar(me) nos va a enseñar a tener relaciones amorosas y saludables, empezando por la más la que tenemos con nosotros mismos
CAMI ZULUAGA, influenciadora colombiana, tuvo un episodio depresivo muy fuerte y descubrió que también sufre de codependencia, un trastorno que la hace tener relaciones tóxicas. En este inspirador libro nos cuenta su proceso de rehabilitación, y con ejercicios, consejos y actividades, nos comparte las herramientas que la ayudaron a salir adelante. Aprender a amar(me) nos va a enseñar a tener relaciones amorosas y saludables, empezando por la más la que tenemos con nosotros mismos
163 pages, Kindle Edition
Published November 1, 2021
39 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 23 of 23 reviews
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December 28, 2023No le dare estrellas, siento que es un libro muy personal, depende en como estes emocionalmente.
Sin duda realizare el reto de 31 dias para conocerme y amar(me)
Sin duda realizare el reto de 31 dias para conocerme y amar(me)
February 13, 2022
Aprender a amar(me) con Mar 🌊
Por Camila Zuluaga
Camila Zuluaga, influencer Colombiana nos relata su paso por un episodio depresivo y su proceso de rehabilitación. Nos cuenta los ejercicios, actividades y consejos que recibió y que fueron los que más le sirvieron a en su recuperación.
Estás historias sirven para darnos cuenta de que detrás de una pantalla, de una foto, de una publicación hay una persona con una vida que no necesariamente es como la vemos. Camila misma nos cuenta como estaba vuelta nada en un hospital psiquiátrico cuando hizo una publicación dando consejos para tener una vida plena.
Creo que las últimas situaciones del mundo han servido para reconocer la importancia de la terapia pero hay que seguir trabajando para que sea accesible para TODOS.
Para mi es un 3/5 🌟 tenía otras expectativas sobre el libro, además que es chistoso pero hasta que recibí el libro me dí cuenta que me había equivocado, iba a comprar otro libro (sé que el libro no tiene la culpa de mi despiste pero ajá). Un libro puede inspirarte a buscar una solución pero para seguir un tratamiento mejor si tienes un diagnóstico y apoyo de un profesional.
Por Camila Zuluaga
Camila Zuluaga, influencer Colombiana nos relata su paso por un episodio depresivo y su proceso de rehabilitación. Nos cuenta los ejercicios, actividades y consejos que recibió y que fueron los que más le sirvieron a en su recuperación.
Estás historias sirven para darnos cuenta de que detrás de una pantalla, de una foto, de una publicación hay una persona con una vida que no necesariamente es como la vemos. Camila misma nos cuenta como estaba vuelta nada en un hospital psiquiátrico cuando hizo una publicación dando consejos para tener una vida plena.
Creo que las últimas situaciones del mundo han servido para reconocer la importancia de la terapia pero hay que seguir trabajando para que sea accesible para TODOS.
Para mi es un 3/5 🌟 tenía otras expectativas sobre el libro, además que es chistoso pero hasta que recibí el libro me dí cuenta que me había equivocado, iba a comprar otro libro (sé que el libro no tiene la culpa de mi despiste pero ajá). Un libro puede inspirarte a buscar una solución pero para seguir un tratamiento mejor si tienes un diagnóstico y apoyo de un profesional.
October 23, 2022
Es un libro que se lee súper fácil y rápido. Lo recomiendo mucho si estas pasando por un mal momento, es compañía, está lleno de palabras reales y de muchas herramientas para manejar la ansiedad y los malos momentos.
La transparencia y sinceridad de Cami en este libro es súper valiosa e importante, mostrarse real, cantar su historia y hablar de temas de salud mental es súper importante y admirable.
Este libro se siente como una compañía, entender que no eres la única pasando por algo difícil, la única batallando con tu salud mental. Con el plus de que trae muchas herramientas que personalmente me sirvieron muchísimo para manejar la ansiedad.
La transparencia y sinceridad de Cami en este libro es súper valiosa e importante, mostrarse real, cantar su historia y hablar de temas de salud mental es súper importante y admirable.
Este libro se siente como una compañía, entender que no eres la única pasando por algo difícil, la única batallando con tu salud mental. Con el plus de que trae muchas herramientas que personalmente me sirvieron muchísimo para manejar la ansiedad.
June 25, 2023
Mágico.
Entré en este libro solo porque el tema del amor propio me encanta demasiado y había escuchado a la autora hablar de su libro y me entró la curiosidad, pero es muy fuerte lo identificada que salí de acá y lo mucho que me gustó este libro.
