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Superhábitos / Super Habits
Un método práctico para construir Hábitos transformadores con los que pilotar tu vida.
Organizarnos mejor, evitar distracciones, aprender un idioma, dejar de fumar, hacer ejercicio o comer sano son algunos de los muchos propósitos que nos hacemos todos los años. Sin embargo, la mayoría de estas buenas intenciones se quedan solo en eso. ¿Abandonamos por falta de motivación? ¿Por falta de disciplina?
Para Berto Pena, experto en productividad y gestión del tiempo, la respuesta está en la manera de construir esos Hábitos, porque la fuerza de voluntad no funciona. Este libro explica, paso a paso, cómo conseguir que nuestros Hábitos, sean grandes o pequeños, se asienten, y cómo conectarlos y crear una red de Superhábitos con la que lograr el cambio que tanto buscamos.
Con un enfoque claramente práctico, estas páginas contienen constantes llamadas a la acción, decenas de ejemplos reales, propuestas de ejercicios y revisiones regulares para evaluar los progresos, corregir errores y afianzar cada avance.
ENGLISH DESCRIPTION
A practical approach to build transformative habits with which to steer your life.
To be better organized, avoid distractions, learn a second language, stop smoking, exercise, or eat healthy are just a few of the many resolutions we make every year. However, most of these good intentions remain just that. Do we give up because we lack motivation? Because we lack discipline?
To Berto Pena, productivity and time management expert, the answer lies in the way we build those Habits, since willpower doesn’t work. This book explains, step by step, how to make our Habits—whether big or small—take hold, and how to connect them and create a network of Super Habits to achieve the change that we so look for.
With a clearly practical approach, these pages gather constant calls to action, dozens of real examples, exercises, and regular revisions to evaluate progress, correct mistakes, and secure all progress.
Organizarnos mejor, evitar distracciones, aprender un idioma, dejar de fumar, hacer ejercicio o comer sano son algunos de los muchos propósitos que nos hacemos todos los años. Sin embargo, la mayoría de estas buenas intenciones se quedan solo en eso. ¿Abandonamos por falta de motivación? ¿Por falta de disciplina?
Para Berto Pena, experto en productividad y gestión del tiempo, la respuesta está en la manera de construir esos Hábitos, porque la fuerza de voluntad no funciona. Este libro explica, paso a paso, cómo conseguir que nuestros Hábitos, sean grandes o pequeños, se asienten, y cómo conectarlos y crear una red de Superhábitos con la que lograr el cambio que tanto buscamos.
Con un enfoque claramente práctico, estas páginas contienen constantes llamadas a la acción, decenas de ejemplos reales, propuestas de ejercicios y revisiones regulares para evaluar los progresos, corregir errores y afianzar cada avance.
ENGLISH DESCRIPTION
A practical approach to build transformative habits with which to steer your life.
To be better organized, avoid distractions, learn a second language, stop smoking, exercise, or eat healthy are just a few of the many resolutions we make every year. However, most of these good intentions remain just that. Do we give up because we lack motivation? Because we lack discipline?
To Berto Pena, productivity and time management expert, the answer lies in the way we build those Habits, since willpower doesn’t work. This book explains, step by step, how to make our Habits—whether big or small—take hold, and how to connect them and create a network of Super Habits to achieve the change that we so look for.
With a clearly practical approach, these pages gather constant calls to action, dozens of real examples, exercises, and regular revisions to evaluate progress, correct mistakes, and secure all progress.
272 pages, Paperback
Published June 21, 2022
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 15, 2022
Superhabitos es un libro que te puede ayudar mucho y ayudarte a organizarte o dejar los malos habitos, muy buen libro,además de que el escritor le da un buen enfoque y tiene una muy buena forma de escribir y de referirse a todas estas cosas, yo me pensaba que al ser más joven este libro no me iba a gustar pero me he dado cuenta de lo importante que es la organización y una buena vida.
Para la gente que fuma y tiene ese tipo de adicciones y problemas este libro es perfecto para ellos y para pasar un buen rato de lectura y aprendizaje. T
También enseña a organizarnos mejor y darle a todo un buen enfoque.
Este libro nos enfoca paso a paso cómo conseguir que nuestros hábitos sean grandes o pequeños sean buenos y cómo crear una red de superhabitos para lograr el cambio que tanto buscamos
Gracias a Berto me he podido dar cuenta de lo que en realidad necesito en mi vida y de lo que tengo que hacer para llegar a ese objetivo
También me ha enseñado que tengo que luchar por lo que me gusta y por lo que en realidad necesito
A centrarme en mí y a darme cuenta di lo corta qué es la vida y de lo poco que el aprovechamos
EEsto no está en el libro pero me he dado cuenta de lo mucho que desperdiciamos la vida que tenemos dándonos cuenta de quién realidad no somos conscientes de todo lo que tenemos día a día
Para la gente que fuma y tiene ese tipo de adicciones y problemas este libro es perfecto para ellos y para pasar un buen rato de lectura y aprendizaje. T
También enseña a organizarnos mejor y darle a todo un buen enfoque.
Este libro nos enfoca paso a paso cómo conseguir que nuestros hábitos sean grandes o pequeños sean buenos y cómo crear una red de superhabitos para lograr el cambio que tanto buscamos
Gracias a Berto me he podido dar cuenta de lo que en realidad necesito en mi vida y de lo que tengo que hacer para llegar a ese objetivo
También me ha enseñado que tengo que luchar por lo que me gusta y por lo que en realidad necesito
A centrarme en mí y a darme cuenta di lo corta qué es la vida y de lo poco que el aprovechamos
EEsto no está en el libro pero me he dado cuenta de lo mucho que desperdiciamos la vida que tenemos dándonos cuenta de quién realidad no somos conscientes de todo lo que tenemos día a día
January 27, 2022
Ha sido una lectura útil, con una narración sencilla y acompañada de experiencias de otras personas y ejercicios, que creo que me servirá para adquirir nuevos hábitos.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews