What do you think?
Rate this book
The Male Advantage: A step-by-step blueprint for reaching “Outlier Male” status
The Male Advantage looks at the hidden advantage all males were born with. Somehow 99% of men have grown up unaware of their true power.
Any man can attract any woman, it just requires awareness and the correct guidance.
A man's life is all about timing. If you look at all the male celebrities, you will find that they look better as they age. This is something that most men don't use to their advantage. They party too hard in their 20s and miss out on the golden zone of a man's life.
This book will show you how to create the perfect life, then attract more high quality women than you could ever imagine. Learn to live life like a male celebrity, you may not be getting women now, but this books about to change all of that.
'Men age like wine, women age like milk'
Any man can attract any woman, it just requires awareness and the correct guidance.
A man's life is all about timing. If you look at all the male celebrities, you will find that they look better as they age. This is something that most men don't use to their advantage. They party too hard in their 20s and miss out on the golden zone of a man's life.
This book will show you how to create the perfect life, then attract more high quality women than you could ever imagine. Learn to live life like a male celebrity, you may not be getting women now, but this books about to change all of that.
'Men age like wine, women age like milk'
88 pages, ebook
First published August 11, 2015
33 people are currently reading
748 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 36 reviews
May 23, 2022
A mixed bag of decent, straight-to-the-point practical advice and shockingly narrow-minded theories about people and life in general.
Mr. Sturmey's blueprint isn't all bad, but one fundamental flaw it has is that it ignores the importance of developing social skills during your 20's. Sure, you should definitely delay gratification to some extent, but the book appears to promote just copious amounts of social isolation and hustle culture. Can you really enjoy your "Male Advantage" years when you haven't even gained the experience on how to talk to women? There's just way too much emphasis on money and looks here, when personality and social skills (which come from experience and making mistakes, not from intellectualizing, btw) matter just as much if you want to live a fulfilling dating life, be it "Male Advantage" or not.
By all means hit the gym and eat clean, pretty privilege is real, no denying that. But I'm just not buying everything that is said here. Also the rampantly sexist undertone didn't do the reading experience any good.
Mr. Sturmey's blueprint isn't all bad, but one fundamental flaw it has is that it ignores the importance of developing social skills during your 20's. Sure, you should definitely delay gratification to some extent, but the book appears to promote just copious amounts of social isolation and hustle culture. Can you really enjoy your "Male Advantage" years when you haven't even gained the experience on how to talk to women? There's just way too much emphasis on money and looks here, when personality and social skills (which come from experience and making mistakes, not from intellectualizing, btw) matter just as much if you want to live a fulfilling dating life, be it "Male Advantage" or not.
By all means hit the gym and eat clean, pretty privilege is real, no denying that. But I'm just not buying everything that is said here. Also the rampantly sexist undertone didn't do the reading experience any good.
December 9, 2021
I think most women don’t find misogynists attractive. The sentence „men age like wine, women age like milk“ is truly disgusting. The author should be ashamed of this book and no one should read such bullshit.
December 29, 2021
The most compelling and logical advice for men's lifestyle
I've been following 1st Man for a few months now. His ideas are fresh and groundbreaking. I wonder why nobody has brought up the idea of the male advantage. Probably because men's lifestyle advice centers around sexual relations with women, while Kris's ideas revolve around having the best lives for men and sexual relations as a byproduct. Read the book if Redpill or any of the manosphere stuff is too cringey for you. I feel like every Man should at least be exposed with this male advantage idea, so they don't make decisions that lead them to be stuck.
I've been following 1st Man for a few months now. His ideas are fresh and groundbreaking. I wonder why nobody has brought up the idea of the male advantage. Probably because men's lifestyle advice centers around sexual relations with women, while Kris's ideas revolve around having the best lives for men and sexual relations as a byproduct. Read the book if Redpill or any of the manosphere stuff is too cringey for you. I feel like every Man should at least be exposed with this male advantage idea, so they don't make decisions that lead them to be stuck.
December 31, 2022
a few toxic things in there but has quite some useful advice.
December 1, 2024
ده واحد من أفضل وأهم الكتب الموجهة للرجالة على الإطلاق.
May 24, 2023
Very informative and takes a logical and rational approach to the way modern men are influenced to live versus the way they should be living to maximize their happiness and potential in life.
Some ideas are controversial in today's society but all stem from objectivity and logic as opposed to emotions or hatred. (read this book with a grain of salt if you are easily triggered)
This book does a fantastic job of introducing almost all the main important aspects of men's self improvement but I found that it really lacks depth for most of them.
Overall great book and should be the foundation for all men seeking to live their best life, use this book as a starting point, then seek out other books to go deeper into each individual topic to develop them further.
Some ideas are controversial in today's society but all stem from objectivity and logic as opposed to emotions or hatred. (read this book with a grain of salt if you are easily triggered)
This book does a fantastic job of introducing almost all the main important aspects of men's self improvement but I found that it really lacks depth for most of them.
Overall great book and should be the foundation for all men seeking to live their best life, use this book as a starting point, then seek out other books to go deeper into each individual topic to develop them further.
May 20, 2023
This book has some great advice and knowledge, but unfortunately the author didn't take into consideration the (other men) the men outside his culture. Not every man goes out fuc* women all weekends and not every man out their drink until death. He didn't generalize the advice, but rather he gave it to a pretty specific breed of men or culture and called it the every man's way.
I also Disagree so much with the marriage advice, the author doesn't seem to understand what he is talking about.
I also Disagree so much with the marriage advice, the author doesn't seem to understand what he is talking about.
January 15, 2023
okay guysss we have bunch of products here
güzel güzel
güzel güzel
July 24, 2024
#11
*LIBRO APTO PARA MENORES DE 30. (Está enfocado en adolescentes y pre adultos)
Contiene ideas que son muy potenciadores para el desarrollo personal, esas me encantaron.
Sin embargo no estuve de acuerdo en muchos puntos, nos dice que debemos "pensar así, y ser así":
Tener un cuerpo grande, cara de Chad y bonita, fuerza, ser rico monetariamente, mentalmente profundo, habilidades sociales, etcétera.
para "llegar a ser un 10"
Y aunque sus argumentos me parecen válidos,
No todo el mundo puede llegar a serlo. Y al aspirar a tanto *y no lograr probablemente se pase toda la vida deseando ser "perfecto" y frustrado*
Lo mejor a hacer es si aceptar ENFOCARSE EN UNO MISMO AL MÁXIMO, PERO ACEPTAR LO QUE NO SE PUEDE CAMBIAR. Y MEJORAR TODO LO QUE SE PUEDE MEJORAR, disfrutar el proceso y trabajar en la verdadera confianza en uno mismo que está empieza desde ser uno con los defectos.
En general me gustaron la mayoría de ideas.
Recomendación: tomen sus ideas, cuestionen y de acuerdo a sus vida, necesidades y prioridades implementen lo que realmente les puede mejorar.
Libro de 7/10
*LIBRO APTO PARA MENORES DE 30. (Está enfocado en adolescentes y pre adultos)
Contiene ideas que son muy potenciadores para el desarrollo personal, esas me encantaron.