Me encanta porque lo tengo lleno de frases y momentos que necesitaba destacar, también de pensamientos y recuerdos míos y es muy lindo llegar a tal grado de intimidad con un libro.
Lo recomiendo a ciegas, seas o no una persona que crea necesitarlo, es un libro que solo te aportará cosas positivas a tu vida y que igual y conductas que creías tenías bien, este libro te puede enseñar que igual y no.
4/5 ⭐
Entré en este libro solo porque el tema del amor propio me encanta demasiado y había escuchado a la autora hablar de su libro y me entró la curiosidad, pero es muy fuerte lo identificada que salí de acá y lo mucho que me gustó este libro.
Me encanta porque lo tengo lleno de frases y momentos que necesitaba destacar, también de pensamientos y recuerdos míos y es muy lindo llegar a tal grado de intimidad con un libro.
Lo recomiendo a ciegas, seas o no una persona que crea necesitarlo, es un libro que solo te aportará cosas positivas a tu vida y que igual y conductas que creías tenías bien, este libro te puede enseñar que igual y no.
4/5 ⭐
September 12, 2022
La verdad leer este libro fue todo un reto porque a medida que pasaba de página me iba identificando con situaciones. Sin duda Camila supo explicar lo que padecemos las personas obsesivas.
A Camila la sigo desde su primer vídeo en YouTube, así que algo de su vida me sonaba, pero jamas me había identificado con ella como lo hago hoy en día después de leer aprender a amarme. Dice cosas muy ciertas, y nos abre los ojos. Nos ayuda a no victimizarnos pero también a darnos nuestro lugar.
Creo que es un must además de ser una lectura rápida.
A Camila la sigo desde su primer vídeo en YouTube, así que algo de su vida me sonaba, pero jamas me había identificado con ella como lo hago hoy en día después de leer aprender a amarme. Dice cosas muy ciertas, y nos abre los ojos. Nos ayuda a no victimizarnos pero también a darnos nuestro lugar.
Creo que es un must además de ser una lectura rápida.
February 8, 2023
Lo escuche por Audible.
Sigo a la autora hace muchos años, estudiamos la misma carrera en la misma universidad pero en años diferentes. Gracias a ella también tomé la decisión de estudiar dicha profesión. Con este escrito conecté mucho con ella ya que nos cuenta muchos sucesos de su vida y abre su corazón frente a la depresión que atraviesa, temas familiares y demás. Me encantaron los primeros capítulos pero debo confesar que no soy fan de los libros de apoyo emocional y autoayuda, entonces en los últimos capítulos se me hizo bastante tedioso.
Sigo a la autora hace muchos años, estudiamos la misma carrera en la misma universidad pero en años diferentes. Gracias a ella también tomé la decisión de estudiar dicha profesión. Con este escrito conecté mucho con ella ya que nos cuenta muchos sucesos de su vida y abre su corazón frente a la depresión que atraviesa, temas familiares y demás. Me encantaron los primeros capítulos pero debo confesar que no soy fan de los libros de apoyo emocional y autoayuda, entonces en los últimos capítulos se me hizo bastante tedioso.
December 29, 2023
Llegué a este libro por el podcast, porque escuché 2 episodios y me llamó muchísimo la atención las reflexiones de Camila (que además no la seguía en redes). Le di la oportunidad y quedé gratamente sorprendida, es un libro que se lee fácil, es honesto desde su experiencia y creo que lo que más le destaco son las herramientas que trae con él. Que bonito que está experiencia que vivió ella dejara este tipo de aprendizajes y ayuda a los que la seguimos.
March 11, 2023
El libro no es malo, es solo que yo siento que este tipo de libros no son lo mío, además de que me aburrió mucho todo, pero no es culpa de nadie, solo es que estos libros de salud mental me aburren y no son para mi, aunque se que este tema es muy importante y siento que en el libro está bien tratado.
January 16, 2022
Es un buen libro la verdad aprendí muchas cosas
September 12, 2022
Lleno de consejos
Me encantó todo lo que compartió y me vino como anillo al dedo por lo que ando viviendo en mi vida personal, solo puedo decir gracias
Me encantó todo lo que compartió y me vino como anillo al dedo por lo que ando viviendo en mi vida personal, solo puedo decir gracias
December 28, 2022
Lo escuche como audio libro, es super ligerito, camila comparte desde su experiencia todo el trabajo en salud mental y lo que ha funcionado en su proceso.
January 11, 2023
Diooos mioo, ame demasiado este libro, lo recomiendo demasiado.
August 10, 2023
livianito, lo escuché como audiolibro
October 19, 2023
Es bueno y es bonito pero hasta ahí.
