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Hypnoporod: Jak přivést dítě na svět s důvěrou a nadšením
Mnoho nastávajících matek se těší na děťátko, ale zároveň mají obavy z porodu, bojí se bolesti a nepříjemností s ním spojených. Zkušenosti jiných ale ukazují, že s patřičnou přípravou je takový strach zbytečný. Hypnoporod patří k metodám, které těhotné ženy připraví na klidný a přirozený porod bez potřeby lékařské intervence. Srozumitelně popisuje a učí, jak správně dýchat a používat při porodu metodu autosugesce, jak se uklidnit a uvolnit, mít při porodu naprostou kontrolu nad svým tělem. Cílem je hluboká relaxace během této náročné doby a odstranění strachu. Metodu hypnoporodu často využívají i známé osobnosti, například Jessica Alba, ale především se o ní mluví jako o metodě, která pomohla k hladkým a snadným porodům vévodkyni Kate, manželce britského prince Williama.
- GenresNonfiction
160 pages, Hardcover
Published January 1, 2021
4 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 22, 2020
Ich freue mich jetzt noch mehr auf die Geburt und bin gespannt, wie sich alles umsetzen lässt☺️🤰🏼👶🏻
September 28, 2021
Wem Achtsamkeit kein fremder Begriff ist, der wird mit den Weisheiten des "Hypno-Birthing" etwas anfangen können. Es handelt sich um ein Konzept zur Geburtsvorbereitung, welches in den 1980er Jahren in den USA von Marie Mongan entwickelt wurde. Erschreckt nicht vor dem Namen, die ganze Sache klingt esoterischer, als es ist.
Verschiedene Entspannungs- und Visualisierungs-Übungen sollen die Furcht vor der Geburt nehmen und sie im besten Falle durch Freude drüber ersetzen. Die Mutter wird in ihrer aktiven Rolle während der Geburt bestärkt.
Die ganze Schwangerschaft über hört man Infos und Erfahrungsberichte, die Ängste schühren. Natürlich sollte man sich nicht vor Fakten verschließen und naiv an den Geburtsprozess heran gehen, sondern lernen, was der Körper kann und vertrauen in sich selbst haben. Komplikationen kann es immer geben, das darf das Denken aber nicht bestimmen. Wer mit seiner Angst gut umgehen kann, handelt eventuell auftretende Probleme und Schmerzen souverän und vermeidet ein Geburtstrauma. "Mama werden mit Hypno-Birthing" von Bianca Maria Henkel & Jhari Gerlind Kornetzky zeigt Wege zu einer schmerzarmen, angstfreien Geburt sowohl durch die Lektüre an sich, als auch durch Audio-Downloads, mithilfe derer man aktiv an seiner inneren Kraft arbeiten kann. Inhaltlich gehen die Autorinnen sowohl auf die mentale Einstellung als auch auf körperliche Vorgänge ein und geben Tipps zu Hilfsmitteln und Gebährpositionen. Im Anhang finden sich zusätzlich Linkempfehlungen und ein Literaturverzeichnis. Auch wer einen ein Kaiserschnitt erwartet, kann Hypo-Birthing für sich nutzen. Ich bin ein Fan von dem Buch und den Lehren, die es vermittelt, da sie auch auf das Leben im Allgemeinen übertragen werden können.
Ich finde nur, das Buch hätte etwas kompakter gestaltet werden können. Die Stichpunkte nach jedem Absatz und die hübschen Seiten mit Farbfotografien und Zitaten sind zwar wunderbar und unterstützen die Vibes des Werkes, es braucht sie aber nicht.
Ich bin der Meinung, es kann eine gute Alternative zu einem Kurs sein, falls so etwas im näheren Umkreis nicht angeboten wird. Eine große Empfehlung an alle Schwangeren oder Leute mit Kinderwunsch, die die Angst davor plagt!
Verschiedene Entspannungs- und Visualisierungs-Übungen sollen die Furcht vor der Geburt nehmen und sie im besten Falle durch Freude drüber ersetzen. Die Mutter wird in ihrer aktiven Rolle während der Geburt bestärkt.
Die ganze Schwangerschaft über hört man Infos und Erfahrungsberichte, die Ängste schühren. Natürlich sollte man sich nicht vor Fakten verschließen und naiv an den Geburtsprozess heran gehen, sondern lernen, was der Körper kann und vertrauen in sich selbst haben. Komplikationen kann es immer geben, das darf das Denken aber nicht bestimmen. Wer mit seiner Angst gut umgehen kann, handelt eventuell auftretende Probleme und Schmerzen souverän und vermeidet ein Geburtstrauma. "Mama werden mit Hypno-Birthing" von Bianca Maria Henkel & Jhari Gerlind Kornetzky zeigt Wege zu einer schmerzarmen, angstfreien Geburt sowohl durch die Lektüre an sich, als auch durch Audio-Downloads, mithilfe derer man aktiv an seiner inneren Kraft arbeiten kann. Inhaltlich gehen die Autorinnen sowohl auf die mentale Einstellung als auch auf körperliche Vorgänge ein und geben Tipps zu Hilfsmitteln und Gebährpositionen. Im Anhang finden sich zusätzlich Linkempfehlungen und ein Literaturverzeichnis. Auch wer einen ein Kaiserschnitt erwartet, kann Hypo-Birthing für sich nutzen. Ich bin ein Fan von dem Buch und den Lehren, die es vermittelt, da sie auch auf das Leben im Allgemeinen übertragen werden können.
Ich finde nur, das Buch hätte etwas kompakter gestaltet werden können. Die Stichpunkte nach jedem Absatz und die hübschen Seiten mit Farbfotografien und Zitaten sind zwar wunderbar und unterstützen die Vibes des Werkes, es braucht sie aber nicht.
Ich bin der Meinung, es kann eine gute Alternative zu einem Kurs sein, falls so etwas im näheren Umkreis nicht angeboten wird. Eine große Empfehlung an alle Schwangeren oder Leute mit Kinderwunsch, die die Angst davor plagt!
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