Sin embargo no estuve de acuerdo en muchos puntos, nos dice que debemos "pensar así, y ser así":
Tener un cuerpo grande, cara de Chad y bonita, fuerza, ser rico monetariamente, mentalmente profundo, habilidades sociales, etcétera.
para "llegar a ser un 10"
Y aunque sus argumentos me parecen válidos,
No todo el mundo puede llegar a serlo. Y al aspirar a tanto *y no lograr probablemente se pase toda la vida deseando ser "perfecto" y frustrado*
Lo mejor a hacer es si aceptar ENFOCARSE EN UNO MISMO AL MÁXIMO, PERO ACEPTAR LO QUE NO SE PUEDE CAMBIAR. Y MEJORAR TODO LO QUE SE PUEDE MEJORAR, disfrutar el proceso y trabajar en la verdadera confianza en uno mismo que está empieza desde ser uno con los defectos.
En general me gustaron la mayoría de ideas.
Recomendación: tomen sus ideas, cuestionen y de acuerdo a sus vida, necesidades y prioridades implementen lo que realmente les puede mejorar.
Libro de 7/10
July 5, 2023
Goed boek over de leefstijl van mannen in het Westen. Het geeft een ander beeld dan dat je in de media ziet. Verder geeft de schrijver goede argumenten voor zijn meningen en sommigen zijn zelfs gebaseerd op wetenschappelijke resultaten. Het enige wat beter kan, is zijn schrijfstijl. Soms gaat hij te kort door de bocht met het geven van zijn argumenten.
May 12, 2024
Затримка сперми та порнозалежність Найшвидше, що може зіпсувати життя молодого чоловіка, - це регулярна мастурбація та порнозалежність. Існує причина, чому більшість чоловіків не досягають успіху, поки їм не виповниться 40. Пік заробітку чоловіка в середньому припадає на 48 років. Звичайно, це побічний продукт багаторічної праці, ефекту комбінації тощо, але також через втрату сексуального потягу. Секс, прагнення до сексу, хіть, бажання зради, стриптиз-клуби, мастурбація, відволікання можуть мати різні формати, але все це походить з одного джерела. З віком наш сексуальний потяг зменшується, і це дає нам змогу зосередитися на наших цілях.
Затримка сперми та порнозалежність Найшвидше, що може зіпсувати життя молодого чоловіка, - це регулярна мастурбація та порнозалежність. Існує причина, чому більшість чоловіків не досягають успіху, поки їм не виповниться 40. Пік заробітку чоловіка в середньому припадає на 48 років. Звичайно, це побічний продукт багаторічної праці, ефекту комбінації тощо, але також через втрату сексуального потягу. Секс, прагнення до сексу, хіть, бажання зради, стриптиз-клуби, мастурбація, відволікання можуть мати різні формати, але все це походить з одного джерела. З віком наш сексуальний потяг зменшується, і це дає нам змогу зосередитися на наших цілях.
з чого починаются мої шкідливі привички і що викінути, куди я заходжу (самі маленькі привички укрепляють)
Ризикувати Молода людина з нульовими зв'язками має весь світ біля своїх ніг.
Вони знають, що сьогоднішні страждання - це завтрашня перемога.
Найрозумніші чоловіки дозволяють іншим ганятися за жінками, виснажувати свої фінанси до краю і витрачати час на "життя", поки вони працюють.
Насправді, середньостатистична людина зможе знайти годину або дві щовечора після роботи, щоб щось зробити.
Якщо ви серйозно налаштовані на успіх, ви повинні дотримуватися таких правил щодо вихідних.1.Лягайте спати рано в п'ятницю ввечері, найпізніше о 22:00 - чим свіжіше ви почуватиметеся, тим краще працюватимете. 2.Уникайте алкоголю протягом усіх вихідних - ви ж не хочете витратити гроші, втратити форму або зіпсувати наступний день 3.Працюйте 12 годин у суботу і ще 12 годин у неділю - ці години є обов'язковими для того, щоб компенсувати нестачу годин протягом тижня 4.Уникайте вечірок і друзів - для цього буде час у майбутньому 5.Робіть всі домашні справи/закупки продуктів у четвер після роботи - це усуває всі відволікаючі фактори і втрачений час 6. Прокидайтеся о 5 ранку в суботу та неділю і дотримуйтеся свого робочого графіка - Залишаючись в робочому графіку з 9 до 5, ваш організм може плавно переходити від буднів до вихідних, що запобігає втомі 7. Приймайте душ і вдягайте чистий одяг, включаючи взуття - навіть якщо ви працюєте вдома, не варто сидіти в піжамі і капцях, це створює неправильне враження і заохочує до ліні.
До свого сну слід ставитися так само серйозно, як і до роботи з 9 до 5.
У неділю ввечері ви готуєте їжу, перете одяг, чистите взуття і т.д. для першого дня після повернення. Чому б вам не докласти таких же зусиль і професіоналізму до того, що ви маєте намір робити все своє життя?Ігнорування жінок
1 Ментальність Боротьба
Єдине рішення - це тренуватися і вчитися бути проактивними, а не скаржниками.
Терпіня це головне і грати в довгу
Для сучасного чоловіка це має бути: фізична форма, здоров'я, інтелект, багатство, майно, соціальні навички, мова тіла, зосередженість, психологічна стійкість, структура дня, усунення шкідливих звичок, запровадження корисних звичок, підвищення культури, кращий одяг, покращення особистої гігієни, хороші подорожі, друга мова за плечима, і цей список можна продовжувати довго продовжувати.
Я не хотів показати, що жінки менші чи слабші за чоловіків, я насправді вважаю, що завдяки жіночому мисленню в сфері управління персоналом більше жінок могли б стати кращими генеральними директорами та власниками бізнесу, якби змогли подолати початковий бар'єр. Цією перешкодою є жертвування одягом, зачіскою, макіяжем, вечірками, колом спілкування, стосунками, "особистим часом", відпустками та іншими розкошами заради кращого життя в довгостроковій перспективі.
Він сказав мені, що Стів Джобс був твариною. Кожне друге його слово було лайливим, він був дикуном і завжди добивався свого. Одного разу він розповів мені історію про те, як зв'язався з постачальником і попросив знизити ціну. Після 10 невдалих спроб, коли Стів змусив кожного співробітника йти і вести переговори по телефону, він нарешті подзвонив сам. Після 2 хвилин криків і вереску він вийшов і сказав команді, що уклав угоду. Люди бачать Стіва Джобса як старого чоловіка, який носить водолазку, але я можу гарантувати, що він мав набагато вищий за середній рівень тестостерону і використовував це на повну потужність. Його агресія не має собі рівних, і багато хто чув подібні історії про Марка Цукерберга. Успішні чоловіки знають, чого хочуть, вони агресивні і безжальні. Неуспішні чоловіки, які з усіх сил намагаються привабити жінок, а до них ставляться, як до бруду, слабкі духом і готові дозволити іншим контролювати їхнє життя. Ніколи не бійтеся говорити, вимагати того, чого хочете, і використовувати свою природну мужність, щоб досягти поставлених цілей.
Середньостатистичний чоловік приходить додому о 17:00, закидає ноги на диван і дивиться телевізор замість того, щоб працювати над здійсненням своєї мрії. Чому? Тому що ви не можете працювати після 17:00! "Я цілий день на роботі, у мене просто немає часу". Це звичайна фраза, яку ми чуємо. Другий сценарій: людина добирається до п'ятниці, відчуває полегшення і бере всі вихідні, відпочиваючи з друзями, витрачаючи гроші і ходячи на побачення.