Tal vez haga un update cuando haga los ejercicios pero no se.
Tal vez haga un update cuando haga los ejercicios pero no se.
January 18, 2024
El libro es bueno en el comienzo, explica muy bien de qué va tratar y la historia. Sin embargo, siento que se hace muy repetitivo entre los capítulos.
April 10, 2024
Información buenísima sobre la importancia de la salud mental y emocional y por sobre todo el amor propio, buen libro.
June 20, 2025
Un libro que me puso a reflexionar en muchas cosas, que bonito leer tantas herramientas que nos sirven para la vida, las actividades que tiene son muy interesantes.✨
June 22, 2025
livianito, lo escuché como audiolibro
September 10, 2025
Buen libro, fue una grata compañía para este momento de mi vida ✨🤍
August 28, 2023
Lo escuché como audiolibro, me gustó la historia de la autora, sobre todo por la simpleza y la sinceridad. Apliqué varios consejos que da en el libro y siento que me han ayudado a sentirme más tranquila, sobre todo porque me hizo volver a meditar. Respecto a la narración del audiolibro, me gustó, fue agradable de escuchar y el relato bastante corto.
March 27, 2024
Honestamente los libros de superación personal me cuestan un poco, pero decidí leer este porque sigo a Camila hace varios años y aunque en ese momento sabíamos que algo le pasaba, leer su experiencia y saber el trasfondo y como supero todo es muy interesante. Lo recomiendo si están pasando por un mal momento, porque Camila conecta bastante con el lector y da muchos consejos basados en su experiencia
July 22, 2022
Cuando pensamos en un “influencer”o una figura publica, siempre nos vamos a sus logros profesionales, o a lo maravillosa que muestran su vida, llena de lujos (en la mayoria de ocasiones), eventos sociales, entre otros aspectos que nos hacen querer ser como ellos. Pero en esta ocasion Cami Zuluaga (metro y un medio en redes) nos muestra el lado mas humano de su vida, nos cuenta como sus problemas de salud mental (algo que es un tabu para muchos, pero demasiado importante en nuestras vidas), logro tomar el control de su vida por completo, hasta que aprendi que el amor propio era la mejor medicina para esta enfermedad.
Cuando decidi leer el libro, ya tenia algo de conocimiento sobre las enfermedades de las que se iba a hablar en el libro, y pense que serian el centro del libro y solo se concentraria a hablar de como fue el proceso de sanacion, pero lo que mas me sorprendio, es que por mas que hablar del tema era fundamental para entender muchos aspectos de su vida y del por que del libro, es que simplemente se concentra en como enseñarle a los lectores a superar cualquier obstaculo que tengan, y como ella pudo salir adelante con ayuda de las herramientas que ella misma comparte en su libro (un plus que no pensaba encontrar de manera tan detallada y didactica).
Al principio del libro es no mas que una pequeña autobiografia de su vida, pero vista desde el lado de la persona que es Camila Zuluaga, no del lado de la influencer Colombiana Metro y un medio, logrando conectar mas su historia con la de cada uno de los lectores y mostrar el por que escribir este libro fue de gran ayuda para su proceso. Con esto, nos muestra que las celebridades solo muestran un minimo porcentaje de lo que son sus vidas (y aunque es algo que sabemos, jamas pensamos que sea verdad). A medida que avanzamos en lectura, nos adentramos mas a la parte central de libro, La salud mental, un tema que en muchos casos es demasiado Taboo o dificil de tocar, pero ella utiliza todo lo que aprendio en su proceso de amor propio para mostrar que es parte fundamental de nuestras vidas y que no deberia ser tan controversial como lo es hoy en dia en la sociedad. Esto fue lo que mas me impresiono de este libro, debido a que en muchos otros que conozco, hablan de la salud mental de una manera delicada, buscando no "Herir al lector” o simplemente no convertir el libro en un tema de conversaciones morales sobre que tanto deberiamos atender esta parte de nuestras vidas, todo lo contrario, se encarga de demostrar que hay demasiadas maneras de ayudar a nuestra salud mental, inclusive sin darnos cuenta.
