El don de las personas sensibles (Psicología)

by Nicoletta Travaini

Las personas altamente sensibles tienen un don. Un regalo para ellos mismos, porque tienen características fuera de lo común. Es un regalo para quienes las rodean, porque son portadoras de habilidades cognitivas y emocionales que también enriquecen a los demás. Por supuesto, como con cualquier tesoro valioso, este rasgo de la personalidad debe estar bien guardado y administrarse con cuidado.

Comprobar la presión de las emociones, anticipar los propios límites, evaluar la presencia de pensamientos que consumen energía, medir el equilibrio entre cuerpo y mente, eliminar los sentimientos de culpa y los juicios sobre uno mismo… Éstas y muchas otras prácticas de «higiene del mundo interior» se proponen e ilustran al lector con todo tipo de detalles, con la ayuda de ejercicios y testimonios. Para hacer de la hipersensibilidad el propio centro del equilibrio, hay que aprender a no sentirla como una debilidad o una carga, y, finalmente, vivir feliz.

Genres: Self Help, Nonfiction

256 pages, Kindle Edition

Published July 29, 2020

Reviews

[Alessia Mara · Rating 5 out of 5]

È sempre bello scoprire di appartenere a qualcosa, che sia un’identità o ad un gruppo di persone. Permette di non sentirsi più strani, anormali, sbagliati. Ed è così che leggere questo libro mi ha fatta sentire: compresa, per la prima volta nella mia vita.

[Cami Franchi · Rating 4 out of 5]

Leggere questo libro mi ha fatto aprire gli occhi su me stessa come non ero mai riuscita a fare. Mi è stato consigliato da un’amica che ha visto molto più lungo di chiunque altro e ha riconosciuto in me le caratteristiche di una persona ipersensibile. Leggendo il libro mi sembrava quasi di stare leggendo una biografia della mia vita, è stato strano ma allo stesso tempo è stato come tirare un lunghissimo respiro di sollievo. È stata come finalmente unire i puntini del mio carattere e del mio comportamento, mettere insieme le cose per capire alla fine che tutto ciò che in me è sempre stato considerato strano poteva ricollegarsi ad un’unica fonte, che invece di nascondere devo imparare a valorizzare.

[Danielle · Rating 5 out of 5]

Leggere questo libro significa non sentirsi soli. Significa prendere consapevolezza di sé, sentirsi finalmente capiti da qualcuno che è come noi, altamente sensibile. Ho sempre pensato di essere "troppo" sensibile, di essere quella sbagliata, quella che ragiona troppo. Alla fine di questo libro mi sono invece resa conto di quanto sono, di quanto potenziale ho in me proprio grazie alla mia grande sensibilità. Ci sono sicuramente delle strategie che noi altamente sensibili dobbiamo imparare a mettere in pratica per non perderci in noi stessi ma dobbiamo essere grati per quello che siamo. Abbiamo un dono raro che ci permette di sentire tutte quelle piccole cose che ci fanno sentire quanto valga la pena vivere. Un libro di presa di coscienza, di ricarica dell'autostima per chi è sensibile, ma credo che possa essere una lettura interessante anche per chi non lo è. Vi permetterà di scoprire il fantastico mondo di noi altamente sensibili. Enjoy it!

[Cristina Mortara · Rating 5 out of 5]

Libro preziosissimo per chi si riconosce in questa caratteristica, ma anche per chi sta vicino a qualcuno con alta sensibilità. Fornisce tante informazioni sia scientifiche sia "umane" con esperienze personali e professionali.

[Carla Basiricò · Rating 5 out of 5]

Un libro che ha cambiato completamente il mio modo di flettere verso me stessa, ho iniziato a non sentirmi sola, a dare un nome a tutto questo mio mondo e modo di essere. Ho imparato un nuovo modo di comunicare con me stessa, ho imparato ad accogliermi e comprendermi, ho imparato a proteggermi e a lasciare andare...pesi, parole, persone...SENTO TUTTO, SENTO TROPPO, SENTO SEMPRE ❤️ ne consiglio almeno una lettura all'anno!!! Un libro che ti abbraccia, ti accompagna e non lascia soli.