Чоловік 2: Розуміє, що таке фронтальне навантаження. Тому він невтомно працює після роботи і на вихідних. Щоночі протягом тижня він спить по 5 годин, а на вихідних - 24 години на сон. Він уникає свят, днів народження, громадських заходів, бере вихідні на Різдво та інші щорічні події. Він уникає шлюбу, дітей та іпотеки на 10 років довше, ніж чоловік 1, і може реінвестувати свої гроші. Лише працюючи по 5 годин вночі і по 12 годин на вихідних, чоловік 2 отримує 106 днів робочого часу на рік більше, ніж чоловік 1, або 2548 годин. Якщо ця тенденція продовжиться з 18 років до 30, то чоловік 2 відпрацював загалом на 1274 дні/3,5 роки більше, ніж чоловік 1, просто завдяки 5 додатковим годинам після роботи і жертвуючи своїми вихідними. Не кажучи вже про дні народження, свята, випадкові вихідні тощо. Швидше за все, це на 4-5 років більше додаткового часу, витраченого на роботу над своєю мрією, ніж у чоловіка 1, який підпорядковується календарному ефекту. Тривожним фактом тут є те, що 4-5 років - це фактичний робочий час, це не робота протягом цих додаткових років, це фактичний час, витрачений на роботу. Саме завдяки цій 4-5-річній перевазі чоловіки-вигнанці досягають успіху.
скільки часу з 30 до 40 років витрачається на побачення, вихідні з сім'єю, догляд за дітьми, їх забирання, відвезення, хвороби і так далі.
Чоловік 2 може взяти цілий рік відпустки і провести його зі своїми дітьми, і все тому, що він готовий пожертвувати власною молодістю заради кращого життя.
Вона не помиляється, більшість "гравців" або чоловіків, які зізнаються в коханні жінкам, просто невпевнені в собі і намагаються знайти красуню, щоб заповнити цю порожнечу.
Я завжди вважав, що до 30-35 років чоловіки повинні працювати лише над своєю фізичною формою та багатством, а потім починати розширювати свої навички та інші риси.
Ощадливість, жертви та мінімалістичний спосіб життя - це кінець усіх історій успіху, без яких не обходиться жодна історія. Хтось готовий відмовитися від вечірок, безглуздих речей, розкоші, свого соціального життя, сексу, дівчини, а потім понизити в класі речі, які вже має, щоб заощадити більше. Це може зайняти 5 років життя як у лайні, але в кінці у вас будуть золоті 100 тисяч фунтів, або ви б інвестували 100 тисяч фунтів протягом 5 років, і результати вже починають з'являтися. Як би ви це не робили, на 2 роботах, 3 роботах, продаючи все, що маєте, працюючи понаднормово, не має значення. Просто знайдіть спосіб отримати ці перші 100 тисяч фунтів. Більшість чоловіків проходять через перші 20 "років заробітку", не маючи нічого, окрім низки автомобілів, іпотеки для подруги та дитини. Щомісячна зарплата тримає їх у постійній напрузі, і вони ніколи не відкладають значну суму грошей, щоб змінити своє життя на краще. Якби їм вдалося уникнути всього вищесказаного, з 18 до 30 років вони б спокійно відклали 100 тисяч фунтів стерлінгів, необхідних для того, щоб зробити щось значуще. Гроші роблять гроші, і ви повинні витрачати гроші, щоб заробляти гроші, ми всі це чули раніше, але мало хто так живе.
"Ідеї великих хлопчиків" просто приносять більше прибутку. Здаючи в оренду 2 Aston Martin для вашої нової компанії з прокату суперкарів, ви отримаєте 4000 фунтів стерлінгів прибутку на тиждень. Щоб досягти таких же показників, вам потрібно продати близько 10 000 кексів, тобто 1429 кексів на день або 1 на хвилину, удачі! Маючи гроші, ви можете заробляти більше, швидше і більшими частинами, і це все, що потрібно для цього. Живучи як звичайна людина, ви просто ніколи не заощадите достатньо, або не матимете можливості періодично інвестувати достатньо, щоб побачити, як реалізується складний ефект. Це досить просто: прожити 5 з гаком років, реінвестувати кожну можливу копійку і чекати, коли все повернеться на круги своя.
--
Другими словами, эгоистичный ген. Мужчины и женщины в равной степени виноваты в этом, особенно когда речь идет о поиске единственного. Единственный - это просто тот, кто родился в пределах разумного года от вас, в том же районе или в районе, куда вы переехали, кто в 90 % случаев оказывается холостым в то же время, что и вы, имеет несколько общих черт и представляет равную социальную ценность
Коли вони насолоджуються життям, вони повинні працювати, а коли вони працюють, вони повинні підняти ноги і пожинати плоди своєї праці
Цей менталітет змушує чоловіків робити деякі з наступних помилок: - шукати схеми швидкого збагачення - одружуватися занадто рано - заводити дітей занадто рано - приймати стероїди - жити, поки вони молоді, і витрачати свої найкращі інвестиційні роки на випивку і вечірки - нехтувати своєю фізичною формою, оскільки вони вважають, що до 30 років вона все одно зникне
1. Страждай молодим 2. Невтомно працювати, щоб заслужити своє місце 3. Як тільки ви отримали своє місце, скористайтеся можливістю на повну. 4. Підніміться до еліти і насолоджуйтеся часом, проведеним на вершині Подорож чудово підсумовує наступна цитата з фільму "Листковий пиріг": "Ти народжуєшся, ти приймаєш лайно. Ти виходиш у світ, ти приймаєш ще більше лайна. Ти піднімаєшся трохи вище, ти приймаєш менше лайна. Аж поки одного дня не опинишся в розрідженій атмосфері і не забудеш, як виглядає лайно.
Чоловіки повинні зрозуміти, що цими роками будівництва можна пожертвувати. Забудьте про клуби, алкоголь, переслідування жінок і все інше, що роблять чоловіки, коли вважають, що вони в розквіті сил. Відмовтеся від усього цього, працюйте над собою, своїм успіхом, фізичною формою і т.д. протягом 12-18 років і дякуйте собі, починаючи з 35 років. Якщо ви думаєте, що сидіти вдома суботнього вечора без пари - це важко, спробуйте бути 35-річним без життєвих перспектив, без імпульсу, без платформи для розвитку, на роботі, яку ви ненавидите, з необхідністю починати все з нуля, знаючи, що пройде 45 років, перш ніж ви побачите реальні результати. Якщо це ви зараз, то все можна змінити, чоловіче
Коли чоловіки досягають піку?
Навчання: 7
Сила мозку: 18
Тестостерон: 18
Координація: 24
Сила: 25 (без тренувань)
Кардіо / витривалість: 28
М'язова і кісткова маса: 30
Сила: 30 (З тренуванням - середній вік переможця змагань найсильніших людей світу - 30 років)
Пам'ять 32
Привабливість для жінок: 35
Успішність підприємця: 42
Цілеспрямованість: 43
Найвищий заробіток: 48
Емпатія: 51
Словниковий запас: 71
Психічне здоров'я: 82
У віці від 18 до 28 років ми спостерігаємо пік мозкової активності та витривалості, тому в підлітковому та 20-річному віці потрібно працювати якомога більше, адже ваше тіло може це витримати, а мозок подібний до губки. Тестостерон - це складний гормон, оскільки його пік припадає на 18 років, що пов'язано зі статевим дозріванням, однак цей рівень можна підтримувати або навіть підвищувати за умови дотримання певного способу життя.