Otro plus que tiene este libro, es la cantidad de ejercicios que tiene, a diferencia de otros que comparten tips y ejercicios pero nunca dedican una parte del libro exclusivamente a que el lector interactue y los realice como inicio de su proceso, Camila construyo una serie de espacios en su libro donde invita a sus lectores a realizar estos ejercicios en cualquier momento, invitandolos a que sea en un espacio donde se sientan comodos y sin presiones, ya que esto es fundamental para avanzar en nuestor amor propio. De igual forma, con ayuda del Numeral del Libro (#AprenderAAmarme) logra mantener el contacto con sus lectores, invitandolos a mostrar por medio de sus redes sociales su avance y sus propias apreciaciones del libro, algo muy positivo con lo cual sus lectores no se sienten solos en el proceso, aunque ella siempre recomienda llevar un proceso con terapeutas de sentirlo necesario.
podria quedarme hablando horas y horas de todas las cosas maravillosas que pude encontrar leyendo este libro, fue una lectura de facil comprensión, rapida, donde sentias que estabas en una habitacion con la escritoria escuchandola narrar su historia de la manera mas natural y sincera posible. Es una lectura que cualquier persona puede realizar, y sacar sus propias conclusiones y aprendizajes de la misma.
Asi que mas que hablar por mucho mas tiempo del libro, quiero invitarlos a que se tomen el tiempo de leerlo y de aprender un poco de la vida de esta colombiana que logra inspirar a muchos con su historia y su lado mas humano, sin tapujos, y lleno de enseñanzas para todos sus lectores.
Cuando decidi leer el libro, ya tenia algo de conocimiento sobre las enfermedades de las que se iba a hablar en el libro, y pense que serian el centro del libro y solo se concentraria a hablar de como fue el proceso de sanacion, pero lo que mas me sorprendio, es que por mas que hablar del tema era fundamental para entender muchos aspectos de su vida y del por que del libro, es que simplemente se concentra en como enseñarle a los lectores a superar cualquier obstaculo que tengan, y como ella pudo salir adelante con ayuda de las herramientas que ella misma comparte en su libro (un plus que no pensaba encontrar de manera tan detallada y didactica).
Al principio del libro es no mas que una pequeña autobiografia de su vida, pero vista desde el lado de la persona que es Camila Zuluaga, no del lado de la influencer Colombiana Metro y un medio, logrando conectar mas su historia con la de cada uno de los lectores y mostrar el por que escribir este libro fue de gran ayuda para su proceso. Con esto, nos muestra que las celebridades solo muestran un minimo porcentaje de lo que son sus vidas (y aunque es algo que sabemos, jamas pensamos que sea verdad). A medida que avanzamos en lectura, nos adentramos mas a la parte central de libro, La salud mental, un tema que en muchos casos es demasiado Taboo o dificil de tocar, pero ella utiliza todo lo que aprendio en su proceso de amor propio para mostrar que es parte fundamental de nuestras vidas y que no deberia ser tan controversial como lo es hoy en dia en la sociedad. Esto fue lo que mas me impresiono de este libro, debido a que en muchos otros que conozco, hablan de la salud mental de una manera delicada, buscando no "Herir al lector” o simplemente no convertir el libro en un tema de conversaciones morales sobre que tanto deberiamos atender esta parte de nuestras vidas, todo lo contrario, se encarga de demostrar que hay demasiadas maneras de ayudar a nuestra salud mental, inclusive sin darnos cuenta.
Otro plus que tiene este libro, es la cantidad de ejercicios que tiene, a diferencia de otros que comparten tips y ejercicios pero nunca dedican una parte del libro exclusivamente a que el lector interactue y los realice como inicio de su proceso, Camila construyo una serie de espacios en su libro donde invita a sus lectores a realizar estos ejercicios en cualquier momento, invitandolos a que sea en un espacio donde se sientan comodos y sin presiones, ya que esto es fundamental para avanzar en nuestor amor propio. De igual forma, con ayuda del Numeral del Libro (#AprenderAAmarme) logra mantener el contacto con sus lectores, invitandolos a mostrar por medio de sus redes sociales su avance y sus propias apreciaciones del libro, algo muy positivo con lo cual sus lectores no se sienten solos en el proceso, aunque ella siempre recomienda llevar un proceso con terapeutas de sentirlo necesario.
podria quedarme hablando horas y horas de todas las cosas maravillosas que pude encontrar leyendo este libro, fue una lectura de facil comprensión, rapida, donde sentias que estabas en una habitacion con la escritoria escuchandola narrar su historia de la manera mas natural y sincera posible. Es una lectura que cualquier persona puede realizar, y sacar sus propias conclusiones y aprendizajes de la misma.
Asi que mas que hablar por mucho mas tiempo del libro, quiero invitarlos a que se tomen el tiempo de leerlo y de aprender un poco de la vida de esta colombiana que logra inspirar a muchos con su historia y su lado mas humano, sin tapujos, y lleno de enseñanzas para todos sus lectores.
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