Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi

by Joanna Flis

Lepszy pijący mąż niż żaden.

To ja jestem winna, że nadużywa alkoholu. Gdybym była lepszą żoną, przestałby pić.

Muszę wszystko znieść i wytrzymać, bo dzieci powinny mieć matkę.

Gdy mój syn mi obiecuje, że więcej nie będzie ćpać, wierzę mu i odpuszczam. Do kolejnego razu…

Kiedy rodzice pili, byłam odpowiedzialna za swoje młodsze rodzeństwo. To przecież naturalne, że o rodzinę trzeba dbać w każdej sytuacji.

To jedne z najczęstszych przekonań osób współuzależnionych. Jeśli choć jedno kojarzy ci się z własną sytuacją, koniecznie musisz przeczytać tę książkę.

Bliskimi osób uzależnionych, którzy postanawiają odwiedzić terapeutę, kierują przede wszystkim rozpacz, złość i lęk. Najczęściej ludzie przychodzą po pomoc, radę i wsparcie w konfrontacji z chorobą, na którą nie mają wpływu. Tymczasem jedyne, co można zrobić, to zawalczyć o siebie.

Niewiele jest narzędzi, które pozwolą realnie wpłynąć na uzależnienie bliskiej ci osoby. Jednak jest sporo takich, dzięki którym uzyskasz wpływ na własne życie. Autorka przedstawia ćwiczenia praktykowane podczas sesji terapeutycznych. Poznasz profesjonalne, przystępne informacje z konkretnymi poradami, które z łatwością będziesz mógł sam zastosować i w końcu zacząć żyć tak, jak chcesz.

Joanna Flis, specjalista psychoterapii uzależnień, zapewnia bezpieczną przestrzeń, w której zajmiesz się przede wszystkim sobą i wszystkimi aspektami swojej relacji z osobą uzależnioną. To jedyny sposób, aby przerwać ciąg nieudanych prób i wygrać walkę, którą toczysz być może od lat.

Genres: Nonfiction, Psychology

352 pages, Paperback

First published March 7, 2022

Reviews

[Pamela · Rating 4 out of 5]

Jeśli szukacie dobrej pozycji dla osób współuzależnionych to warto przyjrzeć się nowej książce od Wydawnictwa Znak.

Znajdziecie w niej dużo psychoedukacji, dzięki której można lepiej zrozumieć mechanizm uzależnienia oraz współuzależnienia. Dodatkowym atutem są ćwiczenia oraz praca na emocjach i nad stawianiem granic.

Tym bardziej cenna, że niewiele jest takich pozycji na polskim rynku.

[Marcelina · Rating 5 out of 5]

zajebista pozycja napakowana wiedzą

[Magdalena · Rating 5 out of 5]

Autorka bardzo wszechstronnie podeszła do tematu współuzależnienia. Konkretnie, ale jednocześnie z czułością, troską i
posznaowaniem granic pacjenta/czytelnika. Otwiera oczy i daje wybór co do dalszej drogi jaką wybierze odbiorca. Cenne są też zawarte w książce ćwiczenia, listy uczuć i potrzeb. Gotowe do wykorzystania. Osobiście bardzo podobał mi się przedostatni rozdział mówiący o zadbaniu o siebie, swoje emocje, zbudowaniu swojej tożsamości nie jako osoby współuzależnionej. Zadbaniu o zaspkojenie swoich potrzeb. Rozdział ostatni domknął całość i pozostawił w z uczuciem zaopiekowania. Polecam!

[bryżit · Rating 5 out of 5]

Ta książka to apteczka pierwszej pomocy, dla niektórych może nawet defibrylator. Dobra książka. Odwrócenie perspektywy - na siebie, nie na kogoś: obdarowałabym nią pół świata!!

„Jeśli chcesz budować zdrowe relacje, zamiast kolejnych szans dawanych choremu postaw warunki sobie: zostaję pod warunkiem, że…”

[Natalia Bednarz · Rating 5 out of 5]

Bardzo potrzebna, bardzo dobrze napisana, polecam każdemu kto potrzebuje pomocy w związku z problemami wynikającymi z uzależnień i życia w rożnego rodzaju dysfunkcjach. Może to być pierwszy krok w stronę zmiany swoich myśli i zachowań.

[Klaudia · Rating 4 out of 5]

Link do całej recenzji: https://panikultura.pl/wspoluzaleznie...

[Alicja Dubiel · Rating 3 out of 5]

Dobra książka dla dorosłych dzieci alkoholików, czy osób uzależnionych - może być pierwszymi krokami ku terapii i samouzdrawiania ran. Z punktu widzenia psychoedukacji też ciekawa pozycja.

[PauliB · Rating 5 out of 5]

must read

[Marcin · Rating 5 out of 5]

Nie tylko o współuzależnieniu.