Виконавчий фітнес - основа хорошого чоловічого життя "Бачення без вик��нання - це мрія"
Практично будь-яку проблему чоловіка можна вирішити, піднімаючи важке лайно. Депресія, розрив стосунків, невпевненість у собі, тривожність, завоювання поваги, побачення, робота - все це можна вирішити за допомогою важкої атлетики
Погано спите? Чудово, йдіть підніміть важке лайно. Тебе щойно кинули і ти впадаєш у депресію? Відмінна ідея - піднімати важке лайно. Страждаєте ожирінням і хочете схуднути? Відмінно, забудьте про кардіо і йдіть качайте штангу! Фітнес є основою чоловічого життя з багатьох причин, всі з яких ми розглянемо тут
Ваші гормони будуть збалансовані, рівень кортизолу знизиться, тестостерону підвищиться, з'явиться більше енергії, покращиться настрій - переваги величезні. Занадто багато чоловіків сприймают�� фітнес як якусь "альфа-функцію",
Кожному чоловікові слід 2-3 рази походити на набір маси у віці 20 років, адже в цей період дуже легко досягти значних успіхів. Ваш 2-й набір маси - це справжній поворотний момент. Замість того, щоб починати з високого відсотка м'язової маси, тепер ви починаєте з низького.
Райан Гослінг - чудовий приклад цього і, мабуть, мій улюблений актор, який використовує мову тіла. У 90% своїх фільмів він майже не вимовляє жодного слова, робить кожну ситуацію незручною, і жінки, здається, люблять його за це.
Якщо коротко, то слабші чоловіки рухаються швидше, вони смикаються, шаркають, вони реагують підсвідомо. Сильніші чоловіки рухаються у своєму власному темпі, все роблять спокійно і плавно, вони реагують
Чоловіки вищого рівня не тільки байдужі до жінок, але й до всього, що відбувається навколо них. Ось чому погані хлопці так приваблюють жінок, а інші чоловіки хочуть бути ними. Моя вам порада: ходіть повільніше, розслабте тіло, опустіть плечі, повільніше тягніться до речей, повільніше вставайте, повільніше сідайте, повільніше повертайтеся і стежте за своїми очима, не дозволяйте очам вести вас за собою.
Чоловіки високого рівня говорять повільно, оскільки знають, що їх не переб'ють і вони встигнуть сказати все, що думають.
По-друге, вам слід говорити більш низьким тоном.
паузи - ваші найкращі друзі. Багато чоловіків використовують "ой" і "ай" після кожного речення, тому що бояться тиші.
Сподіваюся, ви прочитали, як це написано, і отримали уявлення про те, як не треба розмовляти як чоловік. Цей підйом в кінці речення (точка перегину) є дуже покірним ходом в тональному сенсі, і його слід уникати. Чому? Запитання сприймаються як прохання про дозвіл. Підвищуючи тональність в кінці кожного речення, ви просите дозволу / ставите під сумнів все, що говорите. Це не виглядає дуже напористим. Спробуйте знизити тон в кінці речення і зробити те, що ви говорите, твердженням, а не питанням. Уявіть, що жінка запитує вас, що ви хочете робити сьогодні ввечері?
Як ходити:
З пятки до носка
Крок 2 - Підборіддя паралельно землі
Крок 3 - Подивіться вдалину
Крок 4 - Відведіть плечі назад і вниз
Крок 5 - Ходьба для пресу Винайдена доктором Майком М'ю
Крок 6 - Швидкість руху Ходити довшими кроками, але при цьому сповільнюючи темп - це справжня чоловіча манера. Подумайте про людей, які ходять швидко.... людей, які запізнюються на заняття, ботанів у фільмах, співробітників, які бояться запізнитися, сором'язливих жінок.
Рукостискання: Завжди подавайте руку і потискайте її міцно ( но не тягнутися вперед
По-друге, ви повинні говорити від щирого серця, якщо хтось вас перебиває - ви зазнали невдачі. Найкращих продавців не перебивають. Чому? Тому що вони звучать різко і напористо. Новачка, який шепоче і заїкається, потрібно перебивати, тому що це боляче слухати.
Потрібен певний рівень хоробрості, щоб демонструвати домінуючу чоловічу мову тіла, адже це суперечить нормі. Суспільство хоче, щоб ви згорнулися в захисний клубок і залишалися прихованими, рухаючись по життю
Затримка сперми та порнозалежність Найшвидше, що може зіпсувати життя молодого чоловіка, - це регулярна мастурбація та порнозалежність. Існує причина, чому більшість чоловіків не досягають успіху, поки їм не виповниться 40. Пік заробітку чоловіка в середньому припадає на 48 років. Звичайно, це побічний продукт багаторічної праці, ефекту комбінації тощо, але також через втрату сексуального потягу. Секс, прагнення до сексу, хіть, бажання зради, стриптиз-клуби, мастурбація, відволікання можуть мати різні формати, але все це походить з одного джерела. З віком наш сексуальний потяг зменшується, і це дає нам змогу зосередитися на наших цілях.
з чого починаются мої шкідливі привички і що викінути, куди я заходжу (самі маленькі привички укрепляють)
Ризикувати Молода людина з нульовими зв'язками має весь світ біля своїх ніг.
Вони знають, що сьогоднішні страждання - це завтрашня перемога.
Найрозумніші чоловіки дозволяють іншим ганятися за жінками, виснажувати свої фінанси до краю і витрачати час на "життя", поки вони працюють.
Насправді, середньостатистична людина зможе знайти годину або дві щовечора після роботи, щоб щось зробити.
Якщо ви серйозно налаштовані на успіх, ви повинні дотримуватися таких правил щодо вихідних.1.Лягайте спати рано в п'ятницю ввечері, найпізніше о 22:00 - чим свіжіше ви почуватиметеся, тим краще працюватимете. 2.Уникайте алкоголю протягом усіх вихідних - ви ж не хочете витратити гроші, втратити форму або зіпсувати наступний день 3.Працюйте 12 годин у суботу і ще 12 годин у неділю - ці години є обов'язковими для того, щоб компенсувати нестачу годин протягом тижня 4.Уникайте вечірок і друзів - для цього буде час у майбутньому 5.Робіть всі домашні справи/закупки продуктів у четвер після роботи - це усуває всі відволікаючі фактори і втрачений час 6. Прокидайтеся о 5 ранку в суботу та неділю і дотримуйтеся свого робочого графіка - Залишаючись в робочому графіку з 9 до 5, ваш організм може плавно переходити від буднів до вихідних, що запобігає втомі 7. Приймайте душ і вдягайте чистий одяг, включаючи взуття - навіть якщо ви працюєте вдома, не варто сидіти в піжамі і капцях, це створює неправильне враження і заохочує до ліні.
До свого сну слід ставитися так само серйозно, як і до роботи з 9 до 5.
У неділю ввечері ви готуєте їжу, перете одяг, чистите взуття і т.д. для першого дня після повернення. Чому б вам не докласти таких же зусиль і професіоналізму до того, що ви маєте намір робити все своє життя?Ігнорування жінок
1 Ментальність Боротьба
Єдине рішення - це тренуватися і вчитися бути проактивними, а не скаржниками.
Терпіня це головне і грати в довгу
Для сучасного чоловіка це має бути: фізична форма, здоров'я, інтелект, багатство, майно, соціальні навички, мова тіла, зосередженість, психологічна стійкість, структура дня, усунення шкідливих звичок, запровадження корисних звичок, підвищення культури, кращий одяг, покращення особистої гігієни, хороші подорожі, друга мова за плечима, і цей список можна продовжувати довго продовжувати.
Я не хотів показати, що жінки менші чи слабші за чоловіків, я насправді вважаю, що завдяки жіночому мисленню в сфері управління персоналом більше жінок могли б стати кращими генеральними директорами та власниками бізнесу, якби змогли подолати початковий бар'єр. Цією перешкодою є жертвування одягом, зачіскою, макіяжем, вечірками, колом спілкування, стосунками, "особистим часом", відпустками та іншими розкошами заради кращого життя в довгостроковій перспективі.
Він сказав мені, що Стів Джобс був твариною. Кожне друге його слово було лайливим, він був дикуном і завжди добивався свого. Одного разу він розповів мені історію про те, як зв'язався з постачальником і попросив знизити ціну. Після 10 невдалих спроб, коли Стів змусив кожного співробітника йти і вести переговори по телефону, він нарешті подзвонив сам. Після 2 хвилин криків і вереску він вийшов і сказав команді, що уклав угоду. Люди бачать Стіва Джобса як старого чоловіка, який носить водолазку, але я можу гарантувати, що він мав набагато вищий за середній рівень тестостерону і використовував це на повну потужність. Його агресія не має собі рівних, і багато хто чув подібні історії про Марка Цукерберга. Успішні чоловіки знають, чого хочуть, вони агресивні і безжальні. Неуспішні чоловіки, які з усіх сил намагаються привабити жінок, а до них ставляться, як до бруду, слабкі духом і готові дозволити іншим контролювати їхнє життя. Ніколи не бійтеся говорити, вимагати того, чого хочете, і використовувати свою природну мужність, щоб досягти поставлених цілей.
Середньостатистичний чоловік приходить додому о 17:00, закидає ноги на диван і дивиться телевізор замість того, щоб працювати над здійсненням своєї мрії. Чому? Тому що ви не можете працювати після 17:00! "Я цілий день на роботі, у мене просто немає часу". Це звичайна фраза, яку ми чуємо. Другий сценарій: людина добирається до п'ятниці, відчуває полегшення і бере всі вихідні, відпочиваючи з друзями, витрачаючи гроші і ходячи на побачення.
Чоловік 2: Розуміє, що таке фронтальне навантаження. Тому він невтомно працює після роботи і на вихідних. Щоночі протягом тижня він спить по 5 годин, а на вихідних - 24 години на сон. Він уникає свят, днів народження, громадських заходів, бере вихідні на Різдво та інші щорічні події. Він уникає шлюбу, дітей та іпотеки на 10 років довше, ніж чоловік 1, і може реінвестувати свої гроші. Лише працюючи по 5 годин вночі і по 12 годин на вихідних, чоловік 2 отримує 106 днів робочого часу на рік більше, ніж чоловік 1, або 2548 годин. Якщо ця тенденція продовжиться з 18 років до 30, то чоловік 2 відпрацював загалом на 1274 дні/3,5 роки більше, ніж чоловік 1, просто завдяки 5 додатковим годинам після роботи і жертвуючи своїми вихідними. Не кажучи вже про дні народження, свята, випадкові вихідні тощо. Швидше за все, це на 4-5 років більше додаткового часу, витраченого на роботу над своєю мрією, ніж у чоловіка 1, який підпорядковується календарному ефекту. Тривожним фактом тут є те, що 4-5 років - це фактичний робочий час, це не робота протягом цих додаткових років, це фактичний час, витрачений на роботу. Саме завдяки цій 4-5-річній перевазі чоловіки-вигнанці досягають успіху.
скільки часу з 30 до 40 років витрачається на побачення, вихідні з сім'єю, догляд за дітьми, їх забирання, відвезення, хвороби і так далі.
Чоловік 2 може взяти цілий рік відпустки і провести його зі своїми дітьми, і все тому, що він готовий пожертвувати власною молодістю заради кращого життя.
Вона не помиляється, більшість "гравців" або чоловіків, які зізнаються в коханні жінкам, просто невпевнені в собі і намагаються знайти красуню, щоб заповнити цю порожнечу.
Я завжди вважав, що до 30-35 років чоловіки повинні працювати лише над своєю фізичною формою та багатством, а потім починати розширювати свої навички та інші риси.
Ощадливість, жертви та мінімалістичний спосіб життя - це кінець усіх історій успіху, без яких не обходиться жодна історія. Хтось готовий відмовитися від вечірок, безглуздих речей, розкоші, свого соціального життя, сексу, дівчини, а потім понизити в класі речі, які вже має, щоб заощадити більше. Це може зайняти 5 років життя як у лайні, але в кінці у вас будуть золоті 100 тисяч фунтів, або ви б інвестували 100 тисяч фунтів протягом 5 років, і результати вже починають з'являтися. Як би ви це не робили, на 2 роботах, 3 роботах, продаючи все, що маєте, працюючи понаднормово, не має значення. Просто знайдіть спосіб отримати ці перші 100 тисяч фунтів. Більшість чоловіків проходять через перші 20 "років заробітку", не маючи нічого, окрім низки автомобілів, іпотеки для подруги та дитини. Щомісячна зарплата тримає їх у постійній напрузі, і вони ніколи не відкладають значну суму грошей, щоб змінити своє життя на краще. Якби їм вдалося уникнути всього вищесказаного, з 18 до 30 років вони б спокійно відклали 100 тисяч фунтів стерлінгів, необхідних для того, щоб зробити щось значуще. Гроші роблять гроші, і ви повинні витрачати гроші, щоб заробляти гроші, ми всі це чули раніше, але мало хто так живе.
"Ідеї великих хлопчиків" просто приносять більше прибутку. Здаючи в оренду 2 Aston Martin для вашої нової компанії з прокату суперкарів, ви отримаєте 4000 фунтів стерлінгів прибутку на тиждень. Щоб досягти таких же показників, вам потрібно продати близько 10 000 кексів, тобто 1429 кексів на день або 1 на хвилину, удачі! Маючи гроші, ви можете заробляти більше, швидше і більшими частинами, і це все, що потрібно для цього. Живучи як звичайна людина, ви просто ніколи не заощадите достатньо, або не матимете можливості періодично інвестувати достатньо, щоб побачити, як реалізується складний ефект. Це досить просто: прожити 5 з гаком років, реінвестувати кожну можливу копійку і чекати, коли все повернеться на круги своя.
--
Другими словами, эгоистичный ген. Мужчины и женщины в равной степени виноваты в этом, особенно когда речь идет о поиске единственного. Единственный - это просто тот, кто родился в пределах разумного года от вас, в том же районе или в районе, куда вы переехали, кто в 90 % случаев оказывается холостым в то же время, что и вы, имеет несколько общих черт и представляет равную социальную ценность
Коли вони насолоджуються життям, вони повинні працювати, а коли вони працюють, вони повинні підняти ноги і пожинати плоди своєї праці
Цей менталітет змушує чоловіків робити деякі з наступних помилок: - шукати схеми швидкого збагачення - одружуватися занадто рано - заводити дітей занадто рано - приймати стероїди - жити, поки вони молоді, і витрачати свої найкращі інвестиційні роки на випивку і вечірки - нехтувати своєю фізичною формою, оскільки вони вважають, що до 30 років вона все одно зникне
1. Страждай молодим 2. Невтомно працювати, щоб заслужити своє місце 3. Як тільки ви отримали своє місце, скористайтеся можливістю на повну. 4. Підніміться до еліти і насолоджуйтеся часом, проведеним на вершині Подорож чудово підсумовує наступна цитата з фільму "Листковий пиріг": "Ти народжуєшся, ти приймаєш лайно. Ти виходиш у світ, ти приймаєш ще більше лайна. Ти піднімаєшся трохи вище, ти приймаєш менше лайна. Аж поки одного дня не опинишся в розрідженій атмосфері і не забудеш, як виглядає лайно.
Чоловіки повинні зрозуміти, що цими роками будівництва можна пожертвувати. Забудьте про клуби, алкоголь, переслідування жінок і все інше, що роблять чоловіки, коли вважають, що вони в розквіті сил. Відмовтеся від усього цього, працюйте над собою, своїм успіхом, фізичною формою і т.д. протягом 12-18 років і дякуйте собі, починаючи з 35 років. Якщо ви думаєте, що сидіти вдома суботнього вечора без пари - це важко, спробуйте бути 35-річним без життєвих перспектив, без імпульсу, без платформи для розвитку, на роботі, яку ви ненавидите, з необхідністю починати все з нуля, знаючи, що пройде 45 років, перш ніж ви побачите реальні результати. Якщо це ви зараз, то все можна змінити, чоловіче
Коли чоловіки досягають піку?
Навчання: 7
Сила мозку: 18
Тестостерон: 18
Координація: 24
Сила: 25 (без тренувань)
Кардіо / витривалість: 28
М'язова і кісткова маса: 30
Сила: 30 (З тренуванням - середній вік переможця змагань найсильніших людей світу - 30 років)
Пам'ять 32
Привабливість для жінок: 35
Успішність підприємця: 42
Цілеспрямованість: 43
Найвищий заробіток: 48
Емпатія: 51
Словниковий запас: 71
Психічне здоров'я: 82
У віці від 18 до 28 років ми спостерігаємо пік мозкової активності та витривалості, тому в підлітковому та 20-річному віці потрібно працювати якомога більше, адже ваше тіло може це витримати, а мозок подібний до губки. Тестостерон - це складний гормон, оскільки його пік припадає на 18 років, що пов'язано зі статевим дозріванням, однак цей рівень можна підтримувати або навіть підвищувати за умови дотримання певного способу життя.
Виконавчий фітнес - основа хорошого чоловічого життя "Бачення без вик��нання - це мрія"
Практично будь-яку проблему чоловіка можна вирішити, піднімаючи важке лайно. Депресія, розрив стосунків, невпевненість у собі, тривожність, завоювання поваги, побачення, робота - все це можна вирішити за допомогою важкої атлетики
Погано спите? Чудово, йдіть підніміть важке лайно. Тебе щойно кинули і ти впадаєш у депресію? Відмінна ідея - піднімати важке лайно. Страждаєте ожирінням і хочете схуднути? Відмінно, забудьте про кардіо і йдіть качайте штангу! Фітнес є основою чоловічого життя з багатьох причин, всі з яких ми розглянемо тут
Ваші гормони будуть збалансовані, рівень кортизолу знизиться, тестостерону підвищиться, з'явиться більше енергії, покращиться настрій - переваги величезні. Занадто багато чоловіків сприймают�� фітнес як якусь "альфа-функцію",
Кожному чоловікові слід 2-3 рази походити на набір маси у віці 20 років, адже в цей період дуже легко досягти значних успіхів. Ваш 2-й набір маси - це справжній поворотний момент. Замість того, щоб починати з високого відсотка м'язової маси, тепер ви починаєте з низького.
Райан Гослінг - чудовий приклад цього і, мабуть, мій улюблений актор, який використовує мову тіла. У 90% своїх фільмів він майже не вимовляє жодного слова, робить кожну ситуацію незручною, і жінки, здається, люблять його за це.
Якщо коротко, то слабші чоловіки рухаються швидше, вони смикаються, шаркають, вони реагують підсвідомо. Сильніші чоловіки рухаються у своєму власному темпі, все роблять спокійно і плавно, вони реагують
Чоловіки вищого рівня не тільки байдужі до жінок, але й до всього, що відбувається навколо них. Ось чому погані хлопці так приваблюють жінок, а інші чоловіки хочуть бути ними. Моя вам порада: ходіть повільніше, розслабте тіло, опустіть плечі, повільніше тягніться до речей, повільніше вставайте, повільніше сідайте, повільніше повертайтеся і стежте за своїми очима, не дозволяйте очам вести вас за собою.
Чоловіки високого рівня говорять повільно, оскільки знають, що їх не переб'ють і вони встигнуть сказати все, що думають.
По-друге, вам слід говорити більш низьким тоном.
паузи - ваші найкращі друзі. Багато чоловіків використовують "ой" і "ай" після кожного речення, тому що бояться тиші.
Сподіваюся, ви прочитали, як це написано, і отримали уявлення про те, як не треба розмовляти як чоловік. Цей підйом в кінці речення (точка перегину) є дуже покірним ходом в тональному сенсі, і його слід уникати. Чому? Запитання сприймаються як прохання про дозвіл. Підвищуючи тональність в кінці кожного речення, ви просите дозволу / ставите під сумнів все, що говорите. Це не виглядає дуже напористим. Спробуйте знизити тон в кінці речення і зробити те, що ви говорите, твердженням, а не питанням. Уявіть, що жінка запитує вас, що ви хочете робити сьогодні ввечері?
Як ходити:
З пятки до носка
Крок 2 - Підборіддя паралельно землі
Крок 3 - Подивіться вдалину
Крок 4 - Відведіть плечі назад і вниз
Крок 5 - Ходьба для пресу Винайдена доктором Майком М'ю
Крок 6 - Швидкість руху Ходити довшими кроками, але при цьому сповільнюючи темп - це справжня чоловіча манера. Подумайте про людей, які ходять швидко.... людей, які запізнюються на заняття, ботанів у фільмах, співробітників, які бояться запізнитися, сором'язливих жінок.
Рукостискання: Завжди подавайте руку і потискайте її міцно ( но не тягнутися вперед
По-друге, ви повинні говорити від щирого серця, якщо хтось вас перебиває - ви зазнали невдачі. Найкращих продавців не перебивають. Чому? Тому що вони звучать різко і напористо. Новачка, який шепоче і заїкається, потрібно перебивати, тому що це боляче слухати.
Потрібен певний рівень хоробрості, щоб демонструвати домінуючу чоловічу мову тіла, адже це суперечить нормі. Суспільство хоче, щоб ви згорнулися в захисний клубок і залишалися прихованими, рухаючись по життю
March 6, 2022
The perfect book at the perfect moment. At the moment I'm planing my future, and this book bought clarity about certain aspects of life.
If I were to say something about this book I would say: "A must-read for a man who strives to become his best version".
If I were to say something about this book I would say: "A must-read for a man who strives to become his best version".
June 1, 2022
Men and Women are not the same. We've never been the same. This new idea that men and women are the same is complete garbage.
There is Male Privilege and Female Privilege
If you don't realise it exists in the world, you are a fool in denial.
but as a man, there are a lot of things you can do, skills you can learn to upgrade/move up the ranks.
To be Free
Freedom that's the End Goal
100% Ownership and Control over your Time, Money, and Decisions is an unmatched way to achieve happiness.
People overestimate what they can do in a year and underestimate what they can do in 5 -10 Years.
make Patience your Greatest Weapon.
You see, whichever starting point you are positioned in life, there’s a way to climb the ladder. It’s not about being the first to reach the top, it’s about making sure you push yourself as close as your limitations will allow. Why suffer with a bad hand when you can play to its full potential and make your life better than it currently is?
any man can go from a 1 - 10
Regardless of genetics, financial means, or surrounding opportunities, any man can improve his life in different aspects over time with the compounding of all the habits, knowledge, skills, strength, and experience accumulated together he will become an outlier male.
That's the male advantage.
There is Male Privilege and Female Privilege
If you don't realise it exists in the world, you are a fool in denial.
but as a man, there are a lot of things you can do, skills you can learn to upgrade/move up the ranks.
To be Free
Freedom that's the End Goal
100% Ownership and Control over your Time, Money, and Decisions is an unmatched way to achieve happiness.
People overestimate what they can do in a year and underestimate what they can do in 5 -10 Years.
make Patience your Greatest Weapon.
You see, whichever starting point you are positioned in life, there’s a way to climb the ladder. It’s not about being the first to reach the top, it’s about making sure you push yourself as close as your limitations will allow. Why suffer with a bad hand when you can play to its full potential and make your life better than it currently is?
any man can go from a 1 - 10
Regardless of genetics, financial means, or surrounding opportunities, any man can improve his life in different aspects over time with the compounding of all the habits, knowledge, skills, strength, and experience accumulated together he will become an outlier male.
That's the male advantage.
July 31, 2022
A blueprint for a man's life
April 27, 2023
A comprehensive guide for males to utilize their potential and enjoy their advantages in the modern age. The author discusses aspects that man can improve on to fulfil their potential like health, money, and intellectual/culture/education. Other mind-opening ideas include the timeline of life of a man and concepts like a straight-7 system and the calendar effects.
Firstly, regarding health, Sturmey advises young men to eat healthily, but most importantly, to maximize their testosterone which is, according to him, the key to success for males. If you have a high level of testosterone, you are more in shape (the opposite is also true), more confident and aggressive (which is necessary to fight for success), and has bigger drive to achieve whatever you want in life. For someone who tends to avoid conflicts and let other people have their way instead of prioritize himself like me, this truly is a good advice. Lifting is the most simple but effective way to increase your testosterone level.
There are several ideas concerning health that I do not buy though. For example, he mentioned mewing technique, which is basically putting your tongue at the roof of your mouth, to change facial shape and become healthier in some aspects (also for attraction). Even though I agreed with him that biting and chewing hard food like the cartliage or beef is good, I do not think it is necessary yet to self-practice a technique that might be harmful if you do it wrong. Moreover, he advises males to work until 12 at night after a full working day to become more successful later. Firstly, everyone needs rest to work more productively (remembering the law of diminishing return). Secondly, even if you work at something different from your profession at day, working till midnight everyday will affect your sleep. And what is sleep, if not a detrimental tool affecting our physical and mental health? (You can read the book "Why we sleep" by Matthew Walker to know how much of a life-changer sleep is, because of not only the factors listed above but also your cognitive, sharpness, and problem-solving abilities).
Secondly, regarding money, I like his ideas of being hardworking and make success your priority in life. However, as other comments have pointed out, a young man will miss opportunities for social skills and other experience if he spends all of his time working alone. As a result, his experience will be extremely limited. From personal experience, I have led an isolated life like that for almost 2 years and I would say that there are valuable opportunities for personal growth out there in life. Talking to other people, socializing, helping them and receiving help in return, they are all beneficial to develop your emotional intelligence and help fulfil your life more. Your life is more broad than the technicality of your profession or dream work right? Again, everything is about balance here, as I think life is composed of many aspects, and you should determine the balance between them so as to develop yourself fully and enjoy the beauty of life as much as possible.
The final idea about culture/education/etc. is very personal and should not come before making money, so I will not write much about it.
One thing I extremely like about the book is that it has a detailed timeline of a man's life. It points out the characteristics of a man in each period of his life and his desirable priorities. For example, when a male is in his early 20s, when he is young, energetic but broke-up and inexperienced/dumb, what should be his priorities? Are they health, money, or love and family? At what age do men usually reach the peak of their testosterone level and their life? And at what age should men consider settling down and get married? All these are explained carefully, like a roadmap that you can follow and be inspired for your own path, that you can understand what is happening in your life and what you should do. Personally, I still believe the idea that the life of a man starts late in his life, which is opposite to that of a woman.
Another excellent idea is the straight-7 system. You do not have to be the best (score 10) in every field or only one field but should score 7 in every field instead. Consequently, you will be more well-rounded and enjoy the benefits of many different aspects like a healthy body, a profitable career, and good relationships for example. This is more suitable for the modern age, as brute force and physical strength are not sufficient anymore. Or, imagine if you are extremely wealthy but have a fat, exhausted body, it will limit many opportunities and enjoyment in life.
One thing I disagree with is that the book is very practical, to the extent that it can be called selfishness, when it comes to relationships with woman. For example, the author advises that a man should not marry because his wife and children will be a hinderance for him (he can still have children but no marriage). I mean, yeah, that is true in some sense, especially when a man is in his 20s and should concentrate on himself and his career first. However, I still believe in the idea of self-sacrification in love, just like a love of a mother to her children. A archertypal mother is willing to do anything for her children, feels sad when they are depressed, and is happy when they are bright and have achieved some successes. Of course, there are expectations, communication and compromising, but there should be some natural, internal motivation for a person to become better in love, not fully Machievillian like in the book. This is the reason why I gave the book 3*, also to reminds me of my current ideas so that I can reflect on them later in life.
Firstly, regarding health, Sturmey advises young men to eat healthily, but most importantly, to maximize their testosterone which is, according to him, the key to success for males. If you have a high level of testosterone, you are more in shape (the opposite is also true), more confident and aggressive (which is necessary to fight for success), and has bigger drive to achieve whatever you want in life. For someone who tends to avoid conflicts and let other people have their way instead of prioritize himself like me, this truly is a good advice. Lifting is the most simple but effective way to increase your testosterone level.
There are several ideas concerning health that I do not buy though. For example, he mentioned mewing technique, which is basically putting your tongue at the roof of your mouth, to change facial shape and become healthier in some aspects (also for attraction). Even though I agreed with him that biting and chewing hard food like the cartliage or beef is good, I do not think it is necessary yet to self-practice a technique that might be harmful if you do it wrong. Moreover, he advises males to work until 12 at night after a full working day to become more successful later. Firstly, everyone needs rest to work more productively (remembering the law of diminishing return). Secondly, even if you work at something different from your profession at day, working till midnight everyday will affect your sleep. And what is sleep, if not a detrimental tool affecting our physical and mental health? (You can read the book "Why we sleep" by Matthew Walker to know how much of a life-changer sleep is, because of not only the factors listed above but also your cognitive, sharpness, and problem-solving abilities).
Secondly, regarding money, I like his ideas of being hardworking and make success your priority in life. However, as other comments have pointed out, a young man will miss opportunities for social skills and other experience if he spends all of his time working alone. As a result, his experience will be extremely limited. From personal experience, I have led an isolated life like that for almost 2 years and I would say that there are valuable opportunities for personal growth out there in life. Talking to other people, socializing, helping them and receiving help in return, they are all beneficial to develop your emotional intelligence and help fulfil your life more. Your life is more broad than the technicality of your profession or dream work right? Again, everything is about balance here, as I think life is composed of many aspects, and you should determine the balance between them so as to develop yourself fully and enjoy the beauty of life as much as possible.
The final idea about culture/education/etc. is very personal and should not come before making money, so I will not write much about it.
One thing I extremely like about the book is that it has a detailed timeline of a man's life. It points out the characteristics of a man in each period of his life and his desirable priorities. For example, when a male is in his early 20s, when he is young, energetic but broke-up and inexperienced/dumb, what should be his priorities? Are they health, money, or love and family? At what age do men usually reach the peak of their testosterone level and their life? And at what age should men consider settling down and get married? All these are explained carefully, like a roadmap that you can follow and be inspired for your own path, that you can understand what is happening in your life and what you should do. Personally, I still believe the idea that the life of a man starts late in his life, which is opposite to that of a woman.
Another excellent idea is the straight-7 system. You do not have to be the best (score 10) in every field or only one field but should score 7 in every field instead. Consequently, you will be more well-rounded and enjoy the benefits of many different aspects like a healthy body, a profitable career, and good relationships for example. This is more suitable for the modern age, as brute force and physical strength are not sufficient anymore. Or, imagine if you are extremely wealthy but have a fat, exhausted body, it will limit many opportunities and enjoyment in life.
One thing I disagree with is that the book is very practical, to the extent that it can be called selfishness, when it comes to relationships with woman. For example, the author advises that a man should not marry because his wife and children will be a hinderance for him (he can still have children but no marriage). I mean, yeah, that is true in some sense, especially when a man is in his 20s and should concentrate on himself and his career first. However, I still believe in the idea of self-sacrification in love, just like a love of a mother to her children. A archertypal mother is willing to do anything for her children, feels sad when they are depressed, and is happy when they are bright and have achieved some successes. Of course, there are expectations, communication and compromising, but there should be some natural, internal motivation for a person to become better in love, not fully Machievillian like in the book. This is the reason why I gave the book 3*, also to reminds me of my current ideas so that I can reflect on them later in life.
January 13, 2021
Concise to the point and much needed to be read.
Probably about a 10 minute read that can change your life.
While I happened to be exposed to the concept much earlier on in life, this book is very easy to read and well put together. Its a good introduction to men who want to understand the male advantage and a little about male and female dynamics or the Sexual Marketplace.
Highly recommended!!
Probably about a 10 minute read that can change your life.
While I happened to be exposed to the concept much earlier on in life, this book is very easy to read and well put together. Its a good introduction to men who want to understand the male advantage and a little about male and female dynamics or the Sexual Marketplace.
Highly recommended!!
October 23, 2022
This Book is at the top of my list, this book is like a summary but you get more than two books out of it, Other books are so lengthy they usually waste a lot of time, Which we do not have. I have adopted some things from this book, this book is a masterpiece his brain is big thanks kris. In Pakistan it's very hard to get this kind of information but thanks to the internet.
March 15, 2023
Overall it is a good summary of the advice from the mens rp/self improvement sphere. If you read or have watched a bunch of rp / mens improvement content, you will find nothing new here. If you are unfamiliar with this space, I would say definitely give this a read. It's a good intro to other books and content that dive into these subjects deeper.
February 9, 2023
A good book, but a little on the short side.
Would recommend.
Would recommend.
June 30, 2023
I like it.
Good book for long term thinking, or just not fucking up your life. sometimes a bit extreme.
Good book for long term thinking, or just not fucking up your life. sometimes a bit extreme.
May 19, 2023
Short, entertaining, informational read.
Tbh, I really found this to be more entertaining than informational. Still a good short book regardless.
Tbh, I really found this to be more entertaining than informational. Still a good short book regardless.
August 19, 2022
I found this to be an appealing reading. Very modern, with some contemporary paradigms, yet with some tough-provoking mindset about women and men, self goals, attraction, and settling with a partner before even having lived enough or met your own life goals expectations.
This book focuses on the grind culture a lot, and as men, we are ONLY LEFT with one option: UPGRADE. Constantly upgrading is what makes the outlier male.
Women and men peak/age differently, understanding this is the book's true secret. However, as an open-minded person that read it, I do say that balance is a crucial element of the recipe.
The author goes even further and recognizes that nowadays men do not only compete with others of the same gender. Women are now in the equation and more capable than ever. "What was once praised, it's now expected.".
This book focuses on the grind culture a lot, and as men, we are ONLY LEFT with one option: UPGRADE. Constantly upgrading is what makes the outlier male.
Women and men peak/age differently, understanding this is the book's true secret. However, as an open-minded person that read it, I do say that balance is a crucial element of the recipe.
The author goes even further and recognizes that nowadays men do not only compete with others of the same gender. Women are now in the equation and more capable than ever. "What was once praised, it's now expected.".
September 19, 2022
The perspective provided in the book is just amazing, it outlines the main things that you should be focusing on. Any body who'll read this book before the age of 27 will benefit a great deal from it due to the simple reason "The male advantage", and if you get this book when you were 18 and focus on the your life the way this book describes it, then there is a likely chance that you might succeed in life.
Also the Straight 7 system is amazing.
Also the Straight 7 system is amazing.
June 19, 2022
#43 of 100 self help books
Good
“LET ME TELL YOU SOMETHING YOU ALREADY KNOW. THE WORLD AIN'T ALL SUNSHINE ANDRAINBOWS. IT'S A VERY MEAN AND NASTY PLACE, AND I DON'T CARE HOW TOUGH YOU ARE, IT WILL BEAT YOU TO YOUR KNEES AND KEEP YOU THERE PERMANENTLY IF YOU LET IT. YOU, ME, OR NOBODY IS GONNA HIT AS HARD AS LIFE”
Good
“LET ME TELL YOU SOMETHING YOU ALREADY KNOW. THE WORLD AIN'T ALL SUNSHINE ANDRAINBOWS. IT'S A VERY MEAN AND NASTY PLACE, AND I DON'T CARE HOW TOUGH YOU ARE, IT WILL BEAT YOU TO YOUR KNEES AND KEEP YOU THERE PERMANENTLY IF YOU LET IT. YOU, ME, OR NOBODY IS GONNA HIT AS HARD AS LIFE”
May 31, 2023
This book was good an insightful one how to actually be a man. I didn't pick this up because of women but to learn how to escape the rat race, how to stand out physically, finacially and psychologically as well.
The first book I've completed this year. It's taken this long, however, I'm grateful still.
The first book I've completed this year. It's taken this long, however, I'm grateful still.
July 22, 2022
Great book. A ton of advice concerning a large number of topics packed into a very short book. Highly recommend, especially for men just getting into reading as this book is very easy to get through (Simple sentences and language, short book -> always getting straight to the point).
October 23, 2024
A good book for men but underrated. It has simple and practical advice. There are no complicated theories, no integration of religion or spirituality. Simply helps men get better, like the name of the book. Young men should read it.
September 22, 2025
Definitely an interesting read, but if you've seen his video's it's a lot of repeated info. I especially like the straight 7 system of Kris. I put it at 4 because as a book it isn't that amazing. He's a 5star YouTuber IMO though.
July 19, 2022
The title is sort of a clickbait but the core content is how a man can improve himself to his peak both financially and physically. This book guides men on how to be a well rounded.
August 15, 2022
Eh nothing I haven't heard before, typical enforcing the patriarchy nonsense.
Displaying 1 - 30 of 36 